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匿名使用者2023-11-07梨含有豐富的維生素和礦物質，吃梨也能有效防曬。 但支援也會缺乏營養，我覺得你每天晚上只能吃梨，吃正常的午餐減肥，也不會缺少營養。
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匿名使用者2023-11-06如果你專門這樣做，你就會缺乏營養。
與維生素補充劑一起食用。
它有效。 什麼好的存在什麼的。
運動是必不可少的。
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匿名使用者2023-11-05您好，最好的減肥方法是合理調整飲食，增加運動量和強度，必要時請運動教練或專家指導。
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匿名使用者2023-11-04可以餓了，更瘦了，但是。
對健康不利。
反彈很嚴重。 均衡飲食，健康減肥，不反彈。
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匿名使用者2023-11-03吃梨沒用，吃蘋果更有用，但效果不大！
建議你去買貝洛按摩膏，便宜又有效！
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匿名使用者2023-11-02沒關係，但它會讓你失去營養。
這種方法可以在不節食的情況下完成，油炸大豆並將它們放入冰箱。 用醋泡5天，每餐吃兩勺豆子，堅持2個月，就會看到效果，當然可以適度減肥效果會比較明顯，我有個朋友瘦了很多。
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匿名使用者2023-11-01你不做太多有氧運動，即使你減肥，你也會減肥。
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匿名使用者2023-10-31聽說吃梨皮會讓你減肥，不妨試一試。
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匿名使用者2023-10-30很多人認為吃水果可以減肥，但事實並非如此。 雖然蘋果和梨是低熱量的水果，但乙個梨的重量將近半斤，可能不知不覺就過量了。
而且空腹吃水果對胃不好，雖然吃梨對牙齒有好處，但吃多了會傷脾。 可以和全穀物一起吃水果，效果會更好！
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匿名使用者2023-10-29雖然它也會讓你減肥，但這不是減肥，而是營養不良造成的。 普通餐仍應食用，但可適當減少量。 似乎多運動和多動腦也有一點影響。
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匿名使用者2023-10-28其實，你不需要刻意吃某些東西來減肥，只要少吃多餐，也可以減肥，少吃油膩的東西。 多運動，你會沒事的。
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匿名使用者2023-10-27梨的含糖量太高了，所以讓我們用蘋果減肥吧。
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匿名使用者2023-10-26吃蘋果減肥！ 沒聽說過吃梨減肥！
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4個回答2024-10-23
如果你不吃飯，只吃水果會怎樣？
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5個回答2024-10-23
當然可以，但瘦的不僅僅是你的體重，而是你的內臟，你不應該吃蘋果作為食物，大公尺中所含的碳酸是人體不可缺少的，你可以試試這個。 >>>More
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7個回答2024-10-23
當然，你不能只堅持一天。 這樣一來，你早上吃兩個煮熟的雞蛋，中午吃一根黃瓜，晚上吃乙個蘋果，堅持乙個月，保證你瘦得像閃電一樣。
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6個回答2024-10-23
你可以減肥，我就是這樣減肥的，但是榮昌昭儀反彈了，建議你每餐少吃點，多活動。 晚餐可以吃水果和酸奶，記住8點以後最好不要吃東西，控制食慾的最好方法，我認為是早點刷牙反正對我來說很有效，希望能幫到你
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2個回答2024-10-23
蘋果怎麼吃及減肥問題的答案：連續三天吃蘋果可以引起快速減肥和快速反彈，而減肥就是水，而蘋果飲食法、蔬果法等熱量攝入過少會導致身體機能下降，女性甚至可能出現內分泌失調。
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14個回答2024-10-23
如果晚上不吃東西，堅持乙個月，效果很明顯，但三天不能釣魚，兩天不能晾網，這樣就不可能減肥; 如果你真的餓了，你可以吃乙個蘋果或黃瓜，因為黃瓜吸脂; 祝你越來越苗條。
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3個回答2024-10-23
你可以減肥，但這是一種飲食，從營養的角度來看有很多危害。 你開始減肥了嗎？
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16個回答2024-10-23
減肥並不一定是那麼麻煩。
首先，您不必每天做功課。 >>>More
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1個回答2024-10-23
它可以有一定的減肥效果，但是你能一輩子這樣吃嗎？ 一旦停止，很容易反彈。
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2個回答2024-10-23
是的，我有個同學這樣瘦了10多斤，現在下巴很尖，但是前期胖了一點，減肥到一定程度可能會遇到瓶頸，就看你現在能走多遠了。
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22個回答2024-10-23
你可以減肥，但你不能一輩子只吃蘋果當晚餐，對吧？ >>>More
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2個回答2024-10-23
是的，桃子是甜味水果，和藥沒有衝突，所以吃完桃子後可以吃藥，也可以30分鐘後吃。
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8個回答2024-10-23
當然，晚餐你可以吃任何東西。 只要每天吃早吃午飯，從晚飯後兩小時到下一頓飯，從晚飯後兩小時到就寢時間，都能以過馬路的速度快走30分鐘。 晚餐時盡量少吃。 >>>More
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4個回答2024-10-23
你可以減肥，但最好是吃蘋果和其他一些低熱量的食物，這對你的身體更好！ 長期只吃蘋果而不補充其他維生素是不行的！ 希望能參考！
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3個回答2024-10-23
喝普洱茶吃蘋果並不理想。
最好多運動，多運動才能減肥。 >>>More
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11個回答2024-10-23
這就是肯。
文案不行，葡萄糖是補充身體的攻擊力，還是吃東西，空腹會有低血糖，會引起貧血、頭暈、乏力等症狀，我勸你健康減肥，我現在也在減肥，只吃百分之六十飽，多喝水，不要喝甜飲料或碳酸飲料， 或高熱量食物！這樣，你就可以慢慢減肥了！ 去吧！ >>>More
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8個回答2024-10-23
唯一最有效的是飲食和運動！ 我只吃一天午餐，剩下的早餐和晚餐只喝水！ 一定要鍛鍊！ 最有效的是：跳繩！ 相信我，試一試吧！ 我敢肯定我會很瘦！ 祝你好運！
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13個回答2024-10-23
很多人都是這樣，短期又餓又瘦，但長期堅持下去卻很難，一吃飯就反彈，相當於什麼都不做。 建議：試試處方選單。
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5個回答2024-10-23
我曾經吃過蘋果，一連吃了5天，中途沒有吃主食，很少喝水，因為喜歡辣椒，偶爾吃點辣椒，所以瘦了9斤左右，但是我不推薦這個方法，第乙個傷身體，第二個容易反彈，我覺得一周吃三天蘋果比較科學， 一周吃三天蘋果，然後兩天吃清淡的食物，最後兩天吃正常飲食，這樣一周一周，吃乙個月，適量運動，效果很好。
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2個回答2024-10-23
我有朋友不吃晚飯，只吃蘋果。 起初，我受不了了，我總是餓著肚子，不得不吃幾個蘋果。 後來，過了很久，還是慢慢來比較好，現在不吃晚飯了。 >>>More