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匿名使用者2023-11-06這樣做不好，怎麼能真的減肥呢？ 也就是說，腸道中沒有垃圾，毒素不會積聚。 真正高效的“燃脂”：
提高新陳代謝效率 使自己養成“容易減肥”，拒絕反彈，吸收良好，新陳代謝不良。 就像我說的，減肥不僅僅是減肥，而是減肥。 只有調理身體，從身體的根本原因瘦下來，才是健康的。
調節人體脂肪代謝水平，將易發胖的體質調整成易失的體質，有效調節腸胃和胰腺功能，恢復機體分解脂肪的能力，從而達到完全減肥不反彈的目的。 我不知道如何與我溝通。
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匿名使用者2023-11-05蘋果飲食，因為蘋果中含有多種維生素，還可以抗病等。 但是，建議白天不要喝檸檬水，因為檸檬很容易吸收紫外線，會變黑。 我建議你堅持蘋果飲食到第三天，你不會因為胃在縮小而那麼餓，但不要暴飲暴食或吃得太多而不減肥，那會反彈，比減肥前更胖。
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匿名使用者2023-11-04不建議吃蘋果。 如果你想減肥，你仍然需要將運動和飲食結合起來。 特別是飲食控制，如果做得不好。 如果熱量控制不及時，會導致熱量和脂肪堆積過多，從而影響減肥的效果。
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4個回答2023-12-02
水果飲食：這意味著除了水果什麼都不吃，全天只吃水果，直到你吃飽為止。 當然，並不是所有的水果都適合減肥，比較有效的減肥水果是蘋果、獼猴桃、葡萄等。 >>>More
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3個回答2023-12-02
都一樣，它沒有作用，減肥是乙個系統工程，怎麼可能是兒戲。 蘋果確實有減肥的功效，但僅憑這一點，效果很難說。
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3個回答2023-12-02
是的，早上空腹喝一杯蜂蜜水，可以促進腸胃蠕動，排出體內多餘的物質。
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3個回答2023-12-02
您好，我想給大家介紹一下酸奶加紅糖乙個月減肥一杯酸奶2克紅池攪拌均勻，飯前或飯後飲用，一日兩到三次，效果很好。 酸奶可以讓動胃和腸得到休息，調節腸道環境。 禁食後脂肪更容易被灼傷，以避免胃酸過多的感覺。 >>>More
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4個回答2023-12-02
就個人而言，我認為我可以喝它。
但為了安全起見，還是分開吃比較好，因為酸奶是發酵的，飯後喝比較好，而蘋果飲食期間，澱粉和蛋白質的攝入量很少，胃比較空，適應只攝入維生素和糖分，突然一起加入酸奶會對胃部造成一些刺激。 >>>More
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1個回答2023-12-02
是的，但不是糖。
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14個回答2023-12-02
反正我覺得這個方法當然不好，我試過所謂的蘋果飲食來減掉15斤，堅持了大約乙個星期，真的是行不通，因為我每天都餓著肚子，我什麼都做不了，我要快點減肥就是控制住嘴巴張腿，如果做不到這一點， 我每天晚飯後半小時只能吃乙個塑料纖維水果。因為乙個小小的塑料纖維水果燃燒的卡路里可以抵得上三天的節食和三個小時的跑步。 //
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2個回答2023-12-02
最好不要喝速溶三合會，那種高熱量。
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2個回答2023-12-02
蘋果減肥是為了燒掉水。
喝豆漿的效果會降低。 >>>More
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1個回答2023-12-02
沒有影響。
一次減肥兩天。 在第三天和第四天，您可以恢復正常飲食，然後開始減肥兩天。 >>>More
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6個回答2023-12-02
蘋果飲食不宜在早上喝蜂蜜水，因為蜂蜜水含糖量高，對減肥適得其反。 >>>More
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1個回答2023-12-02
最好喝一些成熟的普洱茶，蘋果減肥是酸性減肥，有助於消化，另外水果肚子餓了吃蘋果，胃酸過多，對身體不好，當你感到胃酸過多胃不適時喝一些成熟的茶，熟茶中的茶鹼可以中和胃酸， 保護胃，減肥固然重要，但身體更重要，祝你身體健康。
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2個回答2023-12-02
當然不是，難道你不知道喝酒會讓你發胖嗎？
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2個回答2023-12-02
你可以吃雞蛋，你不會那麼餓，雞蛋是蛋白質，不會增加體重。 希望它有所幫助。
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2個回答2023-12-02
不會有衝突，普洱茶最大的功效就是去除胃裡的油脂，清理腸道，而蘋果就是每天補充身體所需的必要營養，不會有衝突，放心，而且我也試過把兩者一起吃，不會影響效果！
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19個回答2023-12-02
如今，網路上減肥的方法數不勝數，我建議最好不要盲目嘗試，而是選擇健康科學的減肥方式，康寶萊是不錯的選擇。 我的乙個朋友通過喝他的奶昔減肥而晉公升為女神。 如果你想減肥，請諮詢營養師“陳偉一”，這個人會幫助你的。 >>>More
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2個回答2023-12-02
減肥列表頂部的時期。
前3天：禁食治療（注意：完全禁食，只喝水，排毒期間，可使用蜂蜜水）。 >>>More
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4個回答2023-12-02
還行！ 把它當成水喝！ 普洱本身就有減肥效果！ 會更有幫助！ 但是這三天，只能吃蘋果喝茶！
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2個回答2023-12-02
蜂蜜水飲食是一種流行的減肥方法。 蜂蜜水飲食是指一日三餐使用蜂蜜水或蜂蜜茶，從而減肥和滋養面板。 蜂蜜中所含的脂肪酸可以促進腸道蠕動，而其豐富的維生素和礦物質可以調節腸胃功能，清除體內毒素，改善便秘。 >>>More
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1個回答2023-12-02
蘋果會失去水分，蜂蜜只能是美麗的。
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3個回答2023-12-02
普洱茶用油脂刮掉。 蘋果奶減肥，油脂少，不建議喝普洱！ 你可以喝菊花枸杞甘草茶！
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2個回答2023-12-02
你好，蘋果可以減肥，但不要使用網上流傳的三天蘋果飲食，對身體有害。 蘋果可以作為早餐的一部分，比如早上煮乙個煮雞蛋，一碗粥，加乙個蘋果，或者是大體重基數，在嚴格控制食慾的情況下，晚餐少吃，晚上餓了的時候可以選擇吃乙個蘋果。 或者把蘋果當下午茶吃，或者用蘋果代替零食，想吃高熱量零食的時候，吃點蘋果，是最合適的，但無論如何，你不能長時間吃單一的食物，不利於營養的平衡。 >>>More
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2個回答2023-12-02
你可以喝它，建議早餐後喝不超過200毫公升。
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3個回答2023-12-02
兩者都有幫助減肥的用途，可以食用，但它們不是減肥成功的關鍵。 最好增加飲食和適當的運動，這樣你才能堅持下去成功減肥。 >>>More