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匿名使用者2023-11-06將紅甘藍洗淨晾乾後，放入沸水中快速焯水，放涼後與沙拉醬混合。
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匿名使用者2023-11-05做這道紅甘藍沙拉，首先只把橄欖洗淨，然後用鹽撈起來，洗完後再放沙拉醬吃。
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匿名使用者2023-11-04將紅甘藍洗淨切成絲，然後放入容器中，放入一些沙拉醬，這樣就可以混合了，美味的紅甘藍沙拉就做好了。
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匿名使用者2023-11-031.食材：紫甘藍 櫻桃番茄 做法：紫甘藍和櫻桃番茄用淡鹽水浸泡十分鐘，然後用流水沖洗以控制水分，將紫甘藍切成細條放在盤子裡，加入沙拉醬和青芥末，最後用櫻桃番茄裝飾。
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匿名使用者2023-11-02紅甘藍、冷沙拉、沙拉、炒菜的5種家常菜譜都很好吃！
一：紫甘藍拌豆腐絲。
1.將紅甘藍一片一片地掰開，在水中浸泡半小時。
2.豆腐皮洗淨，切成絲。
3.將紅甘藍洗淨，切絲，切得越細越好。
4.豆腐絲和紅甘藍一起收到。
5.開火，加油，將花椒炒香。
6.將切碎的蔥和乾辣椒放入油中炒香。
7.將炸好的蔥油冷卻，濺在豆腐絲上。
8.加入蒜末，白醋，糖和鹽，攪拌均勻。
二：紫甘藍涼拌沙拉。
1.將紅甘藍洗淨，切成絲，放入碗中，撒少許鹽使其變軟。
2.青辣椒和紅辣椒洗淨切絲，放入碗中備用。
3.加入醬油、醋、糖、鹽、幾滴香油，還有少許清涼的孝道。
4.攪拌均勻，拌入醬汁中以備後用。
5.將紅甘藍，青辣椒和紅辣椒以及切碎的大蒜倒入碗中。
6.倒入準備好的醬汁。
7.將油燒開，關火，趁熱倒入紅甘藍。
三：混合粉絲，紫色，甜味和藍色。
1.將紅甘藍和香菜洗淨，切成細條以備後用。
2.將粉絲用沸水焯水，除去水分。
3.將大蒜切碎，蔥花切碎。
4.取乙個大碗，與紅甘藍，粉絲，鹽和糖混合。
5.鍋中放油，趁熱加入蔥花、蒜末和花椒炒香。
6.取乙個大碗，與切碎的紅甘藍，鹽和糖混合。
7.關火，將熱油直接倒在混合好的紅甘藍上。
8.放入香菜，攪拌均勻即可食用。
四：紫甘藍炒豆芽。
1.將豆芽浸泡在鹽水中。
2.將紅甘藍切碎。
3.將辣椒放入熱鍋中，用冷油翻炒。
4.加入蔥、姜和大蒜。
5.加入綠豆芽和紫甘藍，用少許醋炒。
6.依次加入糖雞精和鹽。
五：蔬菜沙拉。
1.首先取出兩片紅甘藍葉，放在盤子底部。
2.去除紅甘藍中間的硬莖，否則會影響口感。
3.用手將萵苣撕成小塊，然後將橄欖切成細條。
4.將西蘭花洗淨，切成小塊，在沸水中焯水。
5.焯水時，可以滴兩滴橄欖油以保持光澤。
6.將所有材料倒入盤子中並混合，然後加入調味料。
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匿名使用者2023-11-01紅甘藍沙拉的製作方法如下： 材料：紅甘藍半個，胡蘿蔔一小段，邱比千島醬適量，香油少許，熟芝麻少許，黑胡椒少許，鹽少許。
步驟： 1.準備食材。
>2.如果漏水，紫甘藍會切斷葉子的中莖。
>3.將紅甘藍洗淨切絲，蠶絲越長越薄越好。
>4.將胡蘿蔔切碎。
>5.將胡蘿蔔絲和紫甘藍放入大碗中，加入適量鹽，拌勻，醃製10分鐘。
>6.醃製後，加入冷開水洗淨瀝乾水分。
>7.放一點黑胡椒。
>8.在棚子上撒一點煮熟的芝麻。
>9.放入適量芝麻油增香。
>10.最後，關鍵是要擠適量的邱皮千島醬，拌勻後放在盤子裡。
>11.成品。
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匿名使用者2023-10-31沙拉紅甘藍的方法，可以在網上點選檢視一下這款色拉醬羽衣甘藍的製作方法，要注意它的細節。
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匿名使用者2023-10-30沙拉紅甘藍的製作很簡單，將紅甘藍切成絲。 將其與沙拉醬混合，或新增一些您喜歡的水果或其他蔬菜。
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匿名使用者2023-10-29先把紅甘藍洗淨，然後切成小塊，最後加入蘿蔔、土豆等東西攪拌，再加一點淡抽油，讓它特別好吃。
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匿名使用者2023-10-28材料：紅甘藍300克
150克芹菜
賦形劑用鹽調味。
白醋調味。 橄欖油調味。
第 1 步：芹菜和紫甘藍沙拉準備的完整列表。
將芹菜焯水。 第 2 步：如何準備芹菜和紫甘藍沙拉的插圖。
取出並浸泡在冷水中，切成薄片。
第 3 步：自製芹菜和紫甘藍沙拉。
將香菜洗淨，切成小段。
第 4 步：簡單準備芹菜和紫甘藍沙拉。
將紅甘藍切碎，醃製。
第 5 步：如何吃芹菜和紫甘藍沙拉。
倒出紫甘藍水，加入芹菜、香菜。
第 6 步：如何製作芹菜和紫甘藍沙拉。
加入白醋、橄欖油。
第 7 步：如何煎芹菜和紫甘藍沙拉。
攪拌均勻。
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20個回答2024-02-23
紫甘藍和我一樣，全家人都喜歡吃。
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3個回答2024-02-23
材料：瘦肉半斤，紫甘藍半斤。
輔料：蔥花適量、蒜蓉適量、生抽適量、雞粉適量、食鹽適量、食用油兩勺、花椒粉適量、餃皮1公斤。 >>>More
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7個回答2024-02-23
涼拌紫甘藍，好吃，簡單易學，一起來做吧。
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4個回答2024-02-23
關於如何製作紫甘藍的指導。
紫甘藍可以煮、炒、冷、醃或用作辛奇等，因為它含有豐富的色素，是混合沙拉或西餐配色的良好原料。 炒菜或煮紅甘藍時，要保持其鮮豔的紫紅色，操作前必須加入少許白醋，否則加熱後會變成黑紫色，影響美觀。 >>>More
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3個回答2024-02-23
我經常用紅白菜做沙拉，在大亞梨吃的紫白菜菜好像是一道冷盤——大雜菜。
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1個回答2024-02-23
食材：蘋果。
一種賦形劑。 Chobi沙拉醬。 >>>More
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3個回答2024-02-23
如意紅甘藍的辣味食譜。
1.準備您需要的食材和調味料。 >>>More
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1個回答2024-02-23
芫荽與紫甘藍混合準備。
1.原料。 2.切碎的紅紅捲心菜。 >>>More
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5個回答2024-02-23
冷！ 沙拉也可以是1：切絲，最好用一些青椒（即辣椒）切絲（功能： >>>More
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1個回答2024-02-23
成分分解。
麵條調味。 西紅柿調味。 >>>More
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5個回答2024-02-23
與冷盤混合... 洗淨並切碎。 然後加入一些豆腐乾、黃瓜什麼的，醋、醬油、芝麻醬、辣椒油，看看你的味道。
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1個回答2024-02-23
苦瓜蘋果沙拉的製備。
1.主輔配料：苦瓜、蘋果、沙拉醬。 >>>More
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4個回答2024-02-23
配菜“冷沙拉紫甘藍”。
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4個回答2024-02-23
紫甘藍富含花青素，這是一種水溶性色素。 >>>More
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5個回答2024-02-23
1、紫甘藍營養豐富，特別富含維生素C、維生素E、維生素B，富含花青素苷和纖維素。 紫甘藍含有豐富的硫磺，對保持面板健康非常有益。 紫甘藍中含有一定量的酸性物質，如菸酸、草酸等，具有一定的殺菌作用; 紫甘藍由半胱氨酸和優質蛋白質組成，可協助肝臟解毒。 >>>More
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3個回答2024-02-23
黃瓜與紫甘藍混合的家常食譜。
材料：1根紅甘藍和1根黃瓜。 >>>More
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1個回答2024-02-23
材質：主要材質。
黃桃味酸奶蘑菇粉1包。 >>>More
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4個回答2024-02-23
紫甘藍按葉球的形狀可分為三種：
1、尖頭型：葉鱗莖小而尖，形似牛心，內莖長，中肋粗，品質中等，多為早熟小品種。 主要預兆講的是小牛心、大牛心等品種; >>>More
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1個回答2024-02-23
白菜就是我們早就說的白菜，有的地方叫白菜、白菜、蓮白。 它是一種非常常見的蔬菜，直到二十世紀八十年代中期，它一直是僅次於捲心菜的第二大蔬菜。 像捲心菜一樣，它具有與捲心菜相同的特性，是貨架穩定的。 >>>More
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3個回答2024-02-23
可以先放點醋醃製，先炒其他的，最後放紫白菜，還是會掉一點，但不會變色。
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3個回答2024-02-23
紫甘藍富含花青素，花青素是存在於細胞液中的水溶性植物色素，花青素的顏色根據pH值而變化：酸性為紅色，鹼性為藍色。 綠茶、礦泉水和蘇打水等液體的pH值不同，因此遇到紫甘藍時會呈現出不同的顏色。
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4個回答2024-02-23
紫甘藍富含維生素C和V，維生素E和B族較多。 其中，硫磺具有殺蟲止癢的作用; 大量的纖維可以增強胃腸功能，促進腸道蠕動，降低膽固醇水平。 >>>More
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6個回答2024-02-23
製作冷紅甘藍時，最好不要焯水，直接使用營養損失最小的生紅甘藍涼拌。 但是，由於紫甘藍在種植過程中可能會噴灑葡萄酒農藥，因此在製作冷紅甘藍之前，最好先將紫甘藍浸泡或焯水在淡鹽水中。 紫甘藍可以生吃，也可以炒吃，有一種特殊的香氣和風味。 >>>More
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3個回答2024-02-23
紫甘藍可以增強我們身體的免疫功能。
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8個回答2024-02-23
營養價值及用途 紫甘藍營養成分豐富，主要營養成分與捲心菜相似，每公斤新鮮蔬菜含碳水化合物27-34克。 粗蛋白11-16克，比捲心菜含有更多的維生素和礦物質。 因此，人們認識到紫甘藍的營養價值高於捲心菜。 >>>More
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3個回答2024-02-23
1.紫甘藍汁中含有的豐富維生素C，還能為人體提供抗氧化劑：維生素E和維生素A前體（胡蘿蔔），可以保護身體免受自由基的傷害，幫助細胞更新。 具有強身健體的作用，經常食用可以增強人的活力。 >>>More
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1個回答2024-02-23
鐵路乘客進入空間看的規律是發動機開始看的房間。
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1個回答2024-02-23
1.準備材料。
2.蘿蔔去皮切成薄片，色澤靚麗。 >>>More
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6個回答2024-02-23
營養價值。
紫甘藍的營養價值及用途 紫甘藍營養豐富，其主要營養成分與甘藍（我們稱之為青甘藍）相似，每公斤新鮮蔬菜含有27 34克碳水化合物。 粗蛋白11-16克，比捲心菜含有更多的維生素和礦物質。 因此，人們認識到紫甘藍的營養價值高於捲心菜。 >>>More
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1個回答2024-02-23
捲心菜，又稱抱子甘藍、捲心菜，屬於捲心菜的品種。 在世界衛生組織推薦的最佳食物中，捲心菜排名第三。 捲心菜含有豐富的維生素C、纖維、碳水化合物和各種礦物質，多吃捲心菜有抗癌作用。 >>>More