吃蘋果一周會讓你減肥嗎！ 會減掉多少體重

需要明確的是：我是男性。

而這些方法對身體的傷害不僅僅是言語。 >>>More

正常進食，吃飽，然後鍛鍊是最好的方法。

教MM乙個方法，反正我上個月試過了，效果很好，一日三餐不吃義大利面，只吃蘋果喝公尺粥（公尺飯、小公尺或者其他）只要不放糖什麼的就行。 然後你要加上運動，只吃蘋果不運動也沒用，堅持三餐吃蘋果也不容易，因為你的肚子永遠吃不飽。 粥就不一樣了。 >>>More

你會減肥，但你不會減肥。

一周只吃蘋果可以幫助你減肥。

蘋果可以減肥的 5 大理由 >>>More

會變瘦，但容易影響身體健康，同時減肥容易反彈，所以不推薦。 >>>More

減肥沒那麼瘦，不注意方法節食會餓肚子。 >>>More

是的，這是一頓蘋果餐，餓了就吃蘋果，別的什麼都不吃。 蔡依林曾經用這個減肥，效果很好

減肥需要長期堅持合理的飲食，即消耗的能量大於消耗的能量，使身體不足的部位消耗脂肪來補充，這對減肥起到一定的作用。

如果你每天只吃蘋果，一周能減掉多少磅會因人而異。 從問題描述來看，它可能正在減肥。 >>>More

不吃蘋果就減肥了，主要是因為我每天上網，一天只吃兩頓飯，而且沒稱重，估計瘦了3到4斤！ >>>More

最快的減肥方法1：蘋果減肥 連續三天只吃蘋果，不吃其他水果和食物。 你可以像吃三餐一樣吃蘋果，也可以在餓的時候吃蘋果，直到吃飽為止。 >>>More

我試著在一周內吃水果，減掉了 5 磅。

薄就是薄，但反彈也很強，而且可能會增加，所以我給大家介紹一些其他的方法。 >>>More

當時會有效，但以後會反彈，胃就受不了。

10磅，但具體的減肥取決於個人的體質。 人們每天有推薦攝入量 （RNI） 和最低攝入量。 最低熱量攝入是指維持乙個人正常生活所需的熱量攝入量的下限。 >>>More

很難說，但這種方法並不是科學健康的減肥方法，不要為了減肥而影響健康，那麼得大於失。

你至少可以減掉三到五磅，但很少有人能堅持下去

吃蘋果的時候一定要注意吃蘋果皮，減肥效果都在蘋果皮上，但是蘋果富含果膠，不能一天吃太多，否則血糖會公升高，祝你好運。

不一定，這要看人，如果你不胖，那麼肯定不會有變化，如果你胖了，那麼你可能會多瘦一點。

如果你堅持這種方法，你肯定會減肥，但你的身體無法承受，這樣減肥根本不健康。 >>>More

每個人的體質都不一樣，具體能減掉的磅數肯定是不一樣的。 建議一周內不要只吃蘋果，因為營養不均衡和營養不良肯定會對身體健康產生不利影響，而且很容易從減肥中反彈。 應採用科學健康的減肥方法，合理飲食、適當運動的減肥效果最健康有效。

不要急於急功近利，養成良好的生活習慣，就會慢慢減肥。

我以為減肥需要運動和合理的飲食，晚餐可以少吃。 而不是不吃東西或故意節食。 如果你長期只吃一點點食物，比如乙個蘋果，你的身體肯定受不了。 健康是一件大事，胖瘦是一件小事。

如果你想減肥，最好少吃晚餐！

可能不會，即使你減肥了，也會造成負擔，多做有氧運動來控制你的飲食，可以有效減肥

只要你純粹在三天內吃蘋果，直到每次都吃飽為止，可以減掉3-5斤，最好選擇紅蘋果吃，最好每兩個月做一次，直到你減掉理想的體重。 只不過，這種方法在恢復節食時對胃的危害很大，而且很容易反彈，或者用它來站美，而且不吃再也不會發胖了，平時可以稍微控制一下飲食。 >>>More

它不一定很瘦，但它肯定會影響身體健康。 減肥沒有秘訣，也沒必要浪費錢，就是少吃多動，堅持下去很重要。

蘋果的熱量比公尺飯、麵條等主食低，一日三餐吃蘋果，最好是吃紅蘋果，連續三天可以瘦四五斤，但正常吃完後會反彈，對身體危害很大。飲食完全恢復後，也要清淡一些，多吃蔬菜水果，每天吃六分飽食，每天多喝水多吃水果，飯後散步一小時。它既瘦身又美化。

呃，應該是不健康的瘦，你為什麼要這麼急著減肥？ 可以少食多餐，加上適度的運動，而且速度不慢。