如何製作美味的紅甘藍沙拉？

先將紅甘藍撕成大片，然後在過濾後的純水中浸泡10分鐘，10分鐘後再取出切絲，然後放入所有調味料拌勻，這樣就可以做好美味的涼紅甘藍了。 方法如下：

材料：紅甘藍400克，混合蔬菜醬25毫公升，香醋25毫公升，精製鹽3克。

1.用手撕開大片紅甘藍，用過濾後的純淨水浸泡10分鐘。

>分鐘後，取出紅甘藍洗淨，然後瀝乾水分，放在一邊。

>3.將洗淨的紅甘藍切成細條，放入容器中，加入適量精鹽混合，醃製3分鐘。

>分鐘後，倒出醃製的水，然後加入醬汁和香醋。

>5.攪拌均勻，靜置 10 分鐘。

>6.最後放在盤子裡。

預防 措施 1.紫甘藍沙拉煮熟前，用過濾過的純光束將其浸泡在水中10分鐘。

2、紫甘藍洗淨後，可以瀝乾後才能做成冷紅甘藍。

以紫甘藍、紅辣椒、青椒為原料，加入鹽、大蒜、醋、醬油、白芝麻，製成美味的紅甘藍涼拌。 方法如下：

主餡餅開開 配料：紫甘藍1克，紅辣椒5克，青椒5克。

輔料：鹽1克，大蒜2克，醋3克，醬油2克，白芝麻1克。

1.將紅甘藍洗淨，切成絲，放入碗中，撒少許鹽使其變軟。

>2.將青椒和紅辣椒洗淨切絲，放入碗中備用。

>3.加入醬油、醋、糖、鹽、幾滴香油，然後在早上加冰雹點冷卻煮沸，攪拌均勻，拌成醬汁備用。

>4.將紅甘藍、青辣椒和紅辣椒以及切碎的大蒜倒入碗中，然後倒入準備好的醬汁。

>5.將油加熱至熱，關火，趁熱倒入紅甘藍中，冷紅甘藍就做好了。

預防 措施 紫甘藍不需要焯水，因為紫甘藍的營養成分很大一部分是水溶性的，如果焯水，會導致紫甘藍的營養成分流失。

涼拌紫甘藍，好吃，簡單易學，一起來做吧。

配菜“冷沙拉紫甘藍”。

以紫甘藍、紅辣椒、青辣椒為原料，加入鹽、大蒜、醋、醬油、白芝麻，製成美味的涼拌。 方法如下：

材料：紅甘藍1根，紅辣椒5克，青椒5克。

輔料：鹽1克，大蒜2克，醋3克，醬油2克，白芝麻1克。

1.將紅甘藍洗淨，切成絲，放入碗中，撒少許鹽使其變軟。

>2.將青椒和紅辣椒洗淨切絲，放入碗中備用。

3.加入醬油、醋、糖、鹽、幾滴香油，加少許涼煮沸，攪拌均勻，拌成醬汁備用。

>4.將紅甘藍、青辣椒和紅辣椒以及切碎的大蒜倒入碗中，然後倒入準備好的醬汁。

>5.將油加熱至熱，關火，趁熱倒入紅甘藍中，冷紅甘藍就做好了。

預防 措施 紫甘藍不需要焯水，因為紫甘藍的營養成分很大一部分是水溶性的，如果焯水，會導致紫甘藍的營養成分流失。

先將紅甘藍撕成大片，然後在過濾後的純水中浸泡10分鐘，10分鐘後取出切絲，然後放入所有調味料拌勻，這樣就可以製作出美味的涼拌紅甘藍了。 方法如下：

材料：紅甘藍400克，混合蔬菜醬25毫公升，香醋25毫公升，精製鹽3克。

1.用手撕開大片紅甘藍，用過濾後的純淨水浸泡10分鐘。

>分鐘後，取出紅甘藍洗淨，然後瀝乾水分，放在一邊。

>3.將洗淨的紅甘藍切成細條，放入容器中，加入適量精鹽混合，醃製3分鐘。

>分鐘後，倒出醃製的水，然後加入醬汁和香醋。

>5.攪拌均勻，靜置 10 分鐘。

>6.最後放在盤子裡。

預防 措施 1.將紫甘藍浸泡在過濾後的純淨水中10分鐘，然後再加入沙拉。

2、紫甘藍洗淨後，可以瀝乾後才能做成冷紅甘藍。

成分。

200克紫甘藍與食物。

歐芹 40 克食物。

煮熟的芝麻調味。

鹽3克，生抽醬油10克。

芝麻油10克。

10毫公升白醋在克食物相中。

糖：7克食物。

用紅捲心菜準備冷沙拉。

冷紅甘藍的製備圖解11紅甘藍用水洗淨。

冷紫甘藍的製備圖示 22將紅甘藍切成細條。

冷紅甘藍的製備示意圖 33歐芹切成小塊。

冷紅甘藍的製備示意圖 44將紅甘藍放入盆中，加入3克鹽，攪拌均勻，醃製約10分鐘。

冷沙拉紫甘藍的製備圖解 55等到水出來，然後擠出水。

冷紅甘藍的製備圖示 66在乙個乾淨的小碗裡，倒入 10 毫公升白醋，加入 7 克糖。

冷紅甘藍的製備圖示 77用勺子攪拌均勻，直到糖完全融化。

冷紫甘藍的製備圖示 88然後將酸甜水倒在紅甘藍上，攪拌均勻。

冷紅甘藍的製備圖示 99加入切碎的香菜。

冷紫甘藍的做法圖解1010再倒入10克芝麻油。

冷沙拉紫甘藍的做法圖解 1111和10克生抽。

冷沙拉紫甘藍的做法圖解 1212用筷子攪拌均勻。

冷沙拉紫甘藍的做法圖解 1313放在盤子裡。

冷紅甘藍的做法圖解 1414然後撒上一些白芝麻。

用你的手機看看這道菜是如何製作的。

小貼士：調味料可以隨心所欲地新增。