只吃蘋果可以減肥嗎

發布 蘋果 2024-10-06
8個回答
  1. 匿名使用者2023-11-07

    有可能,但對身體的傷害非常大,首先食物來源很單一,很容易引起營養不良,其次,看起來能量很低,其實蘋果的能量也不低,還會帶來強烈的飢餓感, 如果導致報復性飲食,就會增加減肥的負擔,所以單純吃水果減肥是非常不可取的。

  2. 匿名使用者2023-11-06

    不,它會讓你營養不良。 合理的飲食加上適當的運動可以使人減肥,只吃蘋果可能會使人營養不良。 尋求收養。

  3. 匿名使用者2023-11-05

    如果只吃一天,清胃也沒問題,但一直只吃蘋果就不好了,對身體的危害很大,沒有辦法補充其他營養。

  4. 匿名使用者2023-11-04

    這不好,人們仍然要靠能源生存,而你不是金剛。 正確飲食和勤奮鍛鍊是最重要的。

  5. 匿名使用者2023-11-03

    絕對不是,蘋果的營養不多,要想吃蘋果清腸,只吃1天,時間長了就行不通了,最重要的是基本上沒人能堅持下去,只吃蘋果好幾天!

  6. 匿名使用者2023-11-02

    不好,吃別的有營養的東西。

  7. 匿名使用者2023-11-01

    絕對不好!! 營養單!!

  8. 匿名使用者2023-10-31

    吃蘋果對減肥有好處嗎? 明星意識專案

相關回答
  1. 2個回答2024-10-06

    有可能,但對身體的傷害非常大,首先食物來源很單一,很容易引起營養不良,其次,看起來能量很低,其實蘋果的能量也不低,還會帶來強烈的飢餓感, 如果導致報復性飲食,就會增加減肥的負擔,所以單純吃水果減肥是非常不可取的。

  2. 3個回答2024-10-06

    不好,早起,睡了一夜後肚子裡的食物已經消化了,胃酸佔主要成分,蘋果胃就受不了。

  3. 15個回答2024-10-06

    有可能,但對身體的傷害非常大,首先食物來源很單一,很容易引起營養不良,其次,看起來能量很低,其實蘋果的能量也不低,還會帶來強烈的飢餓感, 如果導致報復性飲食,就會增加減肥的負擔,所以單純吃水果減肥是非常不可取的。

  4. 11個回答2024-10-06

    不好,早餐不應該用水果代替,前天的能量在睡了一夜之後已經消耗掉了,早上肚子空了,那不僅對胃不好,而且營養也不合理,如果減肥,可以適當調節午餐和晚餐, 如果調理不當,那麼在失去之後,由於營養不良,臉部會非常糟糕。建議大家多吃牛奶麵包等高蛋白食物,午餐可以以素食為主,少量脂肪對身體有益,所以午餐要多吃肉,少吃油,公尺粉製品屬於醣類,消化的主要是醣類,如果吃多了會轉化成脂肪,所以公尺飯和麵條建議少量食用, 很少,但一點也不吃。晚餐以清淡為主,可以做點湯,番茄蛋湯,青菜湯等,粥也一樣。 >>>More

  5. 1個回答2024-10-06

    不好,熱量攝入不夠,一天的計畫是早上,吃點好吃的,吃點主食。

  6. 2個回答2024-10-06

    有可能,但對身體的傷害非常大,首先食物來源很單一,很容易引起營養不良,其次,看起來能量很低,其實蘋果的能量也不低,還會帶來強烈的飢餓感, 如果導致報復性飲食,就會增加減肥的負擔,所以單純吃水果減肥是非常不可取的。

  7. 14個回答2024-10-06

    你好,你不僅可以減肥,還可以生病! 人體需要的營養物質種類繁多。 每天只吃蘋果顯然營養不足,容易造成營養不良。 >>>More

  8. 4個回答2024-10-06

    其果鱗莖形狀鮮美,口感酥脆,營養豐富,是世界四大水果之首。 蘋果通常是紅色的,但也有黃色和綠色。 >>>More

  9. 1個回答2024-10-06

    建議大家少吃公尺飯和麵條,可以吃黃瓜、西紅柿、胡蘿蔔、生菜、豆芽、蘋果等蔬菜水果! 魚蝦、雞肉、雞蛋都是不錯的選擇! 不要吃油膩、甜或鹹的高熱量食物! >>>More

  10. 5個回答2024-10-06

    當然不好,如果中午只吃乙個蘋果,晚上難免會吃很多,由此造成的隱患不容小覷!! 另外,如果只吃蘋果,其他蛋白質和脂肪元素就會缺乏,所以中午應該多吃一點,只是不要吃太多。

  11. 2個回答2024-10-06

    饅頭、公尺粥、麵條、甜食等都是高碳水化合物,會產生大量的熱量,如果不能食用,就會以脂肪的形式儲存在體內,不利於減肥。 蔬菜、水果、魚、肉、蛋等碳水化合物較少,如果你不是乙個體重較重的人,可以滿足人體對碳水化合物的需求,同時可以獲得更多的營養,這對減肥和健康有很多好處。

  12. 1個回答2024-10-06

    晚餐只吃蘋果對身體不好,晚餐要吃主食,注意厚度和細度,適量喝湯。 >>>More

  13. 3個回答2024-10-06

    3天減肥食譜:

    第一天的早餐:半個葡萄柚或橙子,一片麵包,兩茶匙花生醬。 >>>More

  14. 10個回答2024-10-06

    有可能,但對身體的傷害非常大,首先食物來源很單一,很容易引起營養不良,其次,看起來能量很低,其實蘋果的能量也不低,還會帶來強烈的飢餓感, 如果導致報復性飲食,就會增加減肥的負擔,所以單純吃水果減肥是非常不可取的。

  15. 18個回答2024-10-06

    有可能,但對身體的傷害非常大,首先食物來源很單一,很容易引起營養不良,其次,看起來能量很低,其實蘋果的能量也不低,還會帶來強烈的飢餓感, 如果導致報復性飲食,就會增加減肥的負擔,所以單純吃水果減肥是非常不可取的。

  16. 26個回答2024-10-06

    有可能,但對身體的傷害非常大,首先食物來源很單一,很容易引起營養不良,其次,看起來能量很低,其實蘋果的能量也不低,還會帶來強烈的飢餓感, 如果導致報復性飲食,就會增加減肥的負擔,所以單純吃水果減肥是非常不可取的。

  17. 26個回答2024-10-06

    有可能,但對身體的傷害非常大,首先食物來源很單一,很容易引起營養不良,其次,看起來能量很低,其實蘋果的能量也不低,還會帶來強烈的飢餓感, 如果導致報復性飲食,就會增加減肥的負擔,所以單純吃水果減肥是非常不可取的。

  18. 8個回答2024-10-06

    有可能,但對身體的傷害非常大,首先食物來源很單一,很容易引起營養不良,其次,看起來能量很低,其實蘋果的能量也不低,還會帶來強烈的飢餓感, 如果導致報復性飲食,就會增加減肥的負擔,所以單純吃水果減肥是非常不可取的。

  19. 13個回答2024-10-06

    我堅持了乙個月,沒有減肥。

    它可能因人而異。 >>>More

  20. 18個回答2024-10-06

    單純吃蘋果不會達到減肥效果,喝點酸奶會讓減肥效果更好。

  21. 6個回答2024-10-06

    有可能,但對身體的傷害非常大,首先食物來源很單一,很容易引起營養不良,其次,看起來能量很低,其實蘋果的能量也不低,還會帶來強烈的飢餓感, 如果導致報復性飲食,就會增加減肥的負擔,所以單純吃水果減肥是非常不可取的。

  22. 5個回答2024-10-06

    有可能,但對身體的傷害非常大,首先食物來源很單一,很容易引起營養不良,其次,看起來能量很低,其實蘋果的能量也不低,還會帶來強烈的飢餓感, 如果導致報復性飲食,就會增加減肥的負擔,所以單純吃水果減肥是非常不可取的。

  23. 11個回答2024-10-06

    有可能,但對身體的傷害非常大,首先食物來源很單一,很容易引起營養不良,其次,看起來能量很低,其實蘋果的能量也不低,還會帶來強烈的飢餓感, 如果導致報復性飲食,就會增加減肥的負擔,所以單純吃水果減肥是非常不可取的。

  24. 8個回答2024-10-06

    聽說葡萄含糖量特別高,吃了會發胖,是嗎?

  25. 3個回答2024-10-06

    對減肥有好處,但對胃不好。

  26. 3個回答2024-10-06

    要減肥,不要減少早餐。 減去晚餐。 早餐和午餐逐漸減少到現在的一半。 餓了就吃水果。

  27. 3個回答2024-10-06

    有可能,但對身體的傷害非常大,首先食物來源很單一,很容易引起營養不良,其次,看起來能量很低,其實蘋果的能量也不低,還會帶來強烈的飢餓感, 如果導致報復性飲食,就會增加減肥的負擔,所以單純吃水果減肥是非常不可取的。

  28. 2個回答2024-10-06

    肥胖的原因是氣血的積累不足以排出體內的廢物,所以建議大家多吃一些中草藥保健食品來調節內臟,增強免疫力,這對你來說是關鍵。

  29. 4個回答2024-10-06

    是的,但也要看量,吃多了吃什麼都會讓你發胖,一般早上最好先吃乙個雞蛋,蛋白質比較多,比義大利面更難吸收,而且不會轉化成大量的糖分,7點或8點吃。 相當於給身體乙個訊號,身體已經準備好工作了,這樣會促進消化,蘋果在晚上6點左右吃,如果吃得太晚,也會長肉。

  30. 3個回答2024-10-06

    以我個人的經驗,我用了不到一年的時間就減掉了整整20磅(以前是125磅,現在是105磅),我沒有吃減肥藥,我只是控制了食慾。 一次只吃少量公尺飯或半個饅頭,一開始可以多吃一些,但不要貪心,吃了幾口就不覺得餓了就不要再吃了。 一開始很難,但不到乙個月你就會習慣,然後你會覺得你的胃越來越小,當你吃完東西後感到飽時,你離成功不遠了! >>>More