一天只吃三次梨和蘋果能減肥嗎

不是吃蘋果減肥，而是因為蘋果熱量和營養都比較低，所以可以適當地替代其他食物。 但肯定不是說你吃得越多越好，一天乙個就足夠了。 >>>More

不。 它不僅對你的健康有害，而且還會引起將來對蘋果的恐懼。

分析： 你好：不是說吃蘋果減肥，而是因為蘋果熱量比較低，營養豐富，可以適當替代其他食物。 >>>More

是的，但有巨大的副作用：當你達到你的目標時，你要麼得厭食症和減肥，要麼你餓得過飽，吃得過飽，然後你就會生病和受苦，不得不花錢治療。 >>>More

你的胃將受不了，幾天後你可能會得胃潰瘍。

健康減肥沙拉蔬菜減肥食譜排毒和滋養面板。 >>>More

減肥：1一定要減少公尺飯和麵條的攝入量，如果以前一天能吃三碗公尺飯，現在一天最多只能吃一碗，中午12點之前就得吃完了。 >>>More

身體首先消耗糖分，然後消耗脂肪。 但是除非鍛鍊，否則肌肉不會增加，所以連續三天只吃蘋果減掉的體重會在你吃完後恢復。

大公尺仍然含有大量的卡路里，但一天需要消耗這些卡路里。

是的，這樣會減少大量的能量攝入，你肯定會減肥，但你還是需要營養均衡，這樣你三餐只能吃西紅柿，偶爾一天吃，但不能長時間做。 >>>More

不。 蘋果含有果糖，可用於減肥。 但是，你不能只吃蘋果。 如果只吃蘋果，人體就會缺乏所需的所有營養，從而降低身體的物理抵抗力。 人體會經歷負面情緒和特徵，如嗜睡、疲勞和煩躁。 >>>More

雖然這種方法減肥速度快，但很難堅持，一旦不用這種方法，反彈是相當快的！ >>>More

這取決於你如何吃一日三餐

如果一天三次用獼猴桃作為代餐，一周內體重就會減輕，但體質會變差，而且不會有熱量，得不償失。而且，估計沒人能堅持下去，果子，都有些寒氣，寒體質最容易發胖，容易生病。 >>>More

每個人的體質都不一樣，沒有明確的答案。 >>>More

就看你吃了什麼其他食物，如果你只是吃蘋果，你的身體受不了，希望對你有用。

是的。 但是會影響身體，所以讓我們吃乙個雞蛋，喝一杯牛奶。 可以選擇中餐吃一點主食。 減肥不是一兩天的事情。

建議採取系統性減肥，包括加強運動、改善食物結構、養成合理飲食和規律作息的良好習慣。

E嘗試了好幾次蘋果飲食，看起來三天就瘦了一斤左右（效果絕對不如網上宣傳的！ 然後在第四天，無論E吃得再少，只要她吃麵包和蔬菜，她就會反彈1斤以上，蘋果飲食還是很難堅持。 在嘗試之前要小心！

以這種方式減肥是很困難的。 節食容易引起貧血和低血糖，雖然吃蘋果是有益的，但不能單靠蘋果來維持營養。 雖然吃蘋果可以減掉4、5斤，但後遺症很嚴重，會出現虛弱生病、偏頭痛、焦慮等症狀，恢復正常飲食後會反彈。

呃，看來吃蘋果是減肥不了的，還是按照老辦法努力：跑步。 多運動——你哥哥太不講道理了，胖不胖也沒關係——好出生）......

唯一最有效的是飲食和運動！ 我只吃一天午餐，剩下的早餐和晚餐只喝水！ 一定要鍛鍊！ 最有效的是：跳繩！ 相信我，試一試吧！ 我敢肯定我會很瘦！ 祝你好運！

每天只吃乙個蘋果來減肥是一種不科學的減肥方式，這將造成人類營養補充劑的相當短缺。 除了蘋果，還可以吃一些粗糧、雞蛋、黃瓜等，有利於減肥。 >>>More

我前一天用一杯綠茶試過這個。 這就是當天的飯菜。 反正這樣減掉之後，乙個月後我瘦了10多斤。 >>>More

100 克桃子在 51 大卡中。

你不能只吃桃子，雖然桃子富含鐵，所以適合減肥。 >>>More

排毒效果不是很大。

葡萄動作。 葡萄科葡萄葡萄的果實。 它也被稱為桃子、葡萄、草龍珠。 品種繁多，在我國大約有500種，如瑣碎葡萄、白奶葡萄、龍眼、玫瑰香、青葡萄等比較有名。 >>>More

減肥難嗎？ 不，有無數種方法可以在乙個月內減掉 10 磅以上。 最有效的減肥方法不是你這個月減掉10斤、20斤、30斤的體重，而是你這次減肥，你不反彈，而且你越瘦越健康，否則你減多少就自欺欺人。 >>>More

有可能，但對身體的傷害非常大，首先食物來源很單一，很容易引起營養不良，其次，看起來能量很低，其實蘋果的能量也不低，還會帶來強烈的飢餓感， 如果導致報復性飲食，就會增加減肥的負擔，所以單純吃水果減肥是非常不可取的。

這很好，對身體有好處。 早上是金子，中午是銀子，晚上是鐵。 採用以下方法。

不合理，因為它會讓胃酸嚴重，導致胃病，當你受不了的時候，你會暴飲暴食，你應該合理飲食，少吃多動。

說實話，我不這麼認為，如果你平時吃得少，那也許可以忍耐一下，沒關係 >>>More