晚上晚飯後吃蘋果可以嗎（八點左右，五點左右吃晚飯）？ 謝謝

小溪姐、喜鵲、榕樹爺爺和兔子 在一座大山上，住著溪姐、喜鵲、榕樹爺爺和兔子，他們是好朋友，還有一段經歷可以說他們是如何成為好朋友的！ 不信？ 我會告訴你的，但要好好聽。 >>>More

基本上，水果最好在兩餐之間吃，飯後 2 小時和飯前 1 小時。 英國有句諺語，“早上水果是金子，中午到下午3點是銀子，下午3點到6點是銅，6點以後是鉛”。 >>>More

蘋果餐前半小時對減肥有益。

蘋果中所含的蘋果酸具有特殊的香味，也有利於人體營養物質的吸收和代謝，預防肥胖。 >>>More

不好。 飽餐後吃水果，其中所含的果糖不能及時進入腸道，使其在胃內發酵，產生有機酸，引起腹脹腹瀉，飯後立即吃水果是不明智的，最好在兩小時後吃水果，最好在兩餐之間用水果作為零食。

晚上可以喝點粥，蘋果裡有酸，空腹吃對胃有刺激性。

哪乙個對減肥有好處 飯前吃得好。 如果飯後吃東西，過一會兒再吃。

1、科學研究證明，飯後吃蘋果可以減肥。 但不要有吃完蘋果後立即吃蘋果的習慣，因為吃完後不久，蘋果中的單寧酸和蛋白質結合形成不易消化的單寧酸蛋白，就會臃腫。 因此，最好在吃完兩小時後再吃蘋果。 >>>More

飯後吃，飯前吃喝湯滋胃，牛奶不宜空腹吃，因為含有微量元素直接進入胃腸不好，而且每天都吃蘋果，對減肥有一定的好處，可以代替能量更多的食物多吃， 並且不會增加體重。減肥可以多吃富含膳食纖維的食物，如芹菜、山藥、燕麥和各種蔬菜水果，或者每天吃乙個長長的酵素水果，用不了多久就能減肥。如果你不是很胖，你也可以保持O（O

傷害。 1、飯後不要立即吃水果，以免影響正常進食和消化。 >>>More

飯後吃水果不是科學的下降。 而且現在水果含糖量高，所以熱量也比較高，雖然不多，但實在想減肥還是不吃的最好，而且吃得很少。 而且根據我個人的經驗，公尺飯熱量很高，減肥期間我很少吃公尺飯，我吃一些義大利面什麼的，反正也很少吃主食，所以我在3個月內從140減少到87 >>>More

飯後吃蘋果不會發胖，飯後吃蘋果有助於消化。 >>>More

最好在飯後半小時吃，因為如果飯後立即吃，實際上吸收不了太多的營養，而且如果長時間這樣做，很容易導致食物停滯，這就是消化不良。 因此，最好在飯前半小時或飯後半小時吃水果，飯後1小時後吃水果為好。

飯後吃蘋果沒有好處，飯後不能吃水果。

飯後吃水果。 >>>More

早餐後是蘋果醋咀嚼片，有人說效果很好，有人說不好，反正一切都要看人。 如果你想吃減肥藥，不要去想有沒有副作用，因為我覺得或多或少都會有，如果你吃減肥藥的同時吃點排毒的東西，我覺得會更好，女人雜誌說吃曲美和排毒膠囊會有很好的效果， 如果可以的話，你也可以嘗試一下，但不管怎麼減肥都是要有毅力，就算吃減肥藥，也要控制飲食，當然最好是運動，祝你成功！飯後也不錯。

如果晚上吃得太晚，消化不了，會變成脂肪，所以建議提前兩個小時吃。 >>>More

晚上不能吃太多，但一定要吃主食，否則對身體不好，吃主食、麵條、公尺飯等對身體無害。

飯前半小時進食有效果，會促進腸道蠕動。 飯後吃水果會導致便秘。

早上是金蘋果，中午是銀蘋果，晚上是毒蘋果。 當然，沒有什麼是絕對的。

即使你失去了蘋果，也只吃蘋果。

而不是挨餓。 >>>More

睡前吃蘋果可以補充維生素、果糖和各種礦物質元素，可以促進睡眠、美容美容，還可以提高身體的抵抗力。

就像吃水果一樣，最好在飯前吃......有利於吸收和減肥。飯後吃東西會影響消化！

首先，睡前吃東西對牙齒不好，晚上我們休息，嘴巴也在休息，白天我們會和別人說話，在這個過程中，嘴巴一直在動，我們的嘴巴也會分泌唾液，為對方著想，會抑制細菌的生長，而到了晚上， 口腔會少唾液，比白天靜止不動，口腔中的細菌會滋生！ >>>More

我們都知道水果一般在兩餐之間、飯前一小時或飯後兩小時吃。 英國有句諺語說：“早晨的果實是金子，中午到下午3點的果實是銀子，下午3點到6點的果實是銅，下午6點以後的果實是鉛”。 >>>More

睡前吃蘋果可以補充維生素、果糖和各種礦物質元素，可以促進睡眠、美容美容，還可以提高身體的抵抗力。

如今，許多肥胖的男性和女性都頭疼，如何減肥？ 都說晚上吃蘋果可以減肥，但也有人懷疑蘋果是比較健康的水果，即使不考慮減肥，我們每天也會保持乙個蘋果。 現在，我們來看看晚上吃蘋果能不能減肥？ >>>More

減肥不是吃什麼，而是多吃還是少吃，你這樣吃，你不知道減肥不減肥，你必須減掉體質（身體肯定會很差）。

早上早餐後，超過1小時和酸奶！

下午吃飯時喝蘋果醋。 >>>More

水果一般最好在飯後兩到三個小時吃完，人的胃至少要到飯後兩三個小時才能完全消化飯菜等食物，所以吃點水果是好事。 當然，你可以在晚飯後乙個半小時吃它，但如果你早睡，它會對你的胃不好，而且因為它不容易消化，你會積累一些食物。 當人體正常活動或進行某些活動時，胃的消化過程很容易進行。

是真的。 中國古有句諺語：“早上吃蘋果是金蘋果，中午吃蘋果是銀蘋果，晚上吃蘋果是爛蘋果。 >>>More

睡前吃蘋果可以補充維生素、果糖和各種礦物質元素，可以促進睡眠、美容美容，還可以提高身體的抵抗力。