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匿名使用者2023-11-06蘋果完全吸收蘋果比單獨吸收需要更多的能量。
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匿名使用者2023-11-05香蕉（學名：Musa nana Lour）車前草科的車前草，也指它的果實。
它在熱帶地區被廣泛種植和食用。 香蕉香氣濃郁，營養豐富，一年四季都可以收穫，在溫帶地區也很有價值。 這些植物是大型草本植物，從根莖中發出，從葉鞘下部形成 3 6 m （10 20 ft） 高的假莖; 葉子長圓形至橢圓形，有些長達 3 公尺（10 英呎），寬 65 厘公尺（26 英吋），頂部有 10 20 簇。
穗狀花序下垂[1]，從假莖頂端抽出，花眾多，淡黃色; 花序彎曲，果實10 20束，約50 150束。 植株結果後死亡，從根莖上長出的吸吮根繼續繁殖，每株植株都能存活多年。 原產於東南亞：
在台灣、海南、廣東、廣西等地區都有種植。
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匿名使用者2023-11-04我覺得是蘋果，香蕉只是有保濕作用，但是蘋果可以促進脂肪燃燒，我現在堅持每天吃乙個蘋果，感覺還行。
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匿名使用者2023-11-03香蕉是保濕的，潤便可以排毒，當然還有減肥的功效。
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匿名使用者2023-11-02如果你吃蘋果而不是晚餐，它們可以起到減肥的作用，香蕉也可以幫助排毒。 但它的卡路里比蘋果低一點。 減肥還是要少吃多運動。
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匿名使用者2023-11-01蘋果但我可能會感覺好一點。
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匿名使用者2023-10-31就我個人而言，我認為蘋果很好，它是負卡路里，而香蕉的熱量更高。
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匿名使用者2023-10-30效果都不好，這2個能減肥嗎？
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匿名使用者2023-10-29如果純粹是香蕉和蘋果，不如用香蕉減肥，因為齊先香正交更有助於消化，可以代替主食。 例如，午餐吃了一半的Sabezi Song餐，然後用香蕉代替，可以有效控制食物攝入量，達到減肥的目的。 但是，香蕉不適合空腹食用。
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匿名使用者2023-10-281.可以減肥。
蘋果中的果膠和單寧酸可以刺激腸壁的蠕動，促進腸道內毒素和廢物的排洩。 飯前1小時吃蘋果也可以增強飽腹感，減少食物攝入量。
香蕉含有缺乏大量纖維的膳食馬鈴薯，具有潤腸、預防便秘的作用。 此外，香蕉中所含的豐富酶還可以降低致敏作用，減少脂肪堆積，促進脂質代謝。 每天早晚吃香蕉對減肥很有幫助。
2 結論：蘋果更適合減肥。
香蕉和蘋果都是常用的減肥水果，但相比之下蘋果的熱量較低，從這個角度來看，吃蘋果更是減肥。
蘋果：52大卡100克，碳水化合物克。
香蕉：91大卡100克，碳水化合物克。
3、吃香蕉減肥，或者吃蘋果減肥的時候，也要適當控制食物的量，因為水果的熱量雖然不高，但含糖量高，如果吃多了，糖分就不會被吸收轉化成脂肪。
建議：吃蘋果減肥時，每天吃6-8個; 吃香蕉減肥時，每天吃6-7根。 肚子餓了可以吃，也可以三餐同時吃。
4.如果你想實現快速減肥，可以嘗試每天吃6-8個，連續只吃2-3天蘋果來減肥。 這種減肥方法見效快，但容易反彈，適合急需減掉小肚子的人。
如果想以健康安全的方式吃蘋果減肥，每天晚餐只能吃1個蘋果，早餐和午餐正常進食，這樣減肥速度比較慢，通常乙個月可以減掉3-5斤，但對健康的危害很小，可以長期進行。
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2個回答2024-04-22
每天兩個蘋果和乙個香蕉。 還行。
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9個回答2024-04-22
不要一周或乙個月只吃一種食物來減肥，那樣會營養不均衡，少吃運動是減肥的最好方法。 吃脂肪含量高、熱量少、平時多運動的東西，運動時最好堅持30分鐘以上。 照顧好自己的身體，不要做傻事。
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3個回答2024-04-22
酵素粉 根酵素梅兩種概念是不同的。
建議使用酵素粉，因為它對身體無害。 >>>More
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3個回答2024-04-22
獼猴桃有很好的減肥效果。
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1個回答2024-04-22
青梅酵素主要用於治療便秘和排毒; 如果你想減肥，用酵素粉，減肥效果最好。 >>>More
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1個回答2024-04-22
建議不要相信這些花哨的減肥方法。
這一切都是不健康和不科學的。 >>>More
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4個回答2024-04-22
純中藥減肥藥可以幫助你每月減掉7到15磅，沒有任何副作用。
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2個回答2024-04-22
還是吃黃瓜比較好，堅持每天下午只吃黃瓜，堅持幾個月就會見效，我以前試過了。
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2個回答2024-04-22
普洱茶，但你要注意按照你的系統喝生的普洱茶還是熟的普洱茶，以及喝普洱茶的時間，因為喝錯了會產生適得其反的效果。
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4個回答2024-04-22
首先，苦瓜減肥是生吃才能達到減肥的效果，一天需要生吃兩三個。 因為苦瓜中含有大量的清脂色素，這是有根據的。 如果你想減肥，你忍不住要嘗試一下！ >>>More
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3個回答2024-04-22
我吃的水果感覺很好，我周圍的朋友都在吃。 我每天服用一粒排毒藥片，服用兩片減肥藥片。
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11個回答2024-04-22
烏龍茶 因為烏龍茶具有清腸排毒的功效; 如果你有便秘，你可以喝烏龍茶！
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1個回答2024-04-22
苦瓜，苦瓜汁真的能減肥，每天喝一杯苦瓜汁，堅持幾個月，會有明顯的減肥效果。 多吃水果也不錯，但效果不明顯，多運動很重要。 希望你越來越瘦，讓我們一起做吧。
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1個回答2024-04-22
我吃過酵素李子，效果不錯，只吃了三盒，瘦了九斤多，身體也沒什麼不適。
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1個回答2024-04-22
總的來說，普洱茶的減肥效果比較好，玫瑰花茶更是一種美容效果，而且我現在喝的是普克家的普洱茶，非常方便，普洱茶更能減脂，清胃。
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5個回答2024-04-22
對於簡單的減肥，你可以換烏龍茶或杜仲茶。 我現在喝杜仲茶，效果多，更適合女生減肥。 放心，喝茶不會使面板變黑，對身體也會有很好的效果。 >>>More
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4個回答2024-04-22
小西紅柿比大西紅柿含有更多的膳食纖維。 因此，小西紅柿的營養價值高於大西紅柿，但對於減肥來說，兩者並沒有太大的區別。 >>>More
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3個回答2024-04-22
他們都不能起到減肥的作用，最好的減肥方法就是早睡早起，一日三餐按時吃，少吃甜食和油膩的食物，堅持晨跑，我想你的身體會變得更健康。
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2個回答2024-04-22
熱帶水果的熱量通常較高。
建議將各種水果榨汁或減少其他水果或食物的攝入量。 >>>More
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2個回答2024-04-22
蜂蜜飲食是三天只喝蜂蜜水，不吃任何其他食物，三天後可以恢復正常飲食。 蘋果飲食是三天只吃蘋果和水，什麼都不吃，這樣可以快速減掉3到6公斤。 但需要注意的是，使用三天後，不要吃高熱量食物和暴飲暴食，否則會適得其反。 >>>More
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9個回答2024-04-22
不做果汁，苦瓜沒有水也沒有汁 最好生吃（去籽），每天至少2個 吃久了，吃乙個星期就行了，2周沒用 而且這也要看你的體質，
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2個回答2024-04-22
玫瑰茄子效果很好，但如果搭配紅茶減脂，效果不言而喻。 我希望你能接受我的建議。
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3個回答2024-04-22
茶源遠流長，茶葉品種繁多。 這裡有一些方法可以幫助您輕鬆擺脫體內脂肪。 希望你能用上它。 >>>More
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1個回答2024-04-22
苦瓜減肥就是生吃才能達到瘦身的效果，一天需要生吃兩三次才能達到瘦身的效果。 因為苦瓜中含有大量的清脂色素，這是有根據的。 如果你想減肥，你忍不住要嘗試一下！ 苦瓜很苦，但為了減肥，試試吧！ 便宜又好！
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1個回答2024-04-22
不要亂來
1.每天在38-40度的熱水中沐浴15分鐘。 >>>More
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2個回答2024-04-22
紅薯和紫薯都是馬鈴薯家族的成員。 馬鈴薯往往不被減肥的人好好對待，主要是因為他們認為馬鈴薯澱粉含量高，吃了會轉化成更多的糖分，讓人發胖。 事實上，紅薯和紫薯中所含的澱粉大多是抗性澱粉。 >>>More
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1個回答2024-04-22
吃了就無效了，吃了水酵素會改變性質，口服酵素根本就沒有減肥的效果。
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12個回答2024-04-22
蘋果是中性水果，有些功效，可以多吃一些，但不能過分依賴吃蘋果減肥，可以運動+合理的飲食習慣來調節，祝你永遠健康美麗
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1個回答2024-04-22
如果你嘗試過，你不會知道，但這兩個對我沒有影響。
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6個回答2024-04-22
蘋果醋片很好，但我仍然很苗條。 也是北建。 已經3個月了。 >>>More