什麼水果的維生素C含量是蘋果的10倍，可以維持生命

蘋果含有維生素C，富含葡萄柚、獼猴桃、橙子、西紅柿等新鮮水果。

當然，橙子的維生素C含量遠高於蘋果，鮮橙汁中橙汁的維生素C含量約為500mg L，而蘋果的維生素C含量為4mg 100g。

蘋果含有豐富的維生素C、維生素E、多酚和類黃酮，是天然的抗氧化劑，對預防心腦血管疾病特別有效。 蘋果的鈣含量比普通水果豐富得多，可以幫助代謝多餘的鹽分，有助於減肥。 >>>More

維生素C含有羥基，可使高錳酸鉀呈紫色。

新鮮水果為綠皮紅棗：富含維生素C，243%幹紅棗為紅皮紅棗： >>>More

是的，有維生素C和E蘋果含有醣類（包括蔗糖、還原糖）、蛋白質、脂肪、各種維生素和礦物質，如磷、鈣、鐵，以及果酸、奎寧酸、檸檬酸、單寧酸、胡蘿蔔素等。 果皮含有曲二十烷。 具有安眠養心、補中焦、益心、消食、積積等功效。 >>>More

維生素Abcd並不貴，但這種不能定義為有益的，當身體缺乏這些時，補充這些是有益的，如果沒有缺毛過量，那是有害的，葡萄糖酸鋅是過量的，也是有害的，如果發現身體缺少了什麼，可以適量補充， 不要隨便補充。

以紅富士的營養成分為例：（以每100克可食用部分85克計算） 卡路里（kcal）： 45 B1 硫胺素 （mg）： >>>More

蘋果含有豐富的維生素C，可以幫助消化吸收，避免多餘的熱量在體內堆積成脂肪。

蘋果營養豐富，含有多種維生素和酸。 乙個蘋果含有約30毫克或更多的類黃酮，15%的碳水化合物和果膠，維生素A，C，E，鉀和抗氧化劑。 1 個蘋果（154 克）膳食纖維 5 克，鉀 170 毫克，鈣 10 毫克，碳水化合物 22 克，磷 10 毫克,,。 >>>More

是的，吃蘋果對身體有好處0

經測定，每100克蘋果含果糖、葡萄糖、蔗糖、蛋白質、脂肪、粗纖維、鉀110mg、鈣、磷11mg; 它還含有微量元素鋅、鐵、維生素B1、維生素B2、維生素C和胡蘿蔔素、果膠和纖維素。 [2] >>>More

維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素C、維生素E。 這樣一來，蘋果的營養價值似乎並不高，其實它的營養價值並不是簡單地體現在維生素上，蘋果可以更好的改善腸道微環境（空腹吃蘋果可以緩解便秘）。

1.最近，維生素E還被發現可以抑制眼睛晶狀體中的脂質過氧化物反應，擴張外周血管，改善血液迴圈，防止近視的發生和發展。 >>>More

葡萄和蘋果的維生素C含量相對較高。

每100克生蘋果（去皮）含有4毫克維生素C，維生素C是心血管系統的保護者，也是心臟病患者的健康元素。 多吃蘋果的人比不吃或少吃蘋果的人感冒的可能性要小得多。 因此，一些科學家和醫生將蘋果稱為“全能健康水果”或“全科醫生”。 >>>More

當然可以，吃完蘋果可以直接吃維生素，最好過一會兒再吃。

它必須是西紅柿。

第一層：鮮棗、沙棘、獼猴桃、葡萄柚。 >>>More

維生素C可以理解為具有分子結構，如果不是純製劑，肉眼是看不見的。 >>>More

葡萄籽在飯前服用通常更有效。 葡萄籽與維生素C同時服用，可以增加維生素C的功能。

蘋果含有維生素C、維生素E、維生素殘渣B1和葉酸。 這幾種生命支援中的維生素C含量比較豐富，其他的都有蹤跡。

是的，為了增強抵抗力。 但它不是炎症的主要治療方法。

就看補充什麼維生素了，西紅柿很擅長補充維生素C，但不如獼猴桃。

成比例，質量越大，維生素越多。

1.取等質量的橙子和蘋果果肉，果汁，分別放入容器（例如燒杯）中; >>>More

吃蘋果可以補充：

維生素A、維生素B1、維生素道B2、維生素B6、維生素C、維生素E。 >>>More

蘋果的營養價值：蘋果，古稱桃婆，酸甜可口，營養豐富，是老少皆宜的水果之一。 它具有很高的營養價值和醫療價值，被越來越多的人稱為“醫生的第一藥”。 >>>More

不同的角色。 無比。

不建議私下補充這些，最好的營養是從食物中獲得的。 它不是特別缺乏，不要補充，比如鈣片、蛋白粉、鋅什麼的，你不宜隨便補充，應遵醫囑。 >>>More

這個建議是聽從醫生的建議，去看正規醫生。 維生素C和E，不建議任何人長時間食用，會有副作用，飲食最好。

不建議吃。 最好從食物中食用。

維生素C片不能隨便吃，吃多了也有副作用。 建議在醫生的指導下服用。 >>>More

經調查，宋義夫，本名宋軍，1972年3月13日出生，現年42歲，長春市人，汽車維修專業，就讀於長春市89中學; 宋義夫只有營養師資格證。 為了給宋藝夫包裝，陳曉贊助了清華大學公共衛生研究中心，為宋藝夫找來了一名課程教師和專案研究員，以及《人民日報》等名下的《健康時報》導演，並在非法廣告節目和各種場合進行宣傳，利用這些身份迷惑中老年人，大規模購買他們的保健品。 >>>More

湯臣生物健康葡萄籽維生素C加E片，抗氧化劑。 每日 1 次，每次 2 片，最好在晚上服用。 服用期間避免吸菸、飲酒、辛辣、油膩、刺激性食物，希望對您有所幫助。