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匿名使用者2023-11-07由於冬天暴飲暴食，身上的小肉大大增加，夏天來臨時，減肥就成了愛美MM生活的重心。 節食對身體不利，但控制飲食是減肥的第一關，避免吃高熱量、高脂肪的食物，應該多吃金針菇、西紅柿等低脂低熱量的蔬菜，減少體內脂肪的堆積。
配料（3人份）。
材料：瘦肉（130克）、西紅柿（3個）、金針菇（50克）、新鮮木耳（50克）、香菜碎（1湯匙）、蒜蓉（1 2湯匙）。
醃料：玉公尺澱粉（1 2湯匙），油（1 2湯匙），雞湯（1 3湯匙），料酒（1湯匙）。
調味料：油（2湯匙）、料酒（1湯匙）、鹽（1 3湯匙）、雞湯（1 2湯匙）、芝麻油（1 3湯匙）。
瘦肉1條切片，加入玉公尺澱粉1 2大匙、油1 2大匙、雞湯1 3大匙、料酒1大匙，攪拌均勻，醃製15分鐘。
2個西紅柿，莖和片; 去掉金針菇的根，撕成小塊; 去除新鮮真菌的根部，切成絲。
3 燒油2湯匙，蒜香炒香，加入番茄塊，大火炒2分鐘。
4 倒入木耳絲，加入1湯匙料酒，與西紅柿一起翻炒1分鐘，倒入2碗水，大火煮沸，轉小火燉5分鐘。
5 倒入醃製好的瘦豬肉片攪拌均勻，煮至肉變白，加入鹽1 3湯匙和雞湯粉1 2湯匙調味。
6 加入金針菇煮至軟，淋上1 3湯匙香油，撒上切碎的香菜，然後從鍋中取出。
烹飪技巧。 1.可以將番茄塊翻炒至變軟，在水中燉煮，這樣可以使湯中的西紅柿完全融化，使湯汁更加香噴噴。
2.西紅柿的酸味稍重，不喜歡喝番茄湯的酸味，所以可以在湯中撒一點糖來中和。
3、瘦肉不宜在湯中長時間煮，可煮至肉變白，否則瘦肉會太老不好吃。
4.金針菇味道鮮嫩，因為很容易煮熟，煮久了就容易變老，把金針菇放進去煮軟之前，要把番茄湯調好。
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匿名使用者2023-11-061切掉金針菇的頭。
2用水洗淨，撕成小塊。
3.將西紅柿洗淨切成薄片。
4.將肉洗淨，切成薄片。
5.將肉片放入碗中，加入澱粉。
6.加入蛋清和適量的鹽，與味精混合均勻。
7.一切準備就緒後，將適量的油倒入鍋中煮沸。
8加入西紅柿，翻炒一分鐘。
9.加入適量的水。
10然後倒入金針菇。
11湯沸騰後，調小火，迅速將肉片一粒一粒放入鍋中。
12用小火煮沸（不要移動，以免澱粉脫落在肉片上） 13肉片煮熟後，加入鹽和雞精。
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匿名使用者2023-11-05金針菇番茄湯的製備。
1.3個西紅柿。 金針菇100克，雞肉少許，姜3片 2
將食材洗淨，切好，加入鹽、雞粉和油醃製 10 分鐘3在平底鍋中加熱油，加入薑片和雞肉翻炒一會兒，然後加入西紅柿，翻炒均勻4加入適量的水，煮10分鐘。
5.加入金針菇，再煮 5 分鐘。
6.最後，加鹽調味。
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匿名使用者2023-11-04材料：金針菇500克，西紅柿3個。
賦形劑：鹽2茶匙，糖1茶匙，芝麻油1茶匙，細香蔥1茶匙，西紅柿1把，金針菇湯。
1.準備西紅柿和金針菇，切掉根部，洗淨並擠出水分將西紅柿洗淨，在底部做乙個十字架，用熱水焯一下，去皮，切成方塊3
6.再次煮沸，燉10分鐘，加入少許鹽和一茶匙芝麻油7關火，撒上少許切碎的蔥即可食用。
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1個回答2024-09-29
杏仁金針菇法。
步驟1：將杏仁片和金針菇焯水，胡蘿蔔和黃瓜切絲。 >>>More
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1個回答2024-09-29
主要成分：豬肉絲150克
1把金針菇。 >>>More
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1個回答2024-09-29
1.切掉金針菇的頭。
2.用水沖洗並撕成小塊。 >>>More
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3個回答2024-09-29
成分：成分。
麵條100克。 >>>More
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3個回答2024-09-29
金針菇的鋅含量比較高，有促進兒童智力發育、強腦的作用，金針菇是一種高鉀低鈉的食物。 具有抗疲勞、抗菌消炎、消除重金屬鹽、抗腫瘤等作用。 酸甜的西紅柿配金針菇非常好吃。 >>>More
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5個回答2024-09-29
材料：瘦肉（130克）、西紅柿（3個）、金針菇（50克）、新鮮木耳（50克）、香菜碎（1湯匙）、蒜蓉（1 2湯匙）。 >>>More
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3個回答2024-09-29
由於冬天暴飲暴食，身上的小肉大大增加，夏天來臨時，減肥就成了愛美MM生活的重心。 節食對身體不利，但控制飲食是減肥的第一關，避免吃高熱量、高脂肪的食物，應該多吃金針菇、西紅柿等低脂低熱量的蔬菜，減少體內脂肪的堆積。 材料（3人份） 原料： >>>More
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1個回答2024-09-29
這是如何做到的。
1.金針菇減去根部，洗淨，洗淨紫甘藍。 >>>More
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2個回答2024-09-29
先將金針菇根部切掉，焯水放涼，然後倒入適量油入鍋中，放入蔥薑五香粉翻炒鍋，放入西紅柿炒沙，再放入適量清水煮沸，待鍋沸後， 依次加入金針菇和豆腐調味，鍋煮沸3分鐘後關火。
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2個回答2024-09-29
1.將少許蔥薑放入油鍋中幾秒鐘，然後放入西紅柿，將油放在背上一會兒，然後放入水中煮沸，加入毛豆飯和金針菇，加少許鹽調味，等金針菇快熟了， 將豬里脊肉從水中舀出，煮入沸騰的湯中！兩分鐘後，它就可以煮了。
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1個回答2024-09-29
第 1 步精力充沛的早餐
2.將西紅柿切成薄片，用刀切碎。 >>>More
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3個回答2024-09-29
1、金針菇含有一整套必需氨基酸，其中賴氨酸和精氨酸特別豐富，鋅含量比較高，對增強智力有很好的效果，尤其是對兒童的身高和智力發育有很好的效果，被稱為“芝芝菇”; >>>More
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2個回答2024-09-29
不會得到它！ 但是，建議不要吃太多！ 容易腹瀉。
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17個回答2024-09-29
炎熱的天氣也使孩子食慾不振，對食物不感興趣。 今天就和大家分享一道開胃又益智的菜——西紅柿炒金針菇，酸甜的西紅柿很有開胃，而且金針菇富含鋅，有健腦的功效，兩種食材的結合營養鮮美，酸甜的味道讓孩子控制不住食慾， 所以媽媽們趕快行動起來吧！ >>>More
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4個回答2024-09-29
操作步驟：
1.將金針菇根洗淨撕開，如果感覺長了，可以切掉一些。 >>>More
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1個回答2024-09-29
黃花菜、金針菇和西紅柿可以一起煮湯喝，因為這些食物不相容且營養豐富。 黃花菜金針菇涼、甜、鹹，具有抗疲勞、抗炎、抗高脂血症、降膽固醇、抗腫瘤、促進新陳代謝等作用。 金針菇能有效增強人體的生物活性，促進體內新陳代謝，促進食物中各種營養物質的吸收和利用。 >>>More
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1個回答2024-09-29
材料：瘦肉（130克）、西紅柿（3個）、金針菇（50克）、新鮮木耳（50克）、香菜碎（1湯匙）、蒜蓉（1 2湯匙）。 >>>More
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1個回答2024-09-29
消炎藥與西紅柿、雞蛋、金針菇湯沒有衝突。 服用消炎藥時，應注意休息，避免辛辣、刺激、油膩、生冷食物的恐嚇。
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1個回答2024-09-29
你好，一鍋湯裡可以吃金針菇、西紅柿、豆腐，這些食物不相配，一起吃也不會有問題。 >>>More
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4個回答2024-09-29
你會先炒雞蛋嗎？
放油-放雞蛋-放鹽炒至金黃色再放入西紅柿翻炒，再放入醬油、雞精、少量白糖（就放少一點才有甜味，不喜歡吃甜就不要放），放水（即自來水， 涼熱），然後放上金針菇，最後如果覺得前面的鹽比放一點鹽少，湯就沸騰了。 >>>More
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1個回答2024-09-29
可以做湯。
如何用金針菇、西紅柿和雞蛋做湯： >>>More
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1個回答2024-09-29
為您介紹一款簡單、營養又美味的番茄蝦蛋湯 材料：蝦皮1兩、雞蛋2個、番茄1個、姜適量、蔥花少許。 （以上取決於湯的製作量） 做法： >>>More
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1個回答2024-09-29
可以一起煲湯，黃骨魚和西紅柿和金針菇可以一起吃，而且營養豐富，製作簡單易行，是少不了的菜，非常好吃。
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2個回答2024-09-29
成分：西紅柿、油、鹽。
梭魚蟹洋蔥。 梭子魚蟹番茄湯的製備。 >>>More
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1個回答2024-09-29
材料：西紅柿3個，嫩芹菜葉4片，中筋麵粉70克，雞蛋2個，水適量，白胡椒粉3克，鹽5克，蔥5克 >>>More
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2個回答2024-09-29
番茄蝦湯的準備。
1.去掉蝦的鬍鬚和爪子，洗淨。 >>>More
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3個回答2024-09-29
材料：金針菇500克，番茄1個。
蔥花適量，番茄醬兩勺。 >>>More
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7個回答2024-09-29
西紅柿炒金針菇怎麼做好吃，素炒好吃，西紅柿切成方塊，金針菇洗淨熱水焯水，蔥薑蒜切碎，金針菇平鍋炒炒均勻，鍋中倒入淡醬油味精。
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2個回答2024-09-29
庫存：2個雞蛋。
1根胡蘿蔔。 >>>More
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1個回答2024-09-29
材料：小麥粉250克，西紅柿1個，黃瓜1個;
配料：豬油適量、鹽適量、雞精適量，蔥、番茄、黃瓜各1根切成薄片。 >>>More