蘋果需要去皮才能吃嗎？

最好是去皮蘋果吃，雖然蘋果皮營養豐富，但只是蘋果營養的一小部分，而且患病的隱患也非常大，建議免疫力較弱的人去皮後還是吃蘋果。

吃蘋果時需要去皮嗎？

吃去皮的蘋果還是不去皮？ 我的回答會讓你不再糾結！

現在還不如剝蘋果皮吃。 因為帶皮吃蘋果會導致白血病。

表面是蠟，是用來防腐的，所以記得在吃之前去皮！ 我們確實嘗試過！

不要以為蘋果皮有營養，一定要注意自己的健康！

您好，最好將面板剝離，為了保證好看，廠家在表面有食用蠟。 食用蠟不能從體內拍攝。 這不僅僅是蘋果。 如今，吃水果時，最好在水中加鹽並浸泡更長的時間。

蘋果皮含有豐富的維生素和微量元素，一般認為不去皮吃比較好。 但是，由於現在大多數水果上都有農藥，因此建議將它們去皮食用。 所以，如果你能保證水果會被清洗乾淨，最好不要去皮吃。

需要。 農藥超標不能洗掉，所以最好去皮。

世界衛生組織今年發布的主題是“從農場到餐桌——食品安全是每個人的責任”。 在本新聞稿中，世界衛生組織建議根莖類蔬菜和水果徹底去皮，葉類蔬菜和水果應浸泡在安全水中。 這主要是因為一些農藥殘留超標，使得蔬菜水果皮中農藥殘留含量超標的風險，不去皮直接食用會對人體健康造成危害。

據世界衛生組織稱，近幾十年來，中國在食品生產中使用人工化學品和農藥的情況一直在增加，一些證據表明，施用量普遍高於推薦劑量，增加了果蔬果皮中農藥殘留的可能性。 直接食用含有除害劑殘餘的蔬菜或果皮會對健康造成危害。 世衛組織強調說：“有時清洗並不能保證去除殘留在蔬菜或水果表皮上的細菌或化學物質，因此在食用前剝去表皮是有意義的。

除農藥外，果皮上還有難以去除的顆粒。

習慣了去皮水果的市民給出的理由，和WHO給出的理由大致差不多，“蘋果農藥用得那麼多，為了炫耀而塗上各種蠟，你覺得洗掉多少？南京中大醫院臨床營養科營養師夏鵬斌告訴記者，他也是“剝皮派”的一員。 “不剝離果皮的最大威脅之一是農藥殘留物，可能無法通過清潔來清潔。

還有一點，夏鵬斌說，果皮裡可能有很多顆粒物。 環境會吸附在果皮上，這些顆粒不僅含有無機物，還含有許多有機化合物。

這些有機化合物在蘋果的生長過程中會滲透到果皮中，單獨清洗很難去除，進入人體後可能會對人體產生潛移默化的影響。 長期食用未洗過的水果可能會導致體內有毒物質的積累增加，從嘔吐、腹瀉、厭食、胸悶、面板過敏等反應，到損害胃腸道和肝臟。 所以最好把它一直切下來並清潔它。

你不需要剝蘋果，但如果你有胃腸道不適，你可以剝蘋果皮。 蘋果被譽為“水果之王”，含有多種維生素和微量元素。 中醫認為具有補心益氣、解渴益生精、潤肺化痰等功效。

就要看情況了，買了建議洗淨去皮，因為皮多是農的，如果自己種的，沒有做過任何治療，那就不需要了，或者肚子不好可以去皮，可以採摘。

就看個人喜好了，想剝就剝吃，喜歡就不剝。

想要就用天然就不用了，人家說蘋果皮很有營養，有毒，因為現在表面包裝太多了。 你最好剝皮吃，安全可靠。

蘋果皮對面板有好處，但是記得洗乾淨，不然農藥殘留很多，當然去皮後味道比較好，喜歡去皮吃，去皮後馬上吃，時間長了就有毒！

是的，現在大多數蘋果都是防腐劑，吃了對人體有害，所以如果可能的話，盡量去皮。

沒有必要剝蘋果皮。

蘋果皮富含維生素A和C。

蘋果皮富含多種重要礦物質，如鈣、鉀、磷、葉酸和鐵。

蘋果中近三分之二的纖維存在於面板中。

蘋果皮富含抗氧化劑，尤其是強大的植物營養素，如類黃酮和酚酸。

建議大家每天清洗吃蘋果，不去皮吃，這樣更有營養！

建議將蘋果去皮。 因為蘋果皮表面有一層蠟，可以防止農藥進入植物，所以進食前去皮可以防止大部分殘留的農藥進入人體。

你喜歡，但如果你不剝皮，你一定要洗蘋果。