我減肥了，晚上只吃西紅柿，但我聞到油什麼的，我還是有貪吃的

發布 柿 2024-09-25
3個回答
  1. 匿名使用者2023-11-07

    或者不要為了減肥而節食，你失去的只是水分，你應該合理控制飲食+運動。

  2. 匿名使用者2023-11-06

    吃不吃吃，少吃油膩，多運動，按時休息。 能夠減肥。

  3. 匿名使用者2023-11-05

    節食只是為了減肥有什麼用，你能節食一輩子嗎？ 一定要鍛鍊！ 我以前100多歲，現在88歲了

相關回答
  1. 晚上只吃西紅柿可以減肥嗎
    7個回答2024-09-25

    是的，西紅柿幾乎完全由水製成，而且熱量低（每200克含30卡路里），更適合減肥。 但西紅柿除了維生素C外沒有其他營養成分，所以用西紅柿減肥的最好方法是：吃早餐和午餐，盡量注意營養，平均每餐600卡路里左右; 西紅柿用於晚餐。

  2. 晚上只吃黃瓜和西紅柿會減肥嗎
    14個回答2024-09-25

    它可以起到減肥的作用。

    分析如下： 1.西紅柿中含有豐富的維生素，其中維生素B群可以促進脂肪代謝。 西紅柿中的番茄紅素可以減少熱量攝入，減少脂肪堆積，並補充多種維生素，維持體內營養均衡。 同時，西紅柿含糖量少，熱量低，每100克只有16卡路里，吃多了也不會發胖。 >>>More

  3. 晚上只吃兩個西紅柿可以減肥嗎
    1個回答2024-09-25

    這並不一定意味著如果你吃更少的卡路里，你一定會減肥。 而且你說的是晚餐，如果你想減肥，我可以根據你的情況給你乙個食譜，不會對你的身體造成太大的傷害！

  4. 晚上只吃蘋果能減肥嗎
    26個回答2024-09-25

    有可能，但對身體的傷害非常大，首先食物來源很單一，很容易引起營養不良，其次，看起來能量很低，其實蘋果的能量也不低，還會帶來強烈的飢餓感， 如果導致報復性飲食，就會增加減肥的負擔，所以單純吃水果減肥是非常不可取的。

  5. 晚上只吃蘋果能減肥嗎
    8個回答2024-09-25

    有可能，但對身體的傷害非常大，首先食物來源很單一，很容易引起營養不良，其次，看起來能量很低，其實蘋果的能量也不低，還會帶來強烈的飢餓感， 如果導致報復性飲食，就會增加減肥的負擔，所以單純吃水果減肥是非常不可取的。

  6. 我堅持吃蘋果減肥，晚上忍不住了，還是吃了很多，怎麼辦？
    2個回答2024-09-25

    偶爾不退縮也沒關係，把它當作對自己的獎勵就行了。 >>>More

  7. 晚上吃西紅柿可以減肥嗎
    24個回答2024-09-25

    西紅柿，尤其是大西紅柿，主要含有大量的水分和維生素C，熱量很少。 如果早餐和午餐的量不是太多，晚上吃完西紅柿後，可以更適當地運動，每天有半小時的適當運動時間，運動主要是指體力勞動，如快走、慢跑、騎自行車可以達到心率100分以上，稍微出汗， 運動後，可以適當休息，避免感冒，堅持1-2個月左右平均體重可以減掉5-10斤。

  8. 我胖了，想減肥，每天只吃黃瓜、西紅柿、胡蘿蔔能減肥嗎？ 就是這樣
    3個回答2024-09-25

    你長期減肥是不行的，減肥的方法不對，你要吃點東西，主要是通過運動和飲食來達到減肥的效果，就是一定要健康減肥，先吃晚飯，吃一點公尺飯，不要吃肥肉。 多吃新鮮蔬菜和水果，多喝水，多運動。

  9. 減肥可以嗎，我晚上不吃飯，只吃乙個蘋果
    1個回答2024-09-25

    是的，但效果不會明顯，容易反彈，對身體不利，所以最好以健康的方式減脂減肥。

  10. 每天只吃西紅柿可以減肥嗎
    2個回答2024-09-25

    減肥專家的建議， 1.合理控制飲食，有效調節減肥情緒，保持“快樂減肥”的心態;2、堅持每天跑步1小時，不要給自己定太高的目標，太高的目標會帶來太大的壓力; 3、睡前仰臥起坐，不要勉強，循序漸進; 4、少吃零食，多喝水。

  11. 午餐只吃西紅柿可以減肥嗎？
    6個回答2024-09-25

    不建議這樣做，早餐和午餐應該吃得好，晚餐應該盡可能少吃甚至不吃。 >>>More

  12. 晚上只吃蘋果喝酸奶能減肥嗎
    2個回答2024-09-25

    是 1

    蘋果含有獨特的AHA，可以加速新陳代謝，減少體內脂肪。 >>>More

  13. 晚上只吃木瓜喝酸奶能減肥嗎
    1個回答2024-09-25

    依靠節食在短時間內減肥確實不錯，但後期會迅速反彈，而且容易傷到身體，最好的減肥方法肯定是運動。

  14. 晚上不吃飯只吃蘋果可以減肥嗎？
    5個回答2024-09-25

    沒有能量攝入，新陳代謝能量消耗，肯定會減少（但你能堅持多少天？ ）

  15. 晚上只吃蘋果和黃瓜可以減肥嗎
    2個回答2024-09-25

    它可能在短期內起作用，但你能永遠這樣做嗎？ 一旦開始進食，就要反彈，建議晚餐不要拒絕澱粉，適量攝入不會發胖，可以多運動減肥。

  16. 晚上只吃蘋果和黃瓜可以減肥嗎
    1個回答2024-09-25

    它可能在短期內起作用，但你能永遠這樣做嗎？ 一旦開始進食，就要反彈，建議晚餐不要拒絕澱粉，適量攝入不會發胖，可以多運動減肥。

  17. 晚上只吃蘋果早餐可以正常減肥嗎，午餐要堅持
    2個回答2024-09-25

    是的，但這取決於你早餐和午餐吃的食物量，你只需要吃飽六點，六點以後一定不能吃，記住！ 嗯——需要很長時間才能有一點效果，要看你有什麼樣的體質，一般乙個月只減掉2-4斤。

  18. 晚上不吃飯只吃蘋果能減肥嗎
    22個回答2024-09-25

    你可以減肥，但你不能一輩子只吃蘋果當晚餐，對吧？ >>>More

  19. 西紅柿，能減肥嗎 現在我餓了，只吃西紅柿。
    6個回答2024-09-25

    能不能減肥還不是很清楚，但最好不要空腹吃西紅柿，可以嘗試外用減肥，朋友用的是減肥膏，漂亮的牌子，就是每天按摩10-15分鐘，方便，外用不用擔心腸胃健康問題， 效果也很好，她用這個減掉了8斤來領養。

  20. 如果晚上不吃飯，只吃黃瓜和西紅柿，能減肥嗎
    12個回答2024-09-25

    要想減肥，最重要的是合理飲食，適度運動。 不建議只吃黃瓜和西紅柿，不建議只吃黃瓜和西紅柿，即使變瘦也容易反彈。

  21. 晚上只吃蘋果、香蕉、黃瓜和西紅柿能減肥嗎？
    3個回答2024-09-25

    不行，晚上吃的水果是爛水果，在胃裡不消化，所以可以吃黃瓜。 >>>More

  22. 晚上不吃飯，只吃黃瓜和西紅柿能減肥嗎
    2個回答2024-09-25

    要想減肥，最重要的是合理飲食，適度運動。 不建議只吃黃瓜和西紅柿，不建議只吃黃瓜和西紅柿，即使變瘦也容易反彈。

  23. 晚上不吃飯，只吃黃瓜和西紅柿能減肥嗎
    3個回答2024-09-25

    要想減肥，最重要的是合理飲食，適度運動。 不建議只吃黃瓜和西紅柿，不建議只吃黃瓜和西紅柿，即使變瘦也容易反彈。

  24. 晚上不吃東西只吃黃瓜和西紅柿能減肥嗎
    3個回答2024-09-25

    要想減肥，最重要的是合理飲食，適度運動。 不建議只吃黃瓜和西紅柿，不建議只吃黃瓜和西紅柿，即使變瘦也容易反彈。

  25. 晚上不吃飯，只吃黃瓜或西紅柿能減肥嗎？
    4個回答2024-09-25

    要想減肥，最重要的是合理飲食，適度運動。 不建議只吃黃瓜和西紅柿，不建議只吃黃瓜和西紅柿，即使變瘦也容易反彈。

  26. 每天只吃西紅柿可以減肥嗎
    5個回答2024-09-25

    黃瓜、冬瓜、芹菜的減肥效果比較明顯，想要減肥不妨試試。

  27. 三天只吃西紅柿減肥科學嗎
    1個回答2024-09-25

    這是不科學的！ 減肥就是要採取科學的方法，採取合理的飲食和適當的運動。

  28. 只吃黃瓜和西紅柿可以減肥嗎
    9個回答2024-09-25

    時間會考驗你是否會減肥，但你肯定會營養不良，不要以為補充那些所謂的蛋白質什麼的就能滿足身體的需要 >>>More

  29. 晚上只吃蘋果會為了減肥而讓你的胃痛嗎？ 桅杆大嗎？
    6個回答2024-09-25

    你好，應該沒問題，蘋果含鉀多鈉少，可以降低血壓; 蘋果的果膠可以降低膽固醇; 蘋果中含有黃酮類化合物，可減少冠心病的發生，誘發心臟病; 蘋果富含抗氧化劑，可降低患癌症的機會。 >>>More

  30. 晚上只吃乙個蘋果能減肥嗎
    13個回答2024-09-25

    每個人的體質都不一樣，瘦的斤數也不同。 >>>More