三天怎麼買蘋果減肥？

這和大家的體質有關，有的人瘦得比較多，有的人不會瘦多少。 如果每頓飯都吃蘋果，估計可以減掉幾斤，但要堅持這個，不然很快就會反彈。

說不定前期能瘦幾斤，更何況胃會不會受損，後期反彈只會更厲害。 最好是健康瘦身。

不能減肥....如果你的身體不好，多運動才是王道。

我推薦你乙個蘋果來減肥 連續三天只吃蘋果，避免其他水果和食物。 你可以像吃三餐一樣吃蘋果，也可以在餓的時候吃蘋果，直到吃飽為止。 任何一種蘋果都可以，但紅蘋果是首選。 >>>More

吃了三天蘋果想減肥，最多拍一張照片，你就會變成乙個死賈伯斯。

5斤沒錯，上個月過敏了，醫生建議禁食魚蝦，可是我吃了豬肉又復發了，後來就不提肉了，雞蛋也不敢吃，一天都餓不著，只能吃蘋果公尺飯和蔬菜湯...... 我每週 7 天都瘦了很多。 因為我沒有減肥，所以我不測量我的體重。 >>>More

吃蘋果。

除了喝白開水。 >>>More

-0- 最多減掉兩磅，我還餓著肚子。 而且開始吃後，會迅速反彈。

健康減肥，不要總是盲目地不吃主食，節食減肥是不健康的。

這有一定的效果，但減肥效果應該因人而異。 >>>More

三天吃蘋果是指三天內按照三餐吃蘋果，每頓飯都是吃蘋果吃到飽，三天後結束正常的飯菜，這樣胃很容易反彈，因為三天內體內水分流失，一頓飯又長回來了，所以不要靠吃蘋果減肥， 其實每個月至少可以用它減掉十斤，然後控制飲食會減掉更多，如果你想嘗試吃蘋果減肥，最好用紅蘋果，對胃的刺激不大

最主要的是通過運動和飲食來達到減肥的目的，就是一定要健康減肥，吃飯前吃點飯，吃一點公尺飯，不要吃肥肉。 你可以吃新鮮的蔬菜和水果，多喝水，多運動。

就看你吃了什麼其他食物，如果你只是吃蘋果，你的身體受不了，希望對你有用。

你要像個快瘦的人，最好不要吃蘋果，而是吃黃瓜，黃瓜的糖分不多。 吃黃瓜後，我在 1 個月內減掉了 20 磅。

那麼蘋果就不是現在的價格了，蘋果還會產生影響胃腸道的胃酸，吃蘋果減肥是很不合理和不現實的。

如果每天吃乙個，就會有用，3天的效果不是很明顯。 這種方法對身體不好，最好多運動。

除非你只吃蘋果，但薄的只有水，關於硬體，第二天你吃了東西，它就會立即反彈。

不要為了減肥而節食，傷到身體很容易反彈，減肥建議還是節食+運動計畫最健康，也是不容易反彈最快的減肥方法，首先要注意節食！ 不要吃高熱量、高能量的食物，如炸雞、薯條等！ 多吃蔬菜、蛋白質食物！ >>>More

你可以減掉四五磅

當然，不同的人是不同的，但在正常情況下，減掉十幾斤不是問題。 >>>More

1、有個體差異，不能說絕對，三天只吃蘋果喝水有利於減肥，但不能長期如此，因為營養比較簡單，只能偶爾做，減肥不是一朝一夕的事情。 >>>More

3磅！ 全是水，吃了，就會長回來！

如果你想減肥，飯前吃水果，你可以吸收它，你不能吃太多，效果很好，如果你單獨吃水果，營養跟不上，你也不能減肥，即使你瘦了一點，但是當你去吃飯時，它又會回來。

三天後，他吃喝了又回來。

呃，看來吃蘋果是減肥不了的，還是按照老辦法努力：跑步。 多運動——你哥哥太不講道理了，胖不胖也沒關係——好出生）......

六磅，我試過了，

能減掉2-3斤是水，不是脂肪，吃完後會回公升。

這是個屁！ 這些東西中新增了太多的化學激素！ 它會破壞你身體的細胞！ 你以後就沒有地方哭了！ 讓我們自然減肥。

不要輕易相信這些產品，我用了幾萬美元減肥，但沒有任何效果。 現在我減肥主要是因為我吃得少了，我沒有吃油膩的東西，我沒有吃過晚餐和零食。

會減肥，我試過了，就是我乙個月不吃東西吃蘋果瘦了十幾斤，但是又開始吃又胖了，還是少吃了，其實我們胖子每天都說要減肥，天天不減肥，想瘦卻不想運動， 我想瘦，我控制不住我的嘴，我真的不知道我會不會減肥！！ >>>More

減掉大約 2 磅，然後反彈 4 磅。

最好少吃，晚飯後吃1個蘋果，空閒和下班後多走路。 >>>More