偶爾吃幾個蘋果會變胖還是變瘦

發布 蘋果 2024-10-23
3個回答
  1. 匿名使用者2023-11-07

    沒有多大幫助,所謂蘋果飲食就是人們不吃飯,只吃蘋果,當然蘋果裡有一些蘋果酸可以和脂肪結合,減少脂肪的吸收,但效果還是不大的。

  2. 匿名使用者2023-11-06

    你好,你可以減肥,因為蘋果含有蘋果酸,可以減少腹部脂肪。

  3. 匿名使用者2023-11-05

    它沒有任何效果,如果你真的想減肥,早上和中午吃蘋果,如果你覺得餓了就吃餅乾。

    一周後看結果,反正對我來說很幼稚。

相關回答
  1. 13個回答2024-10-23

    葡萄乾是發胖的,葡萄乾熱量(可食用部分的熱量)1勺葡萄乾(克)68大卡,標準(100克)341大卡。 >>>More

  2. 2個回答2024-10-23

    楊梅營養豐富。 含糖量低。 吃一點也沒關係。 >>>More

  3. 5個回答2024-10-23

    絕對不胖,就算晚上吃也沒關係,我每天晚飯後只吃2個核桃和1把紅棗。

  4. 2個回答2024-10-23

    別擔心,恰到好處的量。 紅棗中含有環磷酸腺苷,能增強肌力,消除疲勞,擴張血管,增加心肌收縮力,改善心肌營養,對心血管疾病的防治有很好的效果。 棗還能補虛益氣、補血鎮神、健脾胃等,是脾胃虛弱、氣血虛、乏力失眠患者的良好保健品。 >>>More

  5. 46個回答2024-10-23

    當然不是,“一天吃乙個蘋果,醫生就離你遠點”,富士蘋果含有豐富的維生素。 在所有含有維生素C的水果中,蘋果的含量最高–約100克富士蘋果含有10毫克維生素C。 維生素C能有效抑制面板黑色素的形成,幫助消除面板色素沉著,增加血紅素,延緩面板衰老。 >>>More

  6. 5個回答2024-10-23

    睡前吃蘋果可以補充維生素、果糖和各種礦物質元素,可以促進睡眠、美容美容,還可以提高身體的抵抗力。

  7. 21個回答2024-10-23

    吃蘋果的時候一定要注意吃蘋果皮,減肥效果都在蘋果皮上,但是蘋果富含果膠,不能一天吃太多,否則血糖會公升高,祝你好運。

  8. 16個回答2024-10-23

    對於那些身體不好的人來說,蘋果最好在早上吃。

  9. 12個回答2024-10-23

    睡前吃蘋果可以補充維生素、果糖和各種礦物質元素,可以促進睡眠、美容美容,還可以提高身體的抵抗力。

  10. 2個回答2024-10-23

    吃蘋果不一定能減肥,吃多了對身體也不好。

  11. 3個回答2024-10-23

    是的,這是一頓蘋果餐,餓了就吃蘋果,別的什麼都不吃。 蔡依林曾經用這個減肥,效果很好

  12. 11個回答2024-10-23

    運動後吃蘋果不會讓你發胖,因為蘋果含有的熱量很少,不會引起肥胖。 >>>More

  13. 4個回答2024-10-23

    不,蘋果含有蘋果酸,可以加速新陳代謝,減少體內脂肪。 而且蘋果含有豐富的鈣,可以降低使下半身水腫的含鹽量。 減肥期間的飲食確實需要注意,少喝飲料,尤其是碳酸飲料,可以選擇精益身茶等茶,飯前喝,飯後不要馬上喝,水果半小時左右,胃涼不要喝綠茶。

  14. 2個回答2024-10-23

    水果含糖喔正閉,可能是正面的。 如果你有新的谷氨酸,如果你晚上吃晚飯什麼的,吃乙個來抑制糖的吸收,肯定不會 我希望它對你有幫助。

  15. 3個回答2024-10-23

    如果你只吃半個月的蘋果和酸奶,你就會減肥,這取決於你平時吃多少,適量會非常有效。 但要均衡飲食。 否則,會出現問題。 >>>More

  16. 7個回答2024-10-23

    如果你能堅持 2 天就好了。

    蘋果補充了維生素,沒有蛋白質等基本化合物,如果吃太多噁心,吃完蘋果後要漱口,否則蘋果酸會腐蝕牙齒,牙齒酸酸會讓你感到不舒服。 >>>More

  17. 3個回答2024-10-23

    肯定會瘦,但這樣不健康,我的建議是按時吃早餐,午餐吃一些有營養的飯菜,下午吃點水果,然後不要吃晚飯,如果你餓了,喝點酸奶吃點蘋果,白天多喝水,你一定會減肥的, 而且相對安全。

  18. 3個回答2024-10-23

    你好! 如果想減肥,飯後可以拿著黃瓜,黃瓜的減肥效果比蘋果更明顯,因為黃瓜可以防止葡萄糖轉化為脂肪。 希望它有所幫助。

  19. 3個回答2024-10-23

    減肥產品對身體的副作用更大,即使有減肥效果,也有反彈。 >>>More

  20. 2個回答2024-10-23

    它不胖,睡前吃蘋果也不錯。

  21. 8個回答2024-10-23

    不,蘋果的果酸會加速食物在胃中的分解(果酸轉化為氧化酶,被人體吸收,加速體液代謝迴圈,胃液分泌和胃蠕動)香蕉可以有效潤滑大腸,因此,晚上吃蘋果和香蕉不僅不會發胖, 還起到減肥美容的作用,但要注意控制進食量!

  22. 5個回答2024-10-23

    1.蘋果中的果膠遇水會膨脹,所以吃蘋果喝水會讓你感覺很飽,而且蘋果營養豐富,是相當理想的減肥代餐。 果膠和單寧酸具有收斂作用,可以清除腸道中積聚的毒素和廢物。 >>>More

  23. 7個回答2024-10-23

    蘋果不會!

    我也在節食減肥,上次我真的餓了,所以一下子吃了5個蘋果,吃完後,我去秤上,結果是一斤 >>>More

  24. 5個回答2024-10-23

    減肥期間晚上吃蘋果對消化有好處,不會讓你發胖。

  25. 3個回答2024-10-23

    如果你只消耗極性卡路里,你身體的基礎代謝就會減少。 而且就像乙個餓了幾天不吃東西的人,如果長期堅持不下去,短時間內減肥的人以後就會反彈。 >>>More

  26. 8個回答2024-10-23

    它會很薄,但 0 肯定會對身體產生影響! 現在網上有很多減肥套餐推薦,建議樓主去看看吧! 不要盲目減肥。

  27. 4個回答2024-10-23

    不要那樣。

    身體會崩潰! >>>More

  28. 3個回答2024-10-23

    那要看未來了,如果你每天還瘦很多,你可能還是胖的。 >>>More

  29. 13個回答2024-10-23

    吃西瓜會讓你發胖,因為西瓜是這些水果中最胖的! 吃梨可以幫助你減肥,因為梨有誘人的曲線! 瘦腿? 讓我們吃香蕉吧!

  30. 8個回答2024-10-23

    每天吃兩個蘋果不會讓你發胖。 一般來說,水果可以減肥,但也應該適量。 早餐可以用蘋果代替。 喝點酸奶。 午餐吃一些菠蘿和士多啤梨或一些義大利面。 >>>More