-
匿名使用者2023-11-06冷紅甘藍 方法一：將紫甘藍和胡蘿蔔切絲，加入橄欖油、鹽、白醋、紅糖粉適量，拌勻後放入飯盒即可食用。 方法2：
半根紅甘藍、一根新鮮黃瓜、鹽、芝麻油和白醋。 從紅甘藍上去除乾燥的面板，洗淨並切碎; 黃瓜去刺、洗淨、切絲; 將捲心菜用鹽醃製5分鐘，然後過濾出湯; 將黃瓜絲和捲心菜倒入大鍋中，加入香油，與白醋拌勻，放入盤子中。 方法3：
紫甘藍、洋蔥、黃椒、黃瓜等適量。 將配料、紅甘藍和洋蔥在沸水中切碎。 炒一盤花生（可以使用微波爐，先炒一分鐘，翻過來，再翻一分鐘）; 將一碗果汁與蒜末、醋、糖、鹽、胡椒油和芝麻油混合; 將花生放在盤子裡，加入果汁並攪拌均勻。
方法四：新鮮紫甘藍半片，切成細條。 將橄欖油、鹽、糖、白醋和胡椒粉倒入一起。
將香醋攪拌 2 分鐘，攪拌均勻。 上菜時，加入香醋，攪拌均勻，然後在表面撒上芝麻。 不要提前加香醋，如果放久了，紅甘藍出水後會枯萎，看起來不會酥脆。
方法五：紫甘藍、黃瓜、檸檬、鹽、白砂糖、雞精、香醋、香油、冰水適量。將紅甘藍洗淨切成絲，鍋中燒開水，將紅甘藍放入水中，取出，用冷水沖洗乾淨，用冰水浸泡半小時。
將黃瓜洗淨切碎備用，從檸檬中擠出少許檸檬汁，將檸檬皮切碎備用。 紅甘藍浸泡後，除去乾水，加入黃瓜、檸檬皮，加入鹽、白砂糖、雞精、香醋、香油，加入少許檸檬汁，攪拌均勻。
-
1個回答2024-03-09
紫甘藍可以生吃或油炸。 但為了保持營養，最好吃生食。 如果是油炸，應迅速用重油加熱，炒完後應迅速攪拌鍋。 >>>More
-
3個回答2024-03-09
紫甘藍富含花青素，花青素是存在於細胞液中的水溶性植物色素，花青素的顏色根據pH值而變化：酸性為紅色，鹼性為藍色。 綠茶、礦泉水和蘇打水等液體的pH值不同，因此遇到紫甘藍時會呈現出不同的顏色。
-
2個回答2024-03-09
紫甘藍可以生吃或油炸。 但為了保持營養，最好吃生食。 如果是油炸，應迅速用重油加熱，炒完後應迅速攪拌鍋。 >>>More
-
4個回答2024-03-09
配菜“冷沙拉紫甘藍”。
-
1個回答2024-03-09
材料：苦瓜乙個，紫甘藍適量。
輔料用鹽和白醋適量。 >>>More
-
16個回答2024-03-09
涼拌紫甘藍，好吃，簡單易學，一起來做吧。
-
18個回答2024-03-09
冰鎮紅甘藍。
材料：紅甘藍半根，新鮮黃瓜1根，鹽，白醋，香油。 >>>More
-
19個回答2024-03-09
1、配料：紫甜大宋藍、雞粉、仿鹽、白芝麻、麻油、食鹽、白砂糖、白醋、雞精。 >>>More
-
3個回答2024-03-09
紫甘藍可以用作涼拌捲心菜。
1 6 分步閱讀。 >>>More
-
3個回答2024-03-09
黃瓜與紫甘藍混合的家常食譜。
材料：1根紅甘藍和1根黃瓜。 >>>More
-
4個回答2024-03-09
方法1：
1.將紅甘藍切絲，用鹽浸泡乙個小時，控制水分排出 2.將胡椒粉切碎。 >>>More
-
1個回答2024-03-09
成分：
紫甘藍[如圖] 紫甘藍是一種食物。 >>>More
-
1個回答2024-03-09
生菜、櫻桃番茄、黃瓜、紫甘藍，買鹹味沙拉粉，真棒。 >>>More
-
3個回答2024-03-09
紫甘藍可以增強我們身體的免疫功能。
-
3個回答2024-03-09
1.紫甘藍汁中含有的豐富維生素C，還能為人體提供抗氧化劑：維生素E和維生素A前體（胡蘿蔔），可以保護身體免受自由基的傷害，幫助細胞更新。 具有強身健體的作用，經常食用可以增強人的活力。 >>>More
-
1個回答2024-03-09
材料：萵苣1個，櫻桃西紅柿10個（雙色），黃瓜1根，白芝麻3克，蔓越莓適量（可省略） 輔料：日本沙拉醬30ml，蜂蜜15ml >>>More
-
3個回答2024-03-09
冷沙拉對減肥更有益。
這是如何做到的。 1.準備材料：紅甘藍，沙拉醬，酸奶。 >>>More
-
4個回答2024-03-09
1、顏色和形狀不同，紫甘藍葉紫紅色，葉面有蠟粉，葉鱗近圓形，捲心菜短而粗壯，一年生莖肉質，不分枝，扁球形，葉綠色或灰綠色; >>>More
-
6個回答2024-03-09
營養價值。
紫甘藍的營養價值及用途 紫甘藍營養豐富，其主要營養成分與甘藍（我們稱之為青甘藍）相似，每公斤新鮮蔬菜含有27 34克碳水化合物。 粗蛋白11-16克，比捲心菜含有更多的維生素和礦物質。 因此，人們認識到紫甘藍的營養價值高於捲心菜。 >>>More
-
3個回答2024-03-09
它含有人體所需的大部分維生素，比無色蔬菜更有營養。
-
3個回答2024-03-09
紫甘藍富含植物化學物質——花青素，花青素是抗氧化劑，可以保護人體免受自由基的傷害，不僅具有抗衰老、抗癌、提高人體免疫力的作用，還能增強血管彈性、抑制炎症和抗過敏。
-
5個回答2024-03-09
冷！ 沙拉也可以是1：切絲，最好用一些青椒（即辣椒）切絲（功能： >>>More
-
1個回答2024-03-09
半顆紅甘藍。
半個西蘭花。 >>>More
-
3個回答2024-03-09
紅甘藍煎蛋捲的製備。
1.切碎的紅紅捲心菜。 >>>More
-
5個回答2024-03-09
1.營養差異。
紫甘藍和捲心菜的營養特別豐富，都含有大量的維生素C、維生素E等成分，兩者在營養方面相差不大，但紫甘藍也含有豐富的花青素，它是一種強大的抗氧化劑，它可以保護人體免受自由基的傷害， 具有抗水老化的作用。 >>>More
-
3個回答2024-03-09
紫甘藍，又稱紅甘藍、紫甘藍、紫甘藍等，與葉球一起食用。 >>>More
-
6個回答2024-03-09
紫甘藍，又稱紅甘藍、紫甘藍、紫甘藍等，與葉球一起食用。 紫甘藍傳入中國較早，但一直沒有被人們重視，種植面積也不大。 近年來，由於中國對外開放，國際人員往來有所增加。 >>>More
-
3個回答2024-03-09
紫甘藍的營養價值：
1.紫甘藍營養豐富，尤其富含維生素C，較多的維生素E和維生素B族，以及豐富的花青素苷和纖維素。 >>>More
-
6個回答2024-03-09
我的方法是冷卻季節，切碎，用少許鹽醃製，將青椒切碎，放在盤子裡，煮油，潑在上面，最後放一點糖，攪拌一下，就可以吃了，味道很好！ 你可以試試，它很清爽，而且不會發胖！
-
6個回答2024-03-09
1.面板病瘙癢和眼充血的患者不宜進食。
2.捲心菜含有大量的粗纖維，而且很硬，所以脾胃虛、腹瀉、脾虛的孩子不宜多吃; >>>More