有人說，吃蘋果，早上會有金蘋果，中午會有銀蘋果，晚上會有毒蘋果

沒有根據，只要睡前不吃東西，任何時候都是一樣的，晚飯前吃東西可以減肥。

是真的。

早餐，人們往往既不吃水果也不吃蔬菜，一頓飯就會缺，所以當然提倡。 晚餐時，如果晚餐已經吃飽了，吃了很多水果，就相當於又加了一頓宵夜，會增加胃的負擔。 因此，晚餐不宜吃太多水果。 >>>More

“早上吃蘋果是金蘋果，中午吃蘋果是銀蘋果，晚上吃蘋果是爛蘋果。 其實，這並非沒有道理，而是有一定的科學依據。 因為蘋果不容易消化，晚上吃的蘋果來不及消化，在肚子裡久了就變成了爛蘋果。 >>>More

您好：一般早上吃蘋果是金，中午是銀，晚上是毒藥，說蘋果是吃蘋果最好的時候。 一般建議早上吃蘋果最好。 祝您身體健康！

是真的。 中國古有句諺語：“早上吃蘋果是金蘋果，中午吃蘋果是銀蘋果，晚上吃蘋果是爛蘋果。 >>>More

為什麼早上說金蘋果，中午說銀蘋果，下午說銅蘋果，晚上說毒蘋果？

這意味著早上吃蘋果比下午吃蘋果好，有利於消化吸收。 吃蘋果太晚不好，不利於腸胃休息和睡眠。 事實上，它來自一句英國諺語，“早上的水果是金子，中午的水果是銀子，晚上的水果是鉛”。 >>>More

基本上也沒道理，蘋果中含有大量的果膠，而且人胃在晚上的消化能力比白天要弱一些，而且如果吃得太多，會增加胃腸的負擔，而且容易出現胃脹氣，所以不要太當真！

是可信的。 蘋果在早上效果最好。 其實這並不是說早上吃的蘋果能發揮最大的營養價值，而是從營養均衡的角度來看。 >>>More

禁食非常有利於營養物質的吸收，而且要進行一天的活動，有利於消耗多餘的熱量和廢物，早上吃飽，中間吃飽，晚上少吃，不光是水果，只要有營養，最好早上吃。 很多人之所以講究一頓豐盛的晚餐，是因為他累了一天，想享受一下，但只享受一會兒，吃了那麼多，就躺了一會兒（就算飯後走路，也消化不了多少，所以弘毅師傅注意午餐不吃）， 這對身體一點好處都沒有。 >>>More

俗話說：慢慢吃蘋果，快吃糖。 據說蘋果中所含的果酸對清除口腔中的有害細菌和保護牙齒有好處。 >>>More

哦，是的！ 它對減肥很有幫助！ 早上的金蘋果指的是早餐，早餐是必不可少的，銀蘋果是午餐，這也佔據了非常重要的地位，銅蘋果是晚餐，晚餐較少。

如果這樣節食，就會營養不良，最好的減肥方法就是長時間慢跑，早餐吃得好，午餐吃飽，晚餐少吃。

蘋果早上吃是“金蘋果”，晚上吃是“毒蘋果”，為什麼這麼說呢？

早上的金蘋果，中午的銀蘋果，晚上的爛蘋果，不僅是俗話，更是道理。 它是根據人體的吸收率，我們隔夜消化，人體的各項指標處於比較低的狀態，但早上的吸收能力最強。 我們聽過這樣一句話，早上吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐，這句話和吃蘋果一樣，實質上就是說早上吸收率最高，所以最好留到早上。 >>>More

唯一最有效的是飲食和運動！ 我只吃一天午餐，剩下的早餐和晚餐只喝水！ 一定要鍛鍊！ 最有效的是：跳繩！ 相信我，試一試吧！ 我敢肯定我會很瘦！ 祝你好運！

近年來，桃膠受到許多愛美女生的追捧。 就連保健食品店也開始推廣各種桃膠產品。 有人說桃膠滋養身體，效果堪比昂貴的燕窩。 >>>More

沒錯，空腹吃飯也能減肥，飯前最好吃金黃的水果，飯後吃爛水果！

根據您的飲食，每天的卡路里攝入量是不夠的。 >>>More

是的！ 我的同事用這種方法減肥，他女朋友說他胖了，然後他下定決心要減肥，當時我批評他絕對不是五天 沒想到這個家庭這麼執著，因為他的女朋友居然下午晚上去體育場跑了一兩個小時，持續了乙個多月（我真的很佩服他！ 飲食也是講究幾頓飯幾兩的食物，平時吃點水果，我說會這樣營養不良嗎，可是他真的瘦了十斤乙個多月，天天體重。 >>>More

問題分析：您好，節食是不可能減肥的。 你需要調整你的飲食和更多的運動。 >>>More

水果早上是金子，中午是銀子，晚上是銅子。 "也就是說，早上吃水果的營養價值最高，晚上吃水果的營養價值最低。 究其原因，是人早上醒來時，大腦的肝醣供應已經耗盡，這個時候吃水果可以盡快補充糖分。 >>>More

房東太可愛了。

希望你成功。 >>>More

晚上晚飯後一小時再喝酸奶，早上吃蘋果。

1. 如何用蘋果減肥 1.連續三天只吃蘋果，不吃其他水果和食物。2、可以按照三餐的時間吃蘋果，也可以餓了就吃，直到吃飽為止。 3.不管你吃什麼蘋果，但最好用紅蘋果。 >>>More

我個人減肥了很多次，我想給你乙個真誠的回答。 首先，如果你想保持健康，不想失去生命，你一定不能使用任何飲食！！ 什麼所謂的21天，豆腐、蘋果粉等減肥方法，都是不真實的，不相信這樣的後續減肥。 >>>More

不，它會反芻。

減肥是可以的，但是不健康，也不健康，還會導致營養不良、貧血、更年期，甚至生長停滯。 >>>More

晚上三公里有點太長了，所以六點以後不吃飯是件好事。

是的，人體對水果的吸收率在不同時間是不一樣的，最好早上吃，但要以吃早餐為前提，空腹吃不好。