-
三天吃蘋果確實可以在短時間內減肥,但是三天後,一旦你不再吃蘋果,它就會立即反彈,和你以前不吃蘋果一樣,對你的身體不好,所以建議謹慎。 減肥最好的方法就是運動,還有合理的飲食,合理的營養,不用盲目節食,少吃多餐,才是養生之道。
-
蘋果減肥,我還是贊成的。
因為它與吃飯無關,所以完全不影響吃飯的問題。
-
有用就是有用,只吃蘋果怎麼能不減肥。
事實上,網路上的各種減肥方法都是可行的,而且問題必須持續存在。
-
我可以減掉三四磅。
但要把它拋在腦後並不容易。
-
2個回答2024-06-15
我試過了,第一次瘦了10斤,沒再反彈,可是現在蘋果只能清腸三天,一年過年後一年一次,但體重再也不會瘦了,短短3天多一點也是這樣。 >>>More
-
3個回答2024-06-15
我試過了,我在 3 天內減掉了 4 磅。
-
4個回答2024-06-15
== 這個方法肯定反彈,嗯,蘋果會餓,牛奶有脂肪,肚子餓的時候,你剛吃的東西會很快吸收,牛奶有一定量的脂肪,這些脂肪會盡快被你吸收。 >>>More
-
2個回答2024-06-15
這個有點難。
最好不要吃脂肪和糖。 >>>More
-
1個回答2024-06-15
蘋果奶減肥是不可靠的。
減肥的時候,吃蘋果喝牛奶對身體有好處,當然也不代表要拼命吃。 >>>More
-
3個回答2024-06-15
為了減肥,古生源酵素葛木瓜粉可以很薄。
-
2個回答2024-06-15
我不認為這有什麼用,據他說,你打折了白。 每天換成晚餐吃乙個蘋果,3天也能瘦5斤,碧道其實你從每天吃那麼多食物,到一共幾兩蘋果,不點亮,就有鬼了。 >>>More
-
2個回答2024-06-15
我試過了,但我沒有堅持下去,也沒有用。
-
10個回答2024-06-15
你好。 這可能導致營養不良。
你長期攝入的能量所導致的能量積累大於消耗的能量,這就是你變胖的原因,所以要控制你的攝入量。 是重中之重。 >>>More
-
11個回答2024-06-15
這也是關於注意飲食,多運動才是王道! 蘋果的酸性比較強,吃多了對胃不好。 你可以減少進餐量,少吃多餐,增加運動量!
-
4個回答2024-06-15
傷了身體,室友試了一下,效果很快,但副作用太大了。
-
2個回答2024-06-15
它會很瘦。 根據個人系統。 但它很痛。
-
2個回答2024-06-15
我試過了,我以前也嘗試過各種減肥方法。 那時候我瘦了六斤(可能是因為基數大,當時超過130斤)。 第一天,你會超級餓; 第二天,我只能感到有點餓; 第三天,我不再餓了。
-
2個回答2024-06-15
我試過了,第一次瘦了10斤,沒再反彈,可是現在蘋果只能清腸三天,一年過年後一年一次,但體重再也不會瘦了,短短3天多一點也是這樣。 >>>More
-
2個回答2024-06-15
朋友,三天就像減肥一樣嗎? 你不能不耐煩
-
3個回答2024-06-15
我試過了,三天不吃蘋果可以減掉5斤,恢復節食後反彈了2斤,總體上還是瘦了。 但關鍵是要繼續前進。
-
7個回答2024-06-15
我在高中時嘗試過,只吃了三天蘋果,早上、中午和晚上慢跑,當時我沒有減掉幾斤,然後我上了大學,嘗試了幾種三天的蘋果飲食方法,我只餓了兩天,我一天就減了一斤, 除了蘋果,我連水都沒喝,三天後,吃完就反彈,三天瘦了兩天又反彈回來。從那以後,我會有胃痛,伴有胃脹和消化不良。 房東自己想了想。
-
7個回答2024-06-15
我個人認為沒有效果,減肥還是乙個長期的過程,要合理安排飲食,加強運動。
-
1個回答2024-06-15
絕對有效,就是吃東西會長得很快,吸收單一食物就容易減肥,吃多了就很容易長胖! 但是,人體的營養必須均衡,維生素、蛋白質必須吸收身體所需的量,適當還應增加一些運動,另外,建議不要經常熬夜,最好早睡早起。
-
2個回答2024-06-15
一日三餐只吃蘋果是可以的。
-
1個回答2024-06-15
我知道但是我沒有嘗試過,短期效果不容易反彈,長期對身體的傷害很大,不如嘗試運動減肥,但你要堅持下去。
-
3個回答2024-06-15
不要吃胃反流,不舒服,我試過了,我吃了乙個星期。
-
6個回答2024-06-15
這種方法確實可以減肥,但僅限於胖的人,不適合微胖的人,連續三天吃蘋果會引起低血糖和頭暈。
-
16個回答2024-06-15
蘋果飲食是有用的,但任何減肥方法都需要堅持。 >>>More
-
4個回答2024-06-15
這是行不通的。 你好! 全身都是胖的。 最主要的是你運動不多。 再加上身體代謝能力差和飲食不規律,它會產生。 如果你想減肥,建議你選擇健康的方式。 目前,只有營養調理和適當的運動才是您的最佳選擇。 >>>More
-
34個回答2024-06-15
這不現實,所以我會推薦給你乙個。
吃豆腐十五天。 >>>More
-
1個回答2024-06-15
所謂三天蘋果飲食,就是以蘋果為主食三天的減肥方法。 由於蘋果是低熱量食物,在滿足人體需求的同時可以減少熱量攝入,也是一種負熱量食物,這意味著食用蘋果需要的卡路里比原來需要的要多。 那麼,三天的蘋果飲食有效嗎? >>>More
-
2個回答2024-06-15
我覺得沒關係,我試了三天5到10斤,然後一直控制住 少吃主食,不吃晚飯,或者多吃蘋果,10斤沒問題,之後不要吃太多,沒關係。
-
4個回答2024-06-15
吃蘋果相當於增加了纖維的攝入量,蘋果熱量低,可以增加飽腹感,不會餓得太快,飯前可以吃個小蘋果,可以少吃,既不容易餓,也不容易消耗過多的熱量,但不能簡單地吃蘋果, 它會導致營養不良。
-
3個回答2024-06-15
一日三餐只吃蘋果是可以的。