蘋果減肥，8天瘦5斤，正常嗎

水煮蘋果飲食在三天內減掉了 8 磅的說法是不可信的1。 雖然蘋果含有膳食纖維，但單靠吃蘋果並不能達到三天減掉8斤的效果1。 此外，長時間只吃蘋果會對身體造成傷害2。 >>>More

你好。 不推薦。

三天的蘋果飲食並不適合所有人，發育中的青少年、老年人和體弱者 >>>More

如今，網路上減肥的方法數不勝數，我建議最好不要盲目嘗試，而是選擇健康科學的減肥方式，康寶萊是不錯的選擇。 我的乙個朋友通過喝他的奶昔減肥而晉公升為女神。 如果你想減肥，請諮詢營養師“陳偉一”，這個人會幫助你的。 >>>More

蘋果飲食不是乙個健康的解決方案。

因為用蘋果代替食物。 >>>More

錯，我個人認為應該運動減肥，對身體、營養沒有危害，我覺得可以喝點荷蘭脫脂牛奶，這樣既能滿足我們身體的需要，又能避免脂肪的攝入。

不要嘗試，對身體的危害太大了，減肥的目的是為了健康，不要破壞身體。 減肥取決於控制飲食+體育鍛煉，可以少吃但不能吃。

減肥的前2天只吃蘋果，直到吃飽了，2天就能減掉3到5斤！ 然後呢？ >>>More

是的，西紅柿、葡萄和黃瓜都非常苗條。

瘦的是腿！ 第二天你醒來，你的大腿和小腿的體重減輕了很多。 但是一旦你恢復正常飲食，用不了多久你就會再次發胖。 我已經練習過無數次了。

根據你的描述，這是可能的，但如果你想減肥，最好多做運動，祝你減肥成功。

快速健康地游泳和減肥是不健康的。

我沒試過，怕會有副作用。 謝謝！

蘋果本身沒有減肥作用。

最科學的減肥方法是“閉嘴張腿”，即控制飲食，加強有氧運動。 >>>More

月經過後，要適當補充營養，每天只吃蘋果不利於營養的平衡。 此外，即使你在過去5天內減肥，其他營養素一旦恢復，仍然會反彈。 104的體重還可以，如果真的需要減肥，最好找一些減肥食譜，這樣才能減肥，健康。 >>>More

你要像個快瘦的人，最好不要吃蘋果，而是吃黃瓜，黃瓜的糖分不多。 吃黃瓜後，我在 1 個月內減掉了 20 磅。

如果你想減肥，我會告訴你乙個方法。 晚上不吃飯是件好事。

減肥不是靠吃蘋果來減肥，必須有系統的減肥方法，平時多運動，少吃多吃，但是不能吃，這是不健康的。

當然，乙個月減掉30斤是有效的，那麼厲害，超級好吃，是不是半自由吃蘋果的方式。

西紅柿7天減肥7斤真是一大堆廢話，鬼信就信，減肥還是最好的雷圭兒之一，用了一年多還是不斷回購，可想而知，真的是無可挑剔！ 另外，姐姐還是處女座，很黑的龜毛星座，很難誇人，愛追求完美，但雷貴兒真的很好。

最好的方法是; 科學健康減肥，實惠無反彈，無副作用。 早睡早起，有規律地吃飯和睡覺。 不吃油炸油膩的食物，不喝飲料和甜點，多喝水，多吃蔬菜水果，早晚跑步1小時，晚餐少吃，定時運動，堅持不懈，1個月後會有明顯效果。

我不認為我等瘦了，我已經餓了，我想瘦還是選乙個比較靠譜的，我吃香格里，平時吃正常，但是多運動一點，可以堅持做運動。

如果你的體重是100公斤，那麼少吃一頓飯就可以減掉八磅......你不需要吃西紅柿！

梁缺一、山楂湯，原料：山楂500克，白糖100克 做法：山楂洗淨，去莖去籽，水煮沸，山楂熟後放入白糖，喝其湯。 >>>More

這聽起來像是一種過度節食的減肥方法，而這樣的減肥方法很容易反彈。 建議不要過度節食，同時配合運動，如跳躍減肥運動，效果好，速度快，不易反彈。

蘋果飲食每月可以減掉 30 磅：

蘋果在三天內減肥並看到效果。 >>>More

哎。 不要急於減少它！ 這對你的健康不利！ >>>More

反正我覺得這個方法當然不好，我試過所謂的蘋果飲食來減掉15斤，堅持了大約乙個星期，真的是行不通，因為我每天都餓著肚子，我什麼都做不了，我要快點減肥就是控制住嘴巴張腿，如果做不到這一點， 我每天晚飯後半小時只能吃乙個塑料纖維水果。因為乙個小小的塑料纖維水果燃燒的卡路里可以抵得上三天的節食和三個小時的跑步。 //

在電視上試過，效果好但影響體質，一旦停藥，立即反彈。

你能在乙個月內長出 30 磅嗎？ 你不能嗎？ 所以乙個月瘦30斤是不可能的，如果可以的話，估計你也會崩潰，身體是人最重要的東西，減掉並珍惜它。 >>>More

你用來減肥的飲食，這個方法不對，別的不說，酸奶是高脂肪的食物，是減肥的禁忌，就像吃肥雞蛋不運動就想減肥一樣，是不是很好笑？ 減肥不是開玩笑，科學減肥需要正確的方法，記住一句話，閉上嘴巴，退後一步，少吃高糖、高熱量、高脂肪的食物。