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冷紅甘藍 方法一:將紫甘藍和胡蘿蔔切絲,加入橄欖油、鹽、白醋、紅糖粉適量,拌勻後放入飯盒即可食用。 方法2:
半根紅甘藍、一根新鮮黃瓜、鹽、芝麻油和白醋。 從紅甘藍上去除乾燥的面板,洗淨並切碎; 黃瓜去刺、洗淨、切絲; 將捲心菜用鹽醃製5分鐘,然後過濾出湯; 將黃瓜絲和捲心菜倒入大鍋中,加入香油,與白醋拌勻,放入盤子中。 方法3:
紫甘藍、洋蔥、黃椒、黃瓜等適量。 將配料、紅甘藍和洋蔥在沸水中切碎。 炒一盤花生(可以使用微波爐,先炒一分鐘,翻過來,再翻一分鐘); 將一碗果汁與蒜末、醋、糖、鹽、胡椒油和芝麻油混合; 將花生放在盤子裡,加入果汁並攪拌均勻。
方法四:新鮮紫甘藍半片,切成細條。 將橄欖油、鹽、糖、白醋和胡椒粉倒入一起。
將香醋攪拌 2 分鐘,攪拌均勻。 上菜時,加入香醋,攪拌均勻,然後在表面撒上芝麻。 不要提前加香醋,如果放久了,紅甘藍出水後會枯萎,看起來不會酥脆。
方法五:紫甘藍、黃瓜、檸檬、鹽、白砂糖、雞精、香醋、香油、冰水適量。將紅甘藍洗淨切成絲,鍋中燒開水,將紅甘藍放入水中,取出,用冷水沖洗乾淨,用冰水浸泡半小時。
將黃瓜洗淨切碎備用,從檸檬中擠出少許檸檬汁,將檸檬皮切碎備用。 紅甘藍浸泡後,除去乾水,加入黃瓜、檸檬皮,加入鹽、白砂糖、雞精、香醋、香油,加入少許檸檬汁,攪拌均勻。
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1個回答2024-03-09
紫甘藍可以生吃或油炸。 但為了保持營養,最好吃生食。 如果是油炸,應迅速用重油加熱,炒完後應迅速攪拌鍋。 >>>More
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3個回答2024-03-09
紫甘藍富含花青素,花青素是存在於細胞液中的水溶性植物色素,花青素的顏色根據pH值而變化:酸性為紅色,鹼性為藍色。 綠茶、礦泉水和蘇打水等液體的pH值不同,因此遇到紫甘藍時會呈現出不同的顏色。
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2個回答2024-03-09
紫甘藍可以生吃或油炸。 但為了保持營養,最好吃生食。 如果是油炸,應迅速用重油加熱,炒完後應迅速攪拌鍋。 >>>More
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4個回答2024-03-09
配菜“冷沙拉紫甘藍”。
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1個回答2024-03-09
材料:苦瓜乙個,紫甘藍適量。
輔料用鹽和白醋適量。 >>>More
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16個回答2024-03-09
涼拌紫甘藍,好吃,簡單易學,一起來做吧。
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18個回答2024-03-09
冰鎮紅甘藍。
材料:紅甘藍半根,新鮮黃瓜1根,鹽,白醋,香油。 >>>More
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19個回答2024-03-09
1、配料:紫甜大宋藍、雞粉、仿鹽、白芝麻、麻油、食鹽、白砂糖、白醋、雞精。 >>>More
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3個回答2024-03-09
紫甘藍可以用作涼拌捲心菜。
1 6 分步閱讀。 >>>More
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3個回答2024-03-09
黃瓜與紫甘藍混合的家常食譜。
材料:1根紅甘藍和1根黃瓜。 >>>More
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4個回答2024-03-09
方法1:
1.將紅甘藍切絲,用鹽浸泡乙個小時,控制水分排出 2.將胡椒粉切碎。 >>>More
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1個回答2024-03-09
成分:
紫甘藍[如圖] 紫甘藍是一種食物。 >>>More
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1個回答2024-03-09
生菜、櫻桃番茄、黃瓜、紫甘藍,買鹹味沙拉粉,真棒。 >>>More
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3個回答2024-03-09
紫甘藍可以增強我們身體的免疫功能。
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3個回答2024-03-09
1.紫甘藍汁中含有的豐富維生素C,還能為人體提供抗氧化劑:維生素E和維生素A前體(胡蘿蔔),可以保護身體免受自由基的傷害,幫助細胞更新。 具有強身健體的作用,經常食用可以增強人的活力。 >>>More
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1個回答2024-03-09
材料:萵苣1個,櫻桃西紅柿10個(雙色),黃瓜1根,白芝麻3克,蔓越莓適量(可省略) 輔料:日本沙拉醬30ml,蜂蜜15ml >>>More
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3個回答2024-03-09
冷沙拉對減肥更有益。
這是如何做到的。 1.準備材料:紅甘藍,沙拉醬,酸奶。 >>>More
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4個回答2024-03-09
1、顏色和形狀不同,紫甘藍葉紫紅色,葉面有蠟粉,葉鱗近圓形,捲心菜短而粗壯,一年生莖肉質,不分枝,扁球形,葉綠色或灰綠色; >>>More
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6個回答2024-03-09
營養價值。
紫甘藍的營養價值及用途 紫甘藍營養豐富,其主要營養成分與甘藍(我們稱之為青甘藍)相似,每公斤新鮮蔬菜含有27 34克碳水化合物。 粗蛋白11-16克,比捲心菜含有更多的維生素和礦物質。 因此,人們認識到紫甘藍的營養價值高於捲心菜。 >>>More
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3個回答2024-03-09
它含有人體所需的大部分維生素,比無色蔬菜更有營養。
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3個回答2024-03-09
紫甘藍富含植物化學物質——花青素,花青素是抗氧化劑,可以保護人體免受自由基的傷害,不僅具有抗衰老、抗癌、提高人體免疫力的作用,還能增強血管彈性、抑制炎症和抗過敏。
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5個回答2024-03-09
冷! 沙拉也可以是1:切絲,最好用一些青椒(即辣椒)切絲(功能: >>>More
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1個回答2024-03-09
半顆紅甘藍。
半個西蘭花。 >>>More
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3個回答2024-03-09
紅甘藍煎蛋捲的製備。
1.切碎的紅紅捲心菜。 >>>More
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5個回答2024-03-09
1.營養差異。
紫甘藍和捲心菜的營養特別豐富,都含有大量的維生素C、維生素E等成分,兩者在營養方面相差不大,但紫甘藍也含有豐富的花青素,它是一種強大的抗氧化劑,它可以保護人體免受自由基的傷害, 具有抗水老化的作用。 >>>More
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3個回答2024-03-09
紫甘藍,又稱紅甘藍、紫甘藍、紫甘藍等,與葉球一起食用。 >>>More
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6個回答2024-03-09
紫甘藍,又稱紅甘藍、紫甘藍、紫甘藍等,與葉球一起食用。 紫甘藍傳入中國較早,但一直沒有被人們重視,種植面積也不大。 近年來,由於中國對外開放,國際人員往來有所增加。 >>>More
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3個回答2024-03-09
紫甘藍的營養價值:
1.紫甘藍營養豐富,尤其富含維生素C,較多的維生素E和維生素B族,以及豐富的花青素苷和纖維素。 >>>More
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6個回答2024-03-09
我的方法是冷卻季節,切碎,用少許鹽醃製,將青椒切碎,放在盤子裡,煮油,潑在上面,最後放一點糖,攪拌一下,就可以吃了,味道很好! 你可以試試,它很清爽,而且不會發胖!
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6個回答2024-03-09
1.面板病瘙癢和眼充血的患者不宜進食。
2.捲心菜含有大量的粗纖維,而且很硬,所以脾胃虛、腹瀉、脾虛的孩子不宜多吃; >>>More