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匿名使用者2023-11-061.吃完所有的蘋果只能增強蛋白質的吸收，但最好不要單獨吃蘋果來減肥，應該合理飲食，但要記住，在減肥期間，少吃肥肉，少吃瘦肉來增強體質，平時多吃蔬菜來平衡體內的維生素， 這樣你就可以快速減肥，順便說一句，別忘了每天早晚出去散步乙個小時！
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匿名使用者2023-11-05有可能，但對身體的傷害非常大，首先食物來源很單一，很容易引起營養不良，其次，看起來能量很低，其實蘋果的能量也不低，還會帶來強烈的飢餓感， 如果導致報復性飲食，就會增加減肥的負擔，所以單純吃水果減肥是非常不可取的。
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匿名使用者2023-11-04我在減肥網站上讀到的內容說，吃蘋果可以在 3 天內減掉 3-4 公斤。
但前提是只能吃蘋果，別的不能吃，好處是想吃多少就吃多少。
建議實行一兩個月吃一次蘋果餐，吃晚了3天後，胃很脆弱，一定要先吃流質飲食，等慢慢恢復後，正常進食，不然小肚子就受不了。
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匿名使用者2023-11-03據說有一種蘋果蜂蜜和蘋果牛奶的飲食方法。 小公尺試過了，有興趣可以搜尋一下。
我的朋友每個月都會吃一兩天不吃蘋果，說醫生建議她洗胃。
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匿名使用者2023-11-02好像有句話說，但據我所知，我的朋友用過這種方法，而且根本不起作用，我覺得她還是胖的。
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匿名使用者2023-11-01只吃蘋果絕對可以減少！ 但不要長期堅持，很容易傷到身體。 你可以採取每週一天的方法，或者3天只吃蘋果。
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匿名使用者2023-10-31吃蘋果可以讓你消化得更快，最好在飯前啃乙個蘋果，還可以幫助你保持想要的身材，呵呵，我這兩年左右每天吃蘋果了，還保持著原來的體重。
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匿名使用者2023-10-30是的，你應該早上吃飽，午餐和正餐吃半飽，每天吃五到六個蘋果，這樣從長遠來看你會減肥。
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匿名使用者2023-10-29這取決於你怎麼吃，蘋果也含有糖分，所以要適量吃......
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匿名使用者2023-10-28也不要吃太多蘋果。
一天吃兩個差不多。
早餐不錯。 像往常一樣吃午飯。
晚餐吃乙個蘋果就可以了。
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匿名使用者2023-10-27一天吃兩個，不要更多！ 那就用蜂蜜水喝吧，蜂蜜水一定要清淡一些，最好放一小朵牡丹，早餐要吃一些粗糧，晚上八點以後不要吃別的了！ 一定要堅持下去！
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匿名使用者2023-10-26是的。 它有效。 人體的正常新陳代謝是每天2000到2500千卡，平時我們晚餐會吃800千卡左右。
乙個蘋果的卡路里是50大卡，即使你晚餐吃4大卡，你也會少消耗600大卡。 晚上吃蘋果減肥有一種說法，其原理是：蘋果中有一種獨特的果膠，吸收水分後會膨脹，從而減少人們吃的食物量，達到減肥的目的。
如果你想通過蘋果減肥，最好再喝一杯水。 我覺得要想減肥就應該運動，這是健康科學的方法，不該不吃飯！ 運動和合理的飲食是減肥的方法，下面我告訴你乙個小竅門，多吃含有較多第七纖維素的水果，比如芹菜，第七纖維素是咀嚼到最後的那些定西，它的原理和蘋果差不多！
最好是正常吃飯，但可以堅持每天吃蘋果，做一些運動，不要節食！ 正常吃一日三餐，加上蘋果和運動，是最好的減肥方法。 早餐和午餐照常吃，早上吃得好，下午吃飽，晚上吃得少，所以晚上可以吃少量的晚餐，或者乾脆不吃，用蘋果代替。
吃完飯後，喝水就沒有飢餓感了。 肚子餓的時候，吃蘋果。 因為它是一種低熱量的食物，無論你吃多少，你消耗的卡路里都不會超過你在日常生活中攝入的熱量。
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匿名使用者2023-10-25硬！！ 蘑菇還可以！！ 這有消除多餘脂肪的作用！！
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匿名使用者2023-10-24是的，但是很不健康，未成年人不能使用，使用後容易反彈。
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1個回答2024-06-15
減肥茶是為減少各地的肥胖而準備的茶，其配方不同，大部分都新增了適當的中藥或中草藥，減肥茶具有減脂、降膽固醇、消除疲勞的作用。 用法與普通茶相同。 大多數減肥茶都有清熱解毒的功效，過量食用會引起營養失調和腹瀉。 >>>More
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2個回答2024-06-15
就看個人身體的吸收情況了，蘋果含有酚類物質，有的人吃東西可以調節腸胃，可以減肥，有的人吃了卻沒有效果，但是黃瓜可以防止體內的澱粉和糖分轉化為脂肪，如果吃多了，每小時吃黃瓜是有效的 有這樣一句話， 但我想告訴你，如果你有胃病，不要空腹吃蘋果，會引起胃痛，胃液多的人不能吃蘋果（蘋果含有較多的果酸），還有，不要空腹吃蘋果，對胃不好。 >>>More
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31個回答2024-06-15
我覺得沒關係，因為我自己是吃蘋果減肥的，在這裡，我將介紹幾種減肥方法： >>>More
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26個回答2024-06-15
有可能，但對身體的傷害非常大，首先食物來源很單一，很容易引起營養不良，其次，看起來能量很低，其實蘋果的能量也不低，還會帶來強烈的飢餓感， 如果導致報復性飲食，就會增加減肥的負擔，所以單純吃水果減肥是非常不可取的。
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9個回答2024-06-15
有可能，但對身體的傷害非常大，首先食物來源很單一，很容易引起營養不良，其次，看起來能量很低，其實蘋果的能量也不低，還會帶來強烈的飢餓感， 如果導致報復性飲食，就會增加減肥的負擔，所以單純吃水果減肥是非常不可取的。
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1個回答2024-06-15
你不能減肥，但你感覺飽了，你的卡路里比較低，不建議你節食減肥，對你的身體不好，或者運動減肥。
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35個回答2024-06-15
有可能，但對身體的傷害非常大，首先食物來源很單一，很容易引起營養不良，其次，看起來能量很低，其實蘋果的能量也不低，還會帶來強烈的飢餓感， 如果導致報復性飲食，就會增加減肥的負擔，所以單純吃水果減肥是非常不可取的。
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43個回答2024-06-15
有可能，但對身體的傷害非常大，首先食物來源很單一，很容易引起營養不良，其次，看起來能量很低，其實蘋果的能量也不低，還會帶來強烈的飢餓感， 如果導致報復性飲食，就會增加減肥的負擔，所以單純吃水果減肥是非常不可取的。
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4個回答2024-06-15
蘋果煮熟後再吃，營養加倍，降低膽固醇，降低血糖，保養血管！
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21個回答2024-06-15
有可能，但對身體的傷害非常大，首先食物來源很單一，很容易引起營養不良，其次，看起來能量很低，其實蘋果的能量也不低，還會帶來強烈的飢餓感， 如果導致報復性飲食，就會增加減肥的負擔，所以單純吃水果減肥是非常不可取的。
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16個回答2024-06-15
有可能，但對身體的傷害非常大，首先食物來源很單一，很容易引起營養不良，其次，看起來能量很低，其實蘋果的能量也不低，還會帶來強烈的飢餓感， 如果導致報復性飲食，就會增加減肥的負擔，所以單純吃水果減肥是非常不可取的。
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5個回答2024-06-15
人們每天至少需要消耗 1,000 卡路里的熱量。 >>>More
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3個回答2024-06-15
有可能，但對身體的傷害非常大，首先食物來源很單一，很容易引起營養不良，其次，看起來能量很低，其實蘋果的能量也不低，還會帶來強烈的飢餓感， 如果導致報復性飲食，就會增加減肥的負擔，所以單純吃水果減肥是非常不可取的。
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3個回答2024-06-15
是的，治療便秘是一件好事。
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25個回答2024-06-15
有可能，但對身體的傷害非常大，首先食物來源很單一，很容易引起營養不良，其次，看起來能量很低，其實蘋果的能量也不低，還會帶來強烈的飢餓感， 如果導致報復性飲食，就會增加減肥的負擔，所以單純吃水果減肥是非常不可取的。
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10個回答2024-06-15
蘋果含有大量的果膠，吃它們會讓你感到飽腹。 因此，飯前15分鐘左右吃乙個中等大小的蘋果，對有一定的效果有好處。 但要注意，冬天吃太多蘋果會使面板乾燥。 >>>More
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10個回答2024-06-15
有可能，但對身體的傷害非常大，首先食物來源很單一，很容易引起營養不良，其次，看起來能量很低，其實蘋果的能量也不低，還會帶來強烈的飢餓感， 如果導致報復性飲食，就會增加減肥的負擔，所以單純吃水果減肥是非常不可取的。
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4個回答2024-06-15
有可能，但對身體的傷害非常大，首先食物來源很單一，很容易引起營養不良，其次，看起來能量很低，其實蘋果的能量也不低，還會帶來強烈的飢餓感， 如果導致報復性飲食，就會增加減肥的負擔，所以單純吃水果減肥是非常不可取的。
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12個回答2024-06-15
楊梅中所含的果酸不僅能開胃、消食解暑，還具有防止體內糖分轉化為脂肪的作用，有助於減肥。
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13個回答2024-06-15
枸杞可以減肥，因為枸杞含有甜菜鹼、亞油酸、蛋白質和維生素，它們都可以在減肥中發揮作用。 此外，枸杞中含有一種甜菜鹼，可參與脂肪代謝，有效抑制脂肪在肝細胞中的沉積，降低肝臟中的總膽固醇。 它還有助於肝細胞的再生，起到促進脂質代謝的作用，但還是要看個人的身體原因，因為每個人的體質都不一樣，所以適合每個人的方式也不會一樣。
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6個回答2024-06-15
吃木瓜可以減肥。 木瓜中含有木瓜酶，而青木瓜的木瓜酶大約是成熟木瓜的兩倍，這些木瓜酶不僅可以分解蛋白質和糖分，還可以分解脂肪，還可以通過分解脂肪來去除脂肪，收縮肥大細胞，促進新陳代謝，及時將體內多餘的脂肪排出體外，從而達到減肥的目的！
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1個回答2024-06-15
蘆薈不僅是一種成分，還可以用於美膚和減肥。 >>>More
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5個回答2024-06-15
1.紫菜。
除了富含維生素A、B1和B2外，最重要的是它含有豐富的纖維和礦物質，可以幫助清除體內的廢物和積水，從而降低瘦腿的效果。 >>>More
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16個回答2024-06-15
減肥不能吃柿子。
柿子中含有大量的果膠和一些可溶性收斂成分，這些物質有利於飯後的消化吸收，但如果空腹食用，會引起胃內大量的胃酸，對人體危害很大，會引起人心煩意亂， 胃痛、胃穿孔等。 >>>More
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26個回答2024-06-15
如果用西紅柿代替其他食物，肯定會有減肥的效果。
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2個回答2024-06-15
不，柿子很酷，吃多了，就會得石頭。
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7個回答2024-06-15
吃葡萄可以導致體重減輕。
美國佛羅里達大學的最新研究證實，葡萄籽油可以減緩人體脂肪細胞的形成，有效減輕體重，避免肥胖。 葡萄中含有豐富的葡萄糖和多種維生素，對保肝、減少下肢腹水和水腫有非常明顯的作用，還能增加血漿白蛋白濃度，降低轉氨酶含量。 >>>More
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1個回答2024-06-15
只能暫時保持，需要用正確的營養飲食和合理的運動來減肥健康。
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6個回答2024-06-15
吃蘋果減肥，但一天只吃3個，最好不吃飯
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22個回答2024-06-15
有可能，但對身體的傷害非常大，首先食物來源很單一，很容易引起營養不良，其次，看起來能量很低，其實蘋果的能量也不低，還會帶來強烈的飢餓感， 如果導致報復性飲食，就會增加減肥的負擔，所以單純吃水果減肥是非常不可取的。