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如果你能堅持乙個月只吃水果,當然也沒關係
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如果不能減肥,就會生病,而要想減肥,合理飲食,增加運動量,大量運動後,就要補充碳水化合物,運動後可能會覺得有點餓,這個時候不要吃嘿瑟,喝一杯淡糖水,然後休息半小時,吃點水果和蔬菜。
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可以減肥,半個月就能減肥,但估計看不到最後乙個蘋果就要暈倒了。
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是的,但不要只吃蘋果; 食物! 它不會發胖!
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不,雖然蘋果富含維生素,但光是吃了蘋果,面板就會變黃。
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瘦可以很瘦,但那也是營養不良的瘦! 最好不要! 這對你的健康不利!
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會很瘦; 但這種減肥方法似乎不是很科學。
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是的,如果你不怕傷害你的身體。
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6個回答2024-03-13
你真了不起。
吃三天沒問題,但什麼都不要吃,渴了可以喝水,一天吃五六個蘋果。 >>>More
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4個回答2024-03-13
每個人的體質都不一樣,瘦的斤數也不同。 >>>More
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1個回答2024-03-13
瘦沒關係,但你不能不吃東西。 因為傷身體,反彈大,所以早上和午餐都吃正常的食物,晚上只吃乙個蘋果。 另外,飯後不要立即坐下,站一會兒,然後慢慢地來回走動。 (注意:永續性是唯一的方法)。
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15個回答2024-03-13
如果你能堅持十天,你就會減掉四到六斤,你不能只吃蘋果就想吐,還不如吃黃瓜,你可以拌冷,焯蜂蜜吃,生吃,反正餓了就吃,那時候我一周瘦了六斤多。
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2個回答2024-03-13
這是行不通的! 身體受不了了。 如果你真的這樣堅持了幾天,你會感到筋疲力盡。 >>>More
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2個回答2024-03-13
看個人體重,微胖,一般可以減掉15或20斤。
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1個回答2024-03-13
十多斤 我見過別人 其實沒有必要這樣做 只要每次少吃一點 注意克制 比如每餐吃半碗公尺飯 一日三餐 不會有胃病 估計小鳥胃減肥的原理是這樣的 17 是長身體減肥三思而後行,多運動。
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5個回答2024-03-13
這樣可以減掉十斤,但是會傷害你的身體,建議不要那麼好,或者吃得健康,多運動,因為蘋果是酸性的,對胃不好。 >>>More
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7個回答2024-03-13
不可能乙個月吃蘋果,吃蘋果一般是7天為乙個週期,第二週可以吃一些高纖維蔬菜什麼的,肚子變小了可以少吃,第三週就可以開始吃蘋果餐了。 堅持乙個月,就會減掉10多斤,到15-20斤,太瘦了身體就受不了了。 最好慢慢來。 >>>More
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2個回答2024-03-13
沒有別的了嗎? 可以餓瘋了,不要減肥那麼極端,我也在減肥,現在是一日兩餐,吃飯前喝一大杯水,不吃義大利面,吃點蔬菜,飯後運動,效果很好。
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4個回答2024-03-13
不一定。 這也取決於你是否鍛鍊。 節食減肥是痛苦的。 建議運動減肥。
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4個回答2024-03-13
不可能乙個月吃蘋果,吃蘋果一般是7天為乙個週期,第二週可以吃一些高纖維蔬菜什麼的,肚子變小了可以少吃,第三週就可以開始吃蘋果餐了。 堅持乙個月後,最低重量超過10斤,15-20斤,瘦到太快,身體承受不了裂縫和掩埋。 最好慢慢來。 >>>More
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6個回答2024-03-13
減肥用蘋果是不錯的選擇,建議大家購買青蘋果。 >>>More
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1個回答2024-03-13
你能堅持下去嗎? 如果可以的話,你會瘦到不能。
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9個回答2024-03-13
我受不了了。 它會很薄。 但肯定有反彈。 不吃午餐和晚餐,多吃幾個蘋果還是可以的。
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10個回答2024-03-13
一天只吃乙個蘋果,乙個月可以減掉5-8公斤左右,真誠為您解答,給好評,謝謝。
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5個回答2024-03-13
可以減掉大約 10 磅。 我試著在中午和晚上吃蘋果乙個星期,一周內減掉了近7磅。
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13個回答2024-03-13
……你能堅持乙個月嗎......肚子餓的時候,我吃一些燕麥,大約一打左右,每個月接近20磅,這取決於你一開始的體重。
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1個回答2024-03-13
方法一:因為笑會影響80組肌肉,產生減肥效果,笑是目前南韓最流行的減肥魔術! >>>More
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3個回答2024-03-13
估計身體就撐不住了,建議用營養餐來減肥,而且要增加運動量,只有運動才能讓自己瘦下來。 >>>More
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3個回答2024-03-13
不能瘦,我敢肯定,因為我受了苦,三天什麼都沒吃,喝了水,兩天後又吃了點水果,也許我當時看起來很瘦,因為你的肚子裡什麼都沒有,肚子往下吃,但真的很疼身體,只要你吃了, 馬上恢復到原來的狀態,減肥在堅持中是昂貴的,身材更重要,而豐滿的女人其實更可愛、健康、美麗,骨感不一定適合所有人
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3個回答2024-03-13
不到乙個月你就會脛骨...... 你能不能不這麼絕望 少吃點,不要總是不吃,那你說肚子就同意吃嗎?
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4個回答2024-03-13
這樣減肥是不靠譜的,女朋友這樣撐不了幾天,然後就吃了一頓大餐,然後就回來了,結果沒用,腸胃功能不好。 最好的方法是每天減少每餐的量,早餐不要太多,午餐少一點。 晚餐盡量換水果,也可以用白開水吃焯水的蔬菜,多喝溫水,可以適量喝茶,遠離飲料,酸奶可以少量。 >>>More
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3個回答2024-03-13
三五公斤,但都是水,不是脂肪。
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6個回答2024-03-13
不能瘦.
建議大家早上喝一杯溫水,讓體內滯留的物質更順暢地排出,防止滯留的物質在脂肪皮層下堆積過多,導致下腹部腹脹,所以每天早上喝一杯溫水,不僅能幫助你的健康, 飯後不要立即坐下,晚上9點以後不要吃東西。 >>>More
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8個回答2024-03-13
不是女孩嗎? 我有乙個朋友說,減肥的最佳時間是她的好朋友剛走後。 她每天早上喝果汁,中午吃得不多,晚上回去也少吃,但她還是要通過合理的組合,每天保持必要的營養攝入。
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2個回答2024-03-13
你減肥不了多少,節食減肥的效果不是很好,而且容易反彈,所以運動減肥。
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16個回答2024-03-13
一周只吃蘋果可以幫助你減肥。
蘋果可以減肥的 5 大理由 >>>More
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4個回答2024-03-13
我以為減肥需要運動和合理的飲食,晚餐可以少吃。 而不是不吃東西或故意節食。 如果你長期只吃一點點食物,比如乙個蘋果,你的身體肯定受不了。 健康是一件大事,胖瘦是一件小事。
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3個回答2024-03-13
乙個月10斤左右沒有問題,但容易引起營養不良,所以建議不要減肥那麼好。