-
匿名使用者2023-11-06蘋果減肥期間可以喝水，減肥可以從兩個方面入手，首先可以多運動，尤其是腿部運動，堅持鍛鍊，然後調整飲食結構，多吃清淡的食物，少吃油膩的食物，就會慢慢好轉。
-
匿名使用者2023-11-05喝水是必須的！ 如果乙個人用水減掉10%的體重，他會暈倒，而且，水不是卡路里，也不會增加體重。
牛奶可以喝，但要喝脫脂，注意，不要低脂喔，也建議大家吃喔，其實吃蘋果的時候每餐吃2片全麥麵包也是可以的，這樣保證營養又不單調。 呵呵，我用這種方法成功減掉了12磅。 哈哈哈哈。
太好玩了。 但是，這樣的減肥方法最多也就一兩個月一次，否則會傷到身體！
-
匿名使用者2023-11-04你可以喝水，我很久以前試過了，很痛苦。 我每天吃 6 個蘋果和 4 袋酸奶。 第三天，我凌晨5點醒來，餓得暈倒了。
整個人連走路的力氣都沒有，都快暈倒了。 祝你好運，希望你堅持下去。
-
匿名使用者2023-11-03我試過了！
每天只吃蘋果。 瘦很瘦。 但是我一吃，我又吃了！
-
匿名使用者2023-11-02你不能喝水，你不能喝一口，你不能多吃蘋果，你最多可以吃五個，運動或忘記它，能量達不到。
-
匿名使用者2023-11-01當然可以，如果你節食、運動、不喝水，那絕對是不行的。
-
匿名使用者2023-10-31可以喝水，但三天後一定要堅持下去，不要吃太多，以免反彈。
-
匿名使用者2023-10-30蘋果酸奶不會反彈，我和同學試過，喝不了水。
-
匿名使用者2023-10-29最常用的蘋果飲食是三天蘋果飲食，如果在減肥過程中感到口渴，可以喝白開水和一些無刺激性的茶。 總之，在減肥過程中，胃腸對食物和飲料非常敏感，不宜隨便喝飲料，以免引起腸胃不適。
吃完蘋果後，因為連續3天沒有吃各種食物，腸胃暫時比較嬌嫩。
進食當天，記得循序漸進，慢慢恢復進食。 飲食清淡，不要過度飲食。 例如，早餐吃點粥，喝一杯牛奶，加兩片麵包和蛋糕，午餐和晚餐吃一些蔬菜、豆腐和魚。
避免油膩。 要知道的是，人們在晚餐時感到飢餓到飽腹感是乙個相對緩慢的過程，往往很多時候，為了享受食物，狼吞虎嚥，攝入的營養已經大大超過了人體對卡路里的需求。 當然，營養過剩是要積累的，人們知道這些簡單的道理，但就是不想控制自己。
眾所周知，營養過剩不僅對身體有害，更重要的是，很容易患上脂肪肝、糖尿病、心臟病等多種疾病。 簡而言之，養成良好的飲食習慣對你的身體有好處。
-
匿名使用者2023-10-28誰知道呢，我不像一樓的付費廣告，只是我個人的感受。 原裝進口產品應該比較好，要經過海關嚴格審查，如果不安全，怎麼可能允許進來呢？ 我知道有個減肥產品叫芬蘭砈，原裝進口，效果還不錯，20天瘦了9斤，還得繼續服用，期待瘦呵呵。
-
匿名使用者2023-10-27這一切都很快反彈了。 沒用，但如果你一年半不堅持，它就會反彈，如果你經常減肥，第四天後慢慢恢復飲食。
這也應該很薄。
但這取決於你的體格，你保持了現在的體重多長時間，以及你吃了多長時間的這種飲食。
如果你容易發胖，容易減肥，以前很少減肥，你肯定會減肥，雖然這樣吃會暫時減肥，這樣可以防止病情惡化，而且長期這樣節食，那麼這個效果應該不是很好。
我吃了三次蘋果餐，不僅增肌，而且往往更容易反彈，其實是那種只吃蘋果的。 而且對身體非常不利，我差點得了厭食症。
另外，最好不要為了減肥而運動，每天早上消除體內的廢物是最重要的。
三天不吃任何東西。
只吃蘋果，喝水。
一周是治療過程。
-
匿名使用者2023-10-26蘋果對減肥有效。
但你會缺乏營養。
它特別容易反彈。
白天正常進食。
晚上吃蘋果對減肥也有好處。
-
匿名使用者2023-10-25你好，你可以喝水如何減肥，而且喝水也是一種幫助你減肥的方法，喝水可以刮掉你肚子裡的脂肪，多喝水也可以出汗，但是還是不建議節食減肥。 如果你想吃，很容易反彈。 如果你想減肥，最好通過運動來減肥，還可以增強體質。 如果你懶惰，你可以吃減肥藥，不要節食，節食會傷你的胃！
-
匿名使用者2023-10-24是的。
水還可以促進新陳代謝。
而且以這種方式感到飢餓並不容易。
多喝水總是好的。
-
匿名使用者2023-10-23.：.4斤，這是我用過的最好的方法，可以試一試，成本不高。
當天的膳食：當天正常飲食“（不暴飲暴食）。
連續三套。 九天。
我只堅持了五天，第六天我暴飲暴食，但我在五天內瘦了8個......只喝牛奶,..
堅持很重要，生命不熄滅，減肥不止---我！ 這是我上學時減肥的方法之一，但要堅持下去。
一天吃蘋果，一天喝牛奶，一天吃一頓飯。
一天吃蘋果：一天只吃蘋果，不喝水，一天不吃牛奶作為主食。
-
2個回答2023-11-30
當然，水裡不能有任何脂肪，不管喝多少水，都不怕發胖，可以多吃酸性水果，可以溶解體內的脂肪。
-
3個回答2023-11-30
少喝水或不喝水，蘋果含水，如果多吃多喝水，不僅挨餓還減肥。 人們來分享他們的經驗並互相鼓勵。 祝你減肥好運！
-
1個回答2023-11-30
效果不明顯，但也不要迷信藥物。 1.食物種類繁多，以穀類為主，有厚度和細度; 2. >>>More
-
1個回答2023-11-30
不，你可以喝酸奶，如果你堅持下去，它會很有效。 這需要幾次，我已經嘗試過了。
-
16個回答2023-11-30
蘋果可以在減肥期間食用。
以下是減肥期間吃蘋果的好處： >>>More
-
1個回答2023-11-30
實際上，我認為你不需要這樣做，你只是不必吃晚飯。 我試著晚餐只吃乙個蘋果，每個月減掉十磅。
-
2個回答2023-11-30
週末禁食家庭“、”三天蘋果飲食“、”番茄禁食飲食“、”減肥飲食“......每天少於800大卡的卡路里飲食，在醫學上屬於“極低熱量飲食”，會導致人體甲狀腺激素分泌減少，新陳代謝減慢，並持續相當長的時間，可能會因為熱量攝入過少而引起昏厥、心跳加快等。 最糟糕的是，脂肪流失的百分比非常低，當你恢復進食時，你的大腦會向你的身體發出指令，讓你的身體儲存更多的脂肪，以應對你的“災難性禁食”。 >>>More
-
1個回答2023-11-30
巧克力非常甜，熱量極高，所以減肥的人通常會遠離。 如果你想放棄所有的努力，你可以吃它。
-
4個回答2023-11-30
還行！ 把它當成水喝！ 普洱本身就有減肥效果！ 會更有幫助！ 但是這三天，只能吃蘋果喝茶！
-
2個回答2023-11-30
蘋果飲食是可以喝的，但是怎麼吃蘋果減肥，以下都很好。 >>>More
-
2個回答2023-11-30
可以快速減肥的方法蘋果牛奶飲食，兩天減掉5磅蘋果牛奶方法：一次減肥兩天。 在第三天或第四天恢復正常飲食，然後再開始兩天。 >>>More
-
3個回答2023-11-30
您好，我想給大家介紹一下酸奶加紅糖乙個月減肥一杯酸奶2克紅池攪拌均勻，飯前或飯後飲用，一日兩到三次，效果很好。 酸奶可以讓動胃和腸得到休息，調節腸道環境。 禁食後脂肪更容易被灼傷，以避免胃酸過多的感覺。 >>>More
-
2個回答2023-11-30
減肥的方法是不吃別的，只吃蘋果和水。
-
1個回答2023-11-30
是的，但不是糖。
-
4個回答2023-11-30
一切都應該適度，不要太多。 浸泡在黑梅中的紅酒可以作為零食食用，對減肥很有幫助。
-
1個回答2023-11-30
最好喝一些成熟的普洱茶，蘋果減肥是酸性減肥，有助於消化，另外水果肚子餓了吃蘋果，胃酸過多，對身體不好，當你感到胃酸過多胃不適時喝一些成熟的茶，熟茶中的茶鹼可以中和胃酸， 保護胃，減肥固然重要，但身體更重要，祝你身體健康。
-
5個回答2023-11-30
您好，這個沒關係，玫瑰茶的功效和作用，禁忌症： >>>More
-
8個回答2023-11-30
我不吃晚飯，只喝水，而且我真的減肥了（但早餐和午餐必須吃飽）。 此外，如果乙個月只吃當地當季蔬菜和水果，還可以排毒滋養面板，還可以減肥。 它有效，我已經做到了。 >>>More
-
6個回答2023-11-30
不。 蘋果含有果糖，可用於減肥。 但是，你不能只吃蘋果。 如果只吃蘋果，人體就會缺乏所需的所有營養，從而降低身體的物理抵抗力。 人體會經歷負面情緒和特徵，如嗜睡、疲勞和煩躁。 >>>More
-
3個回答2023-11-30
短期內對減肥有效，但長期只會引起消化不良。 >>>More
-
5個回答2023-11-30
這個問題很簡單，自己決定吧，蘋果減肥的魅力在於蘋果是低熱量的水果，富含人體必需的各種維生素，可以調節人體機能。 你每天吃多少蘋果所含的卡路里都不會比你的飯菜少。 再說了，吃蘋果就吃飽了，體力不下降自然就不會有飢餓感，自然也不會拼命吃蘋果。 >>>More
-
4個回答2023-11-30
效果是一定的。 但是，它會導致人體失去大量的微量元素和營養物質，從而對自身健康構成威脅。 你可以嘗試通過鍛鍊來減肥。 飲食可以適當控制。 謝謝，希望能幫到你。
-
3個回答2023-11-30
減肥小貼士。
建議大家在向減肥過渡期間，要有嚴格的控釋飲食，每天少食多餐，多吃水果，補充每天所需的維生素和運動。 >>>More
-
2個回答2023-11-30
水是必須要喝的，而且要多喝水，多喝水出飽腹感的效果，多喝水排出體外，有利於排出毒素，除了減肥還可以美容。
-
2個回答2023-11-30
這傷害了身體。
-
1個回答2023-11-30
想要更好地減肥，首先要控制飲食，盡量少吃高熱量的食物，比如零食、油炸食品等，做到低熱量飲食，多吃蔬菜水果，適度搭配肉類，多運動。
-
9個回答2023-11-30
1、有個體差異，不能說絕對，三天只吃蘋果喝水有利於減肥，但不能長期如此，因為營養比較簡單，只能偶爾做，減肥不是一朝一夕的事情。 >>>More
-
2個回答2023-11-30
最好不要喝速溶三合會，那種高熱量。
-
1個回答2023-11-30
沒有影響。
一次減肥兩天。 在第三天和第四天，您可以恢復正常飲食，然後開始減肥兩天。 >>>More
-
1個回答2023-11-30
不行，這個方法是只吃蘋果，吃其他水果會影響效果，如果害怕便秘，每天早上喝一杯溫熱的淡鹽水和一杯蜂蜜水可以輕鬆解決便秘，記得只吃蘋果。 >>>More