蘋果減肥快或黃瓜

如果你不吃它，它是最快的，因為水分流失得更快。 >>>More

不可能有確定的數字下降。

試過就知道了，減肥要看基礎和自己的體質，每個人都不一樣，所以很難判斷。 >>>More

沒關係，建議加點酸奶，拌成果汁或者做沙拉，口感和效果會更好......

減肥不著急！ 慢慢來，堅持不懈，改變你的習慣！ 吃什麼沒關係，就是不能在海上吃東西，慢慢來吧！

苦瓜，因為蘋果含糖量較高，即使減少也會反彈，而且反彈速度比苦瓜快很多！ 我建議大家還是選擇香蕉和黃瓜，香蕉對腸胃有好處，對減肥有好處，黃瓜有美容和刮油的功效。

就看個人身體的吸收情況了，蘋果含有酚類物質，有的人吃東西可以調節腸胃，可以減肥，有的人吃了卻沒有效果，但是黃瓜可以防止體內的澱粉和糖分轉化為脂肪，如果吃多了，每小時吃黃瓜是有效的 有這樣一句話， 但我想告訴你，如果你有胃病，不要空腹吃蘋果，會引起胃痛，胃液多的人不能吃蘋果（蘋果含有較多的果酸），還有，不要空腹吃蘋果，對胃不好。 >>>More

黃瓜。 只吃黃瓜來滿足飢餓感可以用來減肥。 但是，不宜長時間使用，一次不能超過3天，否則會對身體有害，容易引起其他疾病，免疫力會受到很大影響。 >>>More

香蕉和蘋果都是常用的減肥水果，相比之下蘋果的熱量較低，所以晚餐吃蘋果更容易被用來減肥。 >>>More

沒有三天的減肥，減肥需要堅持不懈，多運動，少吃，減肥主要是通過運動和飲食來達到減肥的效果，也就是一定要健康減肥，吃飯前，少吃公尺飯，不要吃肥肉。 多吃新鮮蔬菜和水果，多喝水，多運動。

吃蘋果，蘋果是粗纖維食物，含有糖分，既餓又容易吃飽，不會再吃了，吃黃瓜你會餓得受不了。

黃瓜。 吃太多蘋果其實對牙齒不好...... 如果你真的想減肥，盡量不要在晚上5點以後吃任何東西...... 也要少喝水。

蘋果和黃瓜一起吃，黃瓜可以補充維生素，保持水分。

蘋果吃得快，黃瓜營養豐富，我個人覺得黃瓜好吃，光吃蘋果皮就不好了。

：是的，對減肥有幫助，蘋果富含鉀，具有利尿作用，對排出下半身多餘的水分非常有效，瘦臉的效果也很好。 但是因為蘋果中所含的糖分也很多，不能太多。

是的，我連續三天試著吃蘋果喝溫水，不吃別的，瘦了4斤，雖然數量不多，但主要是瘦，肉不少。 在那之後，面板變得很好。

慢跑是一種非常好的減肥運動，燃燒量很大。 >>>More

黃瓜的熱量很低，幾乎都是水，所以最好吃黃瓜。

這樣做不好，怎麼能真的減肥呢？ 也就是說，腸道中沒有垃圾，毒素不會積聚。 真正高效的“燃脂”： >>>More

李子會腹瀉並失去水分。 我自己是乙個吃代餐的瘦人，推薦。

黃瓜比蘋果更適合減肥。

朋友每天吃黃瓜減掉了20多斤，雖然可以達到減肥的目的，但感覺還是對身體不好，畢竟身體會缺乏營養，還是合理的減肥。

洗淨生吃。 維生素 c 和 b 不會丟失。

首先，不要迷信藥物，大多數減肥藥對身體的危害很大。 >>>More

這個沒問題，前提是你一天消耗的卡路里總量是多少，如果你一天攝入了1800卡路里，那麼吃乙個蘋果也會很重，酸奶蘋果是減肥食品，酸奶選擇低脂酸奶，不要選擇水果塊等等，蘋果含有果糖，一天200g左右。 飯後半小時喝一杯酸奶，飯前半小時吃蘋果。 另外，不要空腹吃，否則對胃不好。 >>>More

減肥與否，一定要定時進食，身體健康是第一要務。

絕對。 西紅柿中含有豐富的維生素CE，可以潤腸和通便，不僅可以代替黃瓜好減肥，還可以補充人體對面板所需的重要維生素。 可謂是一石二鳥。

如果用來減肥的話，我還是推薦用蘋果，雖然蘋果的熱量比較高，但其實差不了多少，但是西紅柿是酸的，吃得太多對胃不好，而且蘋果容易吃飽，對身體也有好處，可以吃乙個蘋果當飯吃， 但是你絕對不能用西紅柿當飯，我試過用蘋果減肥，效果不錯，但一定要配合運動，否則會反彈。

當然，蘋果粉絲顫抖松果6速度更快，蘋果6採用的是A8 M8位置鄭立，比洞ipad Air使用的A7 M7處理器要快很多。

不要公升級蘋果手機的系統，特別耗電，而且響應速度慢，很多人已經反應過來了。

每天喝黃瓜汁有一定的減肥效果。

黃瓜汁能有效增強心臟和血管，調節血壓，防止心肌過度緊張和動脈粥樣硬化，增強記憶力。 黃瓜汁是女性理想的減肥飲料，因為它含有較少的脂肪和糖分。 >>>More