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匿名使用者2023-11-06番茄紅素保護人體免受香菸和汽車尾氣中的致癌毒素的侵害，並能提高人體的防曬功能。 紅甘藍沙拉的製作方法如下： 1.將紅甘藍洗淨切成絲，將小番茄切成兩半，花葉切絲; 2.將紅酒醋與鼠尾草、鹽、胡椒粉、橄欖油、新鮮檸檬汁混合成香醋; 3.將切好的食材與香醋混合，紫甘藍沙拉就做好了。
就這麼簡單，紅捲心菜沙拉就做好了！ 萵苣含有膳食纖維和維生素C，具有消除多餘脂肪的作用，故又稱減肥萵苣; 因其莖葉中含有萵苣，味微苦，具有鎮痛催眠、降膽固醇、輔助治療神經衰弱等作用; 萵苣含有甘露醇等活性成分，具有利尿和血液迴圈作用。
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匿名使用者2023-11-051.配料：紅甘藍、吐司、白醋、鹽、糖、辣椒油。
2.將紅甘藍切絲，放入乾淨的容器中，加入適量的白醋和鹽，醃製一周左右。 食用前加入糖、辣椒油和吐司丁，攪拌均勻。
3.如果不想醃製這麼久，可以用開水焯一下，然後加入調味料和烤麵包攪拌均勻。
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匿名使用者2023-11-04Purple Bend 談到了捲心菜沙拉的成分：
紫甘藍、吐司、白醋、鹽、糖、辣椒油。
紫色滑溜溜的禪宗捲心菜沙拉的準備：
1.將紅甘藍切碎，放入乾淨的埋葬容器中，加入適量的白醋和鹽，醃製一周左右。 食用前加入糖、辣椒油和吐司丁，攪拌均勻。
2.如果不想醃製這麼久，可以用開水焯一下，然後加入調味料和烤麵包攪拌均勻。
紫甘藍營養分析：
紫甘藍與紫紅色的葉鱗莖一起食用，葉鱗莖營養豐富，特別富含維生素C，較多的維生素E和維生素B族，以及豐富的花青素苷和纖維素等，非常受人們的歡迎。
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3個回答2024-02-23
材料：瘦肉半斤，紫甘藍半斤。
輔料：蔥花適量、蒜蓉適量、生抽適量、雞粉適量、食鹽適量、食用油兩勺、花椒粉適量、餃皮1公斤。 >>>More
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20個回答2024-02-23
紫甘藍和我一樣，全家人都喜歡吃。
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7個回答2024-02-23
涼拌紫甘藍，好吃，簡單易學，一起來做吧。
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4個回答2024-02-23
關於如何製作紫甘藍的指導。
紫甘藍可以煮、炒、冷、醃或用作辛奇等，因為它含有豐富的色素，是混合沙拉或西餐配色的良好原料。 炒菜或煮紅甘藍時，要保持其鮮豔的紫紅色，操作前必須加入少許白醋，否則加熱後會變成黑紫色，影響美觀。 >>>More
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3個回答2024-02-23
我經常用紅白菜做沙拉，在大亞梨吃的紫白菜菜好像是一道冷盤——大雜菜。
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4個回答2024-02-23
配菜“冷沙拉紫甘藍”。
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1個回答2024-02-23
食材：蘋果。
一種賦形劑。 Chobi沙拉醬。 >>>More
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1個回答2024-02-23
芫荽與紫甘藍混合準備。
1.原料。 2.切碎的紅紅捲心菜。 >>>More
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3個回答2024-02-23
如意紅甘藍的辣味食譜。
1.準備您需要的食材和調味料。 >>>More
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3個回答2024-02-23
可以先放點醋醃製，先炒其他的，最後放紫白菜，還是會掉一點，但不會變色。
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5個回答2024-02-23
冷！ 沙拉也可以是1：切絲，最好用一些青椒（即辣椒）切絲（功能： >>>More
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4個回答2024-02-23
紫甘藍富含花青素，這是一種水溶性色素。 >>>More
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3個回答2024-02-23
黃瓜與紫甘藍混合的家常食譜。
材料：1根紅甘藍和1根黃瓜。 >>>More
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8個回答2024-02-23
營養價值及用途 紫甘藍營養成分豐富，主要營養成分與捲心菜相似，每公斤新鮮蔬菜含碳水化合物27-34克。 粗蛋白11-16克，比捲心菜含有更多的維生素和礦物質。 因此，人們認識到紫甘藍的營養價值高於捲心菜。 >>>More
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5個回答2024-02-23
1、紫甘藍營養豐富，特別富含維生素C、維生素E、維生素B，富含花青素苷和纖維素。 紫甘藍含有豐富的硫磺，對保持面板健康非常有益。 紫甘藍中含有一定量的酸性物質，如菸酸、草酸等，具有一定的殺菌作用; 紫甘藍由半胱氨酸和優質蛋白質組成，可協助肝臟解毒。 >>>More
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1個回答2024-02-23
白菜就是我們早就說的白菜，有的地方叫白菜、白菜、蓮白。 它是一種非常常見的蔬菜，直到二十世紀八十年代中期，它一直是僅次於捲心菜的第二大蔬菜。 像捲心菜一樣，它具有與捲心菜相同的特性，是貨架穩定的。 >>>More
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3個回答2024-02-23
紫甘藍富含花青素，花青素是存在於細胞液中的水溶性植物色素，花青素的顏色根據pH值而變化：酸性為紅色，鹼性為藍色。 綠茶、礦泉水和蘇打水等液體的pH值不同，因此遇到紫甘藍時會呈現出不同的顏色。
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4個回答2024-02-23
紫甘藍富含維生素C和V，維生素E和B族較多。 其中，硫磺具有殺蟲止癢的作用; 大量的纖維可以增強胃腸功能，促進腸道蠕動，降低膽固醇水平。 >>>More
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18個回答2024-02-23
冰鎮紅甘藍。
材料：紅甘藍半根，新鮮黃瓜1根，鹽，白醋，香油。 >>>More
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1個回答2024-02-23
紫甘藍營養豐富，按測定，每100克新鮮蔬菜含胡蘿蔔素mg、維生素mg、維生素B2mg、維生素C39mg、菸酸mg、糖4%、蛋白脂肪、粗纖維鈣100mg、磷56mg、鐵mg。 紫甘藍可以生吃或油炸。 但為了保持營養，最好吃生食。 >>>More
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5個回答2024-02-23
與冷盤混合... 洗淨並切碎。 然後加入一些豆腐乾、黃瓜什麼的，醋、醬油、芝麻醬、辣椒油，看看你的味道。
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1個回答2024-02-23
紫甘藍可以生吃或油炸。 但為了保持營養，最好吃生食。 如果是油炸，應迅速用重油加熱，炒完後應迅速攪拌鍋。 >>>More
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4個回答2024-02-23
紫甘藍按葉球的形狀可分為三種：
1、尖頭型：葉鱗莖小而尖，形似牛心，內莖長，中肋粗，品質中等，多為早熟小品種。 主要預兆講的是小牛心、大牛心等品種; >>>More
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6個回答2024-02-23
製作冷紅甘藍時，最好不要焯水，直接使用營養損失最小的生紅甘藍涼拌。 但是，由於紫甘藍在種植過程中可能會噴灑葡萄酒農藥，因此在製作冷紅甘藍之前，最好先將紫甘藍浸泡或焯水在淡鹽水中。 紫甘藍可以生吃，也可以炒吃，有一種特殊的香氣和風味。 >>>More
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3個回答2024-02-23
紫甘藍可以增強我們身體的免疫功能。
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3個回答2024-02-23
1.紫甘藍汁中含有的豐富維生素C，還能為人體提供抗氧化劑：維生素E和維生素A前體（胡蘿蔔），可以保護身體免受自由基的傷害，幫助細胞更新。 具有強身健體的作用，經常食用可以增強人的活力。 >>>More
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1個回答2024-02-23
苦瓜蘋果沙拉的製備。
1.主輔配料：苦瓜、蘋果、沙拉醬。 >>>More
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4個回答2024-02-23
方法1：
1.將紅甘藍切絲，用鹽浸泡乙個小時，控制水分排出 2.將胡椒粉切碎。 >>>More
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1個回答2024-02-23
成分：
紫甘藍[如圖] 紫甘藍是一種食物。 >>>More
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6個回答2024-02-23
營養價值。
紫甘藍的營養價值及用途 紫甘藍營養豐富，其主要營養成分與甘藍（我們稱之為青甘藍）相似，每公斤新鮮蔬菜含有27 34克碳水化合物。 粗蛋白11-16克，比捲心菜含有更多的維生素和礦物質。 因此，人們認識到紫甘藍的營養價值高於捲心菜。 >>>More