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匿名使用者2023-11-07水果飲食簡介：
水果飲食。
這意味著你除了水果什麼都不吃，一整天只吃水果，直到你吃飽為止。 當然，並不是所有的水果都適合減肥，比較有效的減肥水果是蘋果、獼猴桃、葡萄等。
減肥原理：吃水果可以使人在短時間內減肥，因為只吃一種食物可以減少我們的食物攝入量。 特別是高纖維水果可以使我們的新陳代謝更快，因此我們可以減肥。
水果減肥秘訣。
1.每日卡路里攝入量不應少於800-1000
千卡日。
2.如果你只吃水果，你的蛋白質攝入量就會不足，所以你可以每天喝一些牛奶來補充它。
3.不要只吃一種水果，否則營養就不夠了。
水果減肥的利弊。
1.體重減輕很快，但體重恢復也很容易恢復。
2.長期只吃水果會降低血壓，女性的月經可能不規律或不來，或造成分叉，所以不宜長期做。
3.會營養不良。
天香百合瘦身網有一款產品叫天香百合瘦身美容膠囊，它是一種純植物天然產品，減肥效果好，安全無副作用。 總之，如果你想減肥，不要猶豫，去他們的網站看看吧！
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匿名使用者2023-11-06其實減肥方法因人而異，每個人的體質都不一樣，所以適合自己的方法也不盡相同，別人的意見只能作為參考。
我和我的朋友都用了至尊力量減肥買二送一（瘦身和鞏固），我在乙個月內減掉了16磅，她減掉了大約12磅。 所以，如果你想使用它，那就去吧，祝你減肥成功！ 我來自URL：
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cn的《減肥產品排行榜》買了，我覺得他專門收藏熱銷、有名望的東西，收藏起來很實用，還有當季最流行的服裝推薦等等，大家也可以看看，希望大家能領養我！
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匿名使用者2023-11-05這太過分了！ 如果做不到這一點，就應該像往常一樣吃三餐，不要把飯量定在半碗，下午餓了就吃乙個蘋果，這是一種健康的減肥方法。
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匿名使用者2023-11-04一天三個蘋果，早餐乙個，午餐乙個，晚餐乙個，堅持5天肯定會減肥，但這些天你不能再吃別的東西了。 否則，你吃的東西會變成三倍的卡路里，並被身體吸收。
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匿名使用者2023-11-03減肥需要毅力，如果控制不住嘴巴，減肥成功也很難，我以前是，越瘦越胖，後來我遇到了乙個姐姐，她真的懂得很多，細心地教我減肥，還有很多其他的事情，人家都很好。 在她的幫助下，我用減肥產品乙個多月瘦了16斤，雖然和姐姐等人相比，我算不上最多，但我已經很滿意了，我真的很感謝她，她還總結了自己選擇減肥產品減肥的經驗在空間日誌中，她的空間369
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匿名使用者2023-11-02蘋果三天飲食。 對身體不利。
嚴重影響體質。
而且對面板不好。
只是短暫的瘦身。
過幾天就會變胖。
如果你想瘦。 定期少吃澱粉和脂肪是件好事。
水果都很好。
不要吃太甜的東西。
大量的糖也會使你發胖。
例如，荔枝。 喝茶也很容易減肥。
裡面有膳食纖維。
B族維生素促進新陳代謝。
燃燒脂肪。 晚上不要吃東西。
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2個回答2024-10-22
你好，是的。
建議合理減肥，一天只能吃一頓水果，吃飯的時候不要吃得太飽，可以從瑜伽開始，適當地做一些運動，最重要的是要堅持，三天太短了，堅持三個月才能看到！ >>>More
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10個回答2024-10-22
一天吃兩個蘋果絕對可以減肥，而且不吃太多。
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5個回答2024-10-22
如果三天不吃東西，肯定會減肥，但是你不能一直不吃，以後吃的時候又會胖的，以前我就是這樣，每天按時吃飯，就是少吃點心就好了！
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2個回答2024-10-22
香蕉的卡路里不能比公尺飯多嗎？
乍一看，它只會降低膚色。 >>>More
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4個回答2024-10-22
大約3斤，也許不到3斤...... 蘋果的熱量也很多，所以如果你想減肥，建議你不要用這種減肥的方法...... 對身體不利。
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9個回答2024-10-22
不，三天只吃蘋果，直到第三天才真正起作用。 從第四天開始，你又開始進食，所以前三天的所有努力都是徒勞的。 我試過了，只要在三天內清空你的肚子，它可能會反彈。 所以，最好不要。
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3個回答2024-10-22
出汗，不要不吃飯，吃蘋果減肥，對胃不好。 多運動一下！ 反正我已經活了21年了，而且我從來沒有長胖過，所以這可能和我的飲食有關！ 很多東西都沒吃。
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2個回答2024-10-22
減掉大約 2 磅，然後反彈 4 磅。
最好少吃，晚飯後吃1個蘋果，空閒和下班後多走路。 >>>More
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7個回答2024-10-22
讓我們吃香蕉來減肥，但我聽說空腹吃香蕉不好。
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1個回答2024-10-22
這不是健康的減肥，從長遠來看，身體將無法支撐它，這會導致功能退化，直到身體無法再支撐它，建議專注於健康的減肥。
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8個回答2024-10-22
生命在於運動，而不是絕食，絕食只會降低你的身體健康，降低你身體的免疫力。 最好去晨跑或做瑜伽，多吃蔬菜水果，少吃高熱量零食，按時吃飯。
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4個回答2024-10-22
這樣減肥只會失水，不僅視覺上不會瘦，只會給人一種憔悴的感覺。 它對您的健康有害，並且在恢復正常飲食後會迅速反彈。 建議以健康的方式減肥。
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8個回答2024-10-22
唯一最有效的是飲食和運動！ 我只吃一天午餐，剩下的早餐和晚餐只喝水！ 一定要鍛鍊！ 最有效的是：跳繩！ 相信我，試一試吧！ 我敢肯定我會很瘦！ 祝你好運！
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1個回答2024-10-22
如果您未滿18歲，建議不要這樣減肥。
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3個回答2024-10-22
喝普洱茶吃蘋果並不理想。
最好多運動，多運動才能減肥。 >>>More
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26個回答2024-10-22
是的，但你會因低血糖而暈倒並被送往醫院，或者你會餓死並重新開始進食，你會立即恢復脂肪，因為你失去的只是水。
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3個回答2024-10-22
3磅！ 全是水，吃了，就會長回來！
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6個回答2024-10-22
是的，但它對胃腸道健康不利。
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16個回答2024-10-22
減肥並不一定是那麼麻煩。
首先，您不必每天做功課。 >>>More
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5個回答2024-10-22
沒有能量攝入，新陳代謝能量消耗，肯定會減少（但你能堅持多少天？ ）
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22個回答2024-10-22
你可以減肥，但你不能一輩子只吃蘋果當晚餐，對吧？ >>>More
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1個回答2024-10-22
會減肥，身體素質也可能因營養不良而出現問題。 不建議通過節食減肥、正常飲食、多運動並堅持下去。
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4個回答2024-10-22
減肥是乙個持續的過程，不要一朝一夕想，需要幾天或一周的時間才能完成。 你的方法可能在短期內有一定的效果，但是很容易反彈，而且對你的健康也很有害。 一般來說，掌握幾個原則，就是早餐要注意營養，午餐吃得更好，不要跳過或吃得太飽，晚餐少吃或者用水果代替，如果能做到不吃午飯，效果會更好。 >>>More
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2個回答2024-10-22
你好，你可以減肥，當身體需要能量的時候，它先消耗糖分，然後再消耗脂肪，所以你可以減肥。 這樣對身體不好，其實可以一周三天這樣吃，隔週這樣吃一次，堅持下去就會有效果。
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4個回答2024-10-22
你可以減肥，但最好是吃蘋果和其他一些低熱量的食物，這對你的身體更好！ 長期只吃蘋果而不補充其他維生素是不行的！ 希望能參考！
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4個回答2024-10-22
有可能，但對身體的傷害非常大，首先食物來源很單一，很容易引起營養不良，其次，看起來能量很低，其實蘋果的能量也不低，還會帶來強烈的飢餓感， 如果導致報復性飲食，就會增加減肥的負擔，所以單純吃水果減肥是非常不可取的。
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4個回答2024-10-22
不，醫生說只吃蘋果不吃主食會增加體重。
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7個回答2024-10-22
是的，但不是很好。 因為需要糖原來分解體內脂肪，所以仍然需要少量的主食來提供能量。
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13個回答2024-10-22
很多人都是這樣，短期又餓又瘦，但長期堅持下去卻很難，一吃飯就反彈，相當於什麼都不做。 建議：試試處方選單。
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3個回答2024-10-22
當然可以，吃蘋果的熱量一定比吃一頓飯低。 如果你不運動但想減肥，你可以這樣做。 如果你不運動而想減肥，你必須消耗的卡路里少於你燃燒的卡路里。 >>>More