三天喝番茄汁能減掉多少斤？

本來是7天的挑戰，但是老家的一位長輩去世了，只挑戰了三天就堅持不下去了，於是我把開頭和結尾都補了出來，改成了3天的挑戰。

這是根據個人的體質來決定的，我只吃了三天，就瘦了5斤，但是單獨吃蘋果會產生胃酸，所以胃不好的人不推薦這種方法來減肥。

不要為了減肥而節食，傷到身體很容易反彈，減肥建議還是節食+運動計畫最健康，也是不容易反彈最快的減肥方法，首先要注意節食！ 不要吃高熱量、高能量的食物，如炸雞、薯條等！ 多吃蔬菜、蛋白質食物！ >>>More

吃了三天蘋果想減肥，最多拍一張照片，你就會變成乙個死賈伯斯。

上面的題主是西紅柿的基本營養成分表，大家可以對比看，但是題主你喜歡瘦，那可是一副漂亮的姿態，這連續7天只吃西紅柿，肯定不好，也不能把口胃治得太差。

健康減肥，不要總是盲目地不吃主食，節食減肥是不健康的。

你要像個快瘦的人，最好不要吃蘋果，而是吃黃瓜，黃瓜的糖分不多。 吃黃瓜後，我在 1 個月內減掉了 20 磅。

3磅！ 全是水，吃了，就會長回來！

我不認為我等瘦了，我已經餓了，我想瘦還是選乙個比較靠譜的，我吃香格里，平時吃正常，但是多運動一點，可以堅持做運動。

肯定疼不少 至於少了多少斤，就看你個人的身體狀況了，估計不會少多少。

這取決於個人的體質，但這種減肥方法不健康，對身體有害。

快速健康地游泳和減肥是不健康的。

減掉大約4-5磅，但那只是稀薄的水，對身體沒有好處，當你恢復正常飲食時，體重會立即恢復......

我也喝醉了絕食減肥這樣，一定要吃公尺飯，控制量就行了，也就是主食，早晚都可以吃蘋果，多運動，這樣才健康，和你一樣，減肥有身體問題，

如果你的體重是100公斤，那麼少吃一頓飯就可以減掉八磅......你不需要吃西紅柿！

5斤沒錯，上個月過敏了，醫生建議禁食魚蝦，可是我吃了豬肉又復發了，後來就不提肉了，雞蛋也不敢吃，一天都餓不著，只能吃蘋果公尺飯和蔬菜湯...... 我每週 7 天都瘦了很多。 因為我沒有減肥，所以我不測量我的體重。 >>>More

說不定前期能瘦幾斤，更何況胃會不會受損，後期反彈只會更厲害。 最好是健康瘦身。

如果你想減肥，你可以依靠禁食來實現減肥目標，或者你仍然需要吃東西，但你可以少吃。 只吃蘋果是不夠的，而且容易引起疾病。 >>>More

蘋果的熱量比公尺飯、麵條等主食低，一日三餐吃蘋果，最好是吃紅蘋果，連續三天可以瘦四五斤，但正常吃完後會反彈，對身體危害很大。飲食完全恢復後，也要清淡一些，多吃蔬菜水果，每天吃六分飽食，每天多喝水多吃水果，飯後散步一小時。它既瘦身又美化。

你用來減肥的飲食，這個方法不對，別的不說，酸奶是高脂肪的食物，是減肥的禁忌，就像吃肥雞蛋不運動就想減肥一樣，是不是很好笑？ 減肥不是開玩笑，科學減肥需要正確的方法，記住一句話，閉上嘴巴，退後一步，少吃高糖、高熱量、高脂肪的食物。

仍然會有 2 到 3 磅，但反彈的機會很大。

我之前也試過三天的蘋果餐，但第二天我餓得冷汗頭暈，覺得三天的蘋果餐是一種不合理的減肥方式，建議你平時均衡飲食，避免暴飲暴食，多運動。

如果你想減肥，飯前吃水果，你可以吸收它，你不能吃太多，效果很好，如果你單獨吃水果，營養跟不上，你也不能減肥，即使你瘦了一點，但是當你去吃飯時，它又會回來。

呃，看來吃蘋果是減肥不了的，還是按照老辦法努力：跑步。 多運動——你哥哥太不講道理了，胖不胖也沒關係——好出生）......

同學們親身經歷過，但是沒有效果，所以也就一兩斤了，結果還是不舒服，不划算。

吃太多蘋果會產生大量的胃酸，對胃不好，不能提供人體一天學習和生活所需的能量。 科學運動，比如每天下午5點到7點是排毒的最佳時間，你運動乙個小時比中午早上要好很多，我建議補充一點減肥產品，比如什麼減肥咖啡，光是心理效果就很有效。

我家是正品蘋果三天瘦身巨型減肥藥無效退款。

1、經常吃蔬菜和水果，適量吃一些纖維較多的水果、蔬菜和全麥麵包。 >>>More

我試過了，但根本沒有用。 第三天，我沒有力氣站起來，我餓得很厲害，喝不下水，我只想吃東西，然後我吃了很多。

你減肥不了多少，節食減肥的效果不是很好，而且容易反彈，所以運動減肥。