節食減肥能吃蘋果嗎，喝水能減掉20斤多久

不，你還是要吃飯。 營養和運動應該平衡。

蘋果減肥期間可以喝水，減肥可以從兩個方面入手，首先可以多運動，尤其是腿部運動，堅持鍛鍊，然後調整飲食結構，多吃清淡的食物，少吃油膩的食物，就會慢慢好轉。

可以吃，主要是通過運動和飲食來達到減肥的目的，就是一定要健康減肥，吃飯前要吃，飯吃一點，不要吃肥肉。 多吃新鮮蔬菜和水果，多喝水，多運動。

蘋果可以在減肥期間食用。

以下是減肥期間吃蘋果的好處： >>>More

可以喝水，也可以喝牛奶 最好喝水，不要一次喝很多，那樣會對腎臟形成很好的岩石負擔，而且容易引起水腫，最好小口喝，每隔一段時間喝一點。 如果你不喜歡水的味道，你可以加一些蜂蜜。 看看你是什系爛襪子轎子喝相應的蜂花蜜。 >>>More

您好，這個沒關係，玫瑰茶的功效和作用，禁忌症： >>>More

水果可以吃，主要是通過運動和飲食來達到減肥的目的，也就是說一定要吃劍音的昭康才能減肥，晚餐前要吃，要吃一點爐飯，不要吃肥肉。 多吃新鮮蔬菜和水果，多喝水，多運動。

在減肥的人中，最好不要吃葡萄。

葡萄酸甜、水潤、營養豐富，葡萄中所含的醣類大部分是葡萄糖，容易被人體直接吸收，因此葡萄成為消化不力人群的理想水果; 葡萄中含有大量的酒石酸，有助消化的作用，適當多吃葡萄可以健脾健胃，對人體大有裨益。 >>>More

少喝水或不喝水，蘋果含水，如果多吃多喝水，不僅挨餓還減肥。 人們來分享他們的經驗並互相鼓勵。 祝你減肥好運！

紫薯的熱量為100kcal 100g，膳食纖維含量高，是非常好的減肥主食 紫薯消化速度比較慢，所以飽腹感強、消化不良的人不宜吃太多，更不能生吃。

聽說葡萄含糖量特別高，吃了會發胖，是嗎？

少喝水，因為水排洩緩慢，所以一開始就看不到測量體重的效果 雖然喝水對你的健康有好處！

兩者可以一起吃，但最好分開吃。 早上醒來時吃乙個蘋果來解渴。 另一方面，黃瓜最好在晚上吃。 如果晚上吃蘋果，會因為蘋果含糖量高而精力充沛，變成脂肪。所以。。。。 >>>More

我只吃蘋果，餓了就吃，我記得我不需要喝水，然後我必須吃可消化的食物，粥什麼的。

最快的減肥方法：第一種：喝白開水！

早上醒來後喝一杯白開水，不僅能解飢，對身體也有好處！ 無論如何，只要你感到飢餓，就喝白開水！ 不管你喝多少，都不要害怕長肉！ >>>More

當然，水裡不能有任何脂肪，不管喝多少水，都不怕發胖，可以多吃酸性水果，可以溶解體內的脂肪。

減肥期間可以吃什麼，只要不吃油膩的食物。

最有效、最健康的減肥方法是合理的飲食+運動。 切記要合理飲食，營養均衡，不要吃得太多。 不是說某種蔬菜和水果能減肥，咱們就一味地多吃，甚至只吃那個。 >>>More

毒品是最極端的。 不管怎麼樣。 它的副作用肯定是存在的。 >>>More

只吃蘋果可以減肥，但與月經無關，所以建議補品的營養要跟上，利用運動來減肥。 減肥的目的是減脂，脂肪是要分解成能量供人體吸收，但如果餓了不吃東西，就會分解消化系統周圍的一部分脂肪，運動會均勻地消耗省內脂肪。

吃水果沒關係，對吧？

減肥不是老虎，它怕那個。 >>>More

您好，拔罐時不能吃野核桃減肥，因為核桃本身比較油膩，容易長胖，所以不建議吃！！ 也不建議拔罐後吃辛辣刺激性食物減肥，容易發胖！！ 但是，拔罐減肥，全科醫生會告訴患者服用溶脂因子7天後，他可以將自己體內的固體脂肪轉化為尿液和汗液排出體外，健康安全！ >>>More

如果你使用連續三天的蘋果飲食，你可以喝水。 >>>More

不管你吃的是高熱量還是低熱量的東西，都應該適量戒菸，這樣你就不會伸展你的肉體，如果你很胖，強烈建議做一些會出汗的滋養運動（慢跑、跳繩、騎自行車，一定要堅持40分鐘以上）。

減肥期間可以吃葡萄，需要適應吃多少。 雖然葡萄有很多好處，但畢竟含糖量比較高，吃得多弊大於利。 >>>More

運動後吃香蕉比較合適，不建議吃蘋果。

1、運動後吃點香蕉可以及時補充能量，而且因為香蕉容易食用，所以不會給胃帶來負擔。 或者喝點牛奶也是乙個不錯的選擇。 >>>More

減肥期間可以吃葡萄，需要適應吃多少。 雖然葡萄有很多好處，但畢竟含糖量比較高，吃得多弊大於利。 >>>More

偶爾吃一次還好，但最後不要經常吃，晚上吃李子也不好

咳嗽不能吃涼辣。 嘗試：白蘿蔔1根，刨絲，蜂蜜醃製12小時，喝湯吃蘿蔔。

這個問題很簡單，自己決定吧，蘋果減肥的魅力在於蘋果是低熱量的水果，富含人體必需的各種維生素，可以調節人體機能。 你每天吃多少蘋果所含的卡路里都不會比你的飯菜少。 再說了，吃蘋果就吃飽了，體力不下降自然就不會有飢餓感，自然也不會拼命吃蘋果。 >>>More