我早上不吃飯(因為早上起不來),中午吃乙個蘋果,晚上吃兩個饅頭

發布 蘋果 2024-07-11
3個回答
  1. 匿名使用者2023-11-06

    晚上不能吃饅頭,一定要吃早餐

  2. 匿名使用者2023-11-05

    不建議這樣做,否則反彈會很快,會傷到身體。

  3. 匿名使用者2023-11-04

    不知道早餐很重要,少吃總比不吃好。

相關回答
  1. 2個回答2024-07-11

    這是你不能失去的,如果你想減肥,中午可以吃肉,中午吃肉,晚上不吃只能吃水果,可以跳鄭多燕減肥運動37分鐘。

  2. 4個回答2024-07-11

    公尺飯一定要吃一半,不要吃油膩多醣的油炸飲料和食物,注意早餐一定要吃,而且早點吃早開啟新陳代謝層,鄭多燕很好,記住節食不健康容易反彈,要適當控制飲食。

  3. 9個回答2024-07-11

    應該可以,晚上可以吃飯,可以出去跑步,或者出去散步,這樣效果會更好,而且夏天來了,多做運動,出一點汗對減肥有好處。

  4. 14個回答2024-07-11

    早餐6分鐘,午餐7分鐘,晚餐粥或水果! 你乙個月不減肥,然後你來找我。

  5. 1個回答2024-07-11

    首先,你會餓肚子,但如果你想減肥,你可以在3天內減肥。

  6. 2個回答2024-07-11

    是的,晚上多運動。

    運動和合理的飲食可以導致體重快速減輕 >>>More

  7. 5個回答2024-07-11

    早上不吃蘋果能吃藥嗎,吃什麼藥,消炎藥要飯前吃,其他藥可以在飯後吃,如果胃不好,飯後吃藥。

  8. 2個回答2024-07-11

    考慮鈣缺乏症。 如有必要,檢測微量元素以確認診斷。 做出診斷後,將制定治療計畫。 >>>More

  9. 1個回答2024-07-11

    早餐和午餐正常食用! 以清淡的流質食品為主! 晚餐有水果! 整頓飯只吃煮雞蛋也沒關係!

  10. 6個回答2024-07-11

    你錯了!

    你怎麼這樣排洩! >>>More

  11. 2個回答2024-07-11

    沒用的我都試過了,真的沒用,建議每天飯前吃一根黃瓜,堅持下去,晚上少吃,7點以後就不吃了,多喝水,可以促進新陳代謝。 這就是我所做的,我現在已經減掉了 15 磅,來吧。

  12. 1個回答2024-07-11

    你好,這種情況下就不能喝菊花茶了,你吃過肚子不舒服很可能是懷孕引起的,應該少吃多餐,不要每餐吃太多,菊花茶是涼的,主要是去肝火,大部分人服用後都會腹瀉,到你現在的孕晚期, 絕對不能採取。你可以吃容易消化的食物。 不要吃油膩和辛辣的食物。

  13. 1個回答2024-07-11

    早上吃蘋果是可以的,但還是需要正常進食,多運動。

  14. 21個回答2024-07-11

    蘋果中的含糖量其實很高,橙子也容易生氣,容易引起便秘,這兩種水果沒有營養價值,最好不要用任何水果來減肥,都是不科學的,少吃多餐,多吃蔬菜,瘦肉,最好是牛肉、羊肉、雞肉,青菜也要燉, 煮,湯為主,因為炒蔬菜對身體不好,而且也很油膩,注意多喝水,晚上7點之前不要吃,睡前喝牛奶也容易發胖,早餐一定要吃,午餐就好了,不要暴飲暴食,如果不喜歡運動, 散步是可以的,油炸食品和膨化食品會導致你發胖,少吃辛辣食物,辛辣的東西更開胃,只會增加你的食慾,健康減肥是對你的身體和生活負責任的做法。

  15. 2個回答2024-07-11

    只要堅持下去,十斤絕對不會有問題,只要真的堅持下去,不影響身體。

  16. 4個回答2024-07-11

    你想達到什麼效果,如果你像你一樣減肥,我真的很擔心你的身體在很長一段時間後會如何進食。 更何況營養不能滿足身體的需要,但恐怕可能會在一段時間內減少,後續的反彈可能會更加苦惱,所以最好找到正確的方法。

  17. 4個回答2024-07-11

    這樣一來,長此以往是沒有營養的,到時候對身體的傷害也不好。 我也跑到Boyou購物中心去買。

  18. 20個回答2024-07-11

    這是一種不健康的減肥方式,要均衡經營,主要是通過運動和飲食來達到減肥的效果,就是一定要健康減肥,吃飯前要吃,公尺飯少點,不要吃肥肉。 多吃新鮮水果和蔬菜,多運動,多喝水。

  19. 13個回答2024-07-11

    減肥的原則是:早餐吃得好,午餐吃飽,晚餐少吃,不要暴飲暴食,多吃少吃。 俗話說,減肥靠運動三分,節食七分,所以在減肥過程中,一定要調整飲食結構,結合合理的運動,才能幫助你在短時間內快速達到減肥的目的。 >>>More

  20. 3個回答2024-07-11

    是的,但你確定你的身體跟上了營養嗎? 如果身體的營養跟不上,減肥也沒用,只能活著受苦。

  21. 17個回答2024-07-11

    最好不要空腹吃蘋果,其實早上沒必要不吃飯,早上一天不吃飯就沒有精力,關鍵是晚上,如果晚上只能吃乙個蘋果,我覺得減肥的效果會很明顯。

  22. 2個回答2024-07-11

    少吃會導致胃變小。 如果不經常進食,很容易引起胃炎。 建議多喝溫水,多吃新鮮蔬菜水果,飲食清淡易消化,不吃油炸辛辣食物,不抽菸喝酒,避免喝濃茶咖啡等刺激性飲料,定時進食,避免暴飲暴食。

  23. 17個回答2024-07-11

    中午你要吃晚飯! 晚上最好不要吃! 晚上吃主餐會長肉,下午不吃主餐和油或肉!! >>>More

  24. 2個回答2024-07-11

    黃瓜和西紅柿最好不要一起吃,因為它們會破壞彼此的營養。