一日一餐，不吃主食，餓了半個月吃西紅柿或黃瓜能減多少

是的，嘗試三個月。

大公尺仍然含有大量的卡路里，但一天需要消耗這些卡路里。

晚餐吃個蘋果 忍不住只吃一小塊全麥 不吃晚飯當然可以減肥 不過你是高中生，不吃晚飯可能會導致9點、10點暴飲暴食。 >>>More

控制減肥不是絕食。 改吃，但公尺飯的量控制在一碗公尺飯而不是一大碗裡。 如果你傷了你的胃，你就完蛋了。

這樣的方法不合適，容易吃不好胃，蘋果靠腹瀉減肥。

吃一兩頓就夠了，不要當飯吃，尤其是那種減肥的人不吃正餐，只吃蘋果，蘋果中的酸性物質會引起胃酸過多，導致一些胃病。 因此，蘋果等水果在飯後半小時食用，既營養又健康。 我喜歡把蘋果做成沙拉，去皮，切開後用鹽水浸泡，防止果肉氧化變黃。

減肥：1一定要減少公尺飯和麵條的攝入量，如果以前一天能吃三碗公尺飯，現在一天最多只能吃一碗，中午12點之前就得吃完了。 >>>More

分析： 你好：不是說吃蘋果減肥，而是因為蘋果熱量比較低，營養豐富，可以適當替代其他食物。 >>>More

蘋果中的含糖量其實很高，橙子也容易生氣，容易引起便秘，這兩種水果沒有營養價值，最好不要用任何水果來減肥，都是不科學的，少吃多餐，多吃蔬菜，瘦肉，最好是牛肉、羊肉、雞肉，青菜也要燉， 煮，湯為主，因為炒蔬菜對身體不好，而且也很油膩，注意多喝水，晚上7點之前不要吃，睡前喝牛奶也容易發胖，早餐一定要吃，午餐就好了，不要暴飲暴食，如果不喜歡運動， 散步是可以的，油炸食品和膨化食品會導致你發胖，少吃辛辣食物，辛辣的東西更開胃，只會增加你的食慾，健康減肥是對你的身體和生活負責任的做法。

最好一天只吃乙個，否則吃多了會引起代謝紊亂。

不。 它不僅對你的健康有害，而且還會引起將來對蘋果的恐懼。

唯一最有效的是飲食和運動！ 我只吃一天午餐，剩下的早餐和晚餐只喝水！ 一定要鍛鍊！ 最有效的是：跳繩！ 相信我，試一試吧！ 我敢肯定我會很瘦！ 祝你好運！

你必須每天攝入足夠的熱量消耗食物，這樣你不僅不能減肥，還能拖累身體，養成良好的作息時間和飲食習慣，才能健康減肥： >>>More

建議吃點豆腐粥，點燃幾天，然後恢復正常飲食。

是的，但有巨大的副作用：當你達到你的目標時，你要麼得厭食症和減肥，要麼你餓得過飽，吃得過飽，然後你就會生病和受苦，不得不花錢治療。 >>>More

這取決於你如何吃一日三餐

如果一天三次用獼猴桃作為代餐，一周內體重就會減輕，但體質會變差，而且不會有熱量，得不償失。而且，估計沒人能堅持下去，果子，都有些寒氣，寒體質最容易發胖，容易生病。 >>>More

是的，但它會導致營養不良和免疫力下降。 >>>More

是的，但它對胃腸道健康不利。

你不會發胖，但很難變瘦。

因為脂肪只能在碳水化合物的火焰中燃燒。 >>>More

不是吃蘋果減肥，而是因為蘋果熱量和營養都比較低，所以可以適當地替代其他食物。 但肯定不是說你吃得越多越好，一天乙個就足夠了。 >>>More

你的胃將受不了，幾天後你可能會得胃潰瘍。

健康減肥沙拉蔬菜減肥食譜排毒和滋養面板。 >>>More

不，梨和蘋果含糖量高，蛋白質含量低，所以你不能減肥，可能會導致營養不良。

不，醫生說只吃蘋果不吃主食會增加體重。

建議採取系統性減肥，包括加強運動、改善食物結構、養成合理飲食和規律作息的良好習慣。

如果不能減掉，不如靠運動，因為當你去吃飯時，你的能量又變胖了。

這也是減肥的方法之一。 但其他 6 天也應該節食。 每餐吃8分鐘飽腹，晚上8點以後不吃東西，多運動，少睡。 只要你始終如一，結果就會非常好。

一天沒有任何問題

並清潔胃部！ >>>More

你好！ 一般來說，影響不大，但切記不要吃太辛辣刺激性的食物，或太冷或太熱的食物，注意保暖和休息。

沒想到多年前的問答被我看到了，今天還吃了150g幹加州西梅，擔心死了。