蘋果飲食一周能減掉多少

不建議這樣做，胃會餓。 不要提倡這樣，合理的飲食不是不節食，要注意營養的結合。

有可能，但對身體的傷害非常大，首先食物來源很單一，很容易引起營養不良，其次，看起來能量很低，其實蘋果的能量也不低，還會帶來強烈的飢餓感， 如果導致報復性飲食，就會增加減肥的負擔，所以單純吃水果減肥是非常不可取的。

有可能，但對身體的傷害非常大，首先食物來源很單一，很容易引起營養不良，其次，看起來能量很低，其實蘋果的能量也不低，還會帶來強烈的飢餓感， 如果導致報復性飲食，就會增加減肥的負擔，所以單純吃水果減肥是非常不可取的。

如何吃西紅柿才能更好地減肥？

這是一種節食減肥，就是你每天攝入的太少，人體正常生活需要熱量，所以這個時候就會分解人體儲存的多餘熱量、蛋白質和碳水化合物，所以這些東西分解之後，就會分解人的內臟， 心臟、肝臟、脾臟、胃和腎臟，因為這些東西，它的成分都是蛋白質，會為人體分解熱量，那麼你的內臟就會變小，你的精神力也不會像以前那麼好了。讓很多人通過節食減肥，你會發現他的心臟沒有以前那麼好了，稍微動一下就覺得很累，看起來很憔悴。通過吃營養餐，您可以在乙個月內減掉 10 到 30 磅脂肪。

如果你真的一天只吃乙個蘋果，你會很快減肥。 你每週可以減掉大約 8 磅。 >>>More

我最多每週減掉六磅，但我真的很餓。

如果你自己不是很瘦，你可以減少10到15J

哦（哦哈哈我同學的媽媽試了一下，瘦了10斤？ 好像是天天支援蘋果，餓了就吃蘋果，不管數量多少，但恢復正常飲食慢慢回來，不可能只吃這些，你真的像我一樣想減肥吃減肥藥，只是吃的時候心跳加快， 我會感到慌張

至少 10 磅 我試過 我不運動 只吃蘋果乙個星期 喝少量水 餓了就睡覺 每週減掉 10 磅 但我是暑假，不用上學 頭暈了幾天就什麼也做不了 不知道能不能堅持下去 如果你想保持成績， 只要以後不是每頓飯都吃，希望能幫到你。

這對你的健康不利。

正常每週的體重變化是1KG，吃多了會引起內分泌失調等，而只是吃蘋果，營養是無法保證的，最後體重會下降，但脂肪含量肯定會增加，也就是說，最後會越來越胖。

美不能是這樣的！ 即使你一下子減肥了，對你的身體也不好...... 早餐幾乎和這個替換的一樣好。 正常飲食，時間長了，你一定會減肥，多運動......

幾乎沒有人能堅持一周三天，如果你堅持每週一天，就有可能減少它，但只是速度較慢。 生命在堅持中是昂貴的！

減肥計畫中最好避免月經期，因為那時身體比較虛弱，抵抗力較低，感冒了。

薄就是薄，但反彈也很強，而且可能會增加，所以我給大家介紹一些其他的方法。 >>>More

吃太多蘋果會讓我的胃不舒服。 我試過了，效果不是很好。

如果真的想減肥，需要三餐改吃蘋果，但是在營養方面，減肥總是不怎麼健康的，建議三餐減少脂肪的攝入，然後平時多做運動，達到健康減肥的效果謝謝大家的採用。

根據個人體質，2到4斤，我用了1天蘋果和1天酸奶的方法，2天瘦了3斤。 其實挺不健康的，會傷到肚子的。。

當你恢復進食時，你減掉的那幾磅會反彈。 白色飢餓。 >>>More

白乙個星期只吃蘋果。

會暈倒。 這將是滋養的 >>>More

我覺得這應該是7天蘋果飲食非常有效，不要相信你嘗試過。

它因人而異，加上運動可以

如果你不吃東西，你就會營養不良，你每週可以減掉10多斤，如果你恢復正常飲食，你的體重就會恢復。 如果你一直只吃蘋果，你會得厭食症。

這是不可能的，如果3天瘦了幾公斤，就不正常了，減肥要促進健康的飲食和生活習慣，只要這兩點調整正常，體重就會正常，不要盲目追求瘦，為了讓別人看起來很舒服，寵壞自己不是一件好事。

不，蘋果會失去水分，蜂蜜只能是美麗的。 >>>More

我可以向你保證，你會在七天內減掉 5 磅。

減肥需要很長時間。

3天不叫減肥，肯定會反彈，如果不運動，一般會通過節食反彈。

親愛的，一天吃3個蘋果沒問題！ 但最好的減肥方法就是早上吃得好，中午吃飽6分鐘，晚上吃個蘋果！