我是一名護士。 我早上吃的包子。 中午吃蛋糕。 乙個蘋果,吃了一些花

發布 蘋果 2024-10-06
4個回答
  1. 匿名使用者2023-11-07

    如果這樣節食,就會營養不良,最好的減肥方法就是長時間慢跑,早餐吃得好,午餐吃飽,晚餐少吃。

  2. 匿名使用者2023-11-06

    吃花生會讓你的糞便變乾,當然你也會發胖。 我有減肥的方法要談。

  3. 匿名使用者2023-11-05

    建議在營養、健康和營養方面減肥

  4. 匿名使用者2023-11-04

    可能,你在減肥的時候不能吃這些東西,下午16點以後你就不能吃任何東西。

相關回答
  1. 2個回答2024-10-06

    如果這種情況繼續下去,幾天後你就會生病,並且有可能減掉多少磅......

  2. 4個回答2024-10-06

    早上乙個蘋果,一杯淡鹽水,一杯水,中午吃飽了,可以吃點肉,但不要太多,晚上最好吃黃瓜和西紅柿。

  3. 2個回答2024-10-06

    是的,晚上多運動。

    運動和合理的飲食可以導致體重快速減輕 >>>More

  4. 3個回答2024-10-06

    是可信的。 蘋果在早上效果最好。 其實這並不是說早上吃的蘋果能發揮最大的營養價值,而是從營養均衡的角度來看。 >>>More

  5. 4個回答2024-10-06

    晚上三公里有點太長了,所以六點以後不吃飯是件好事。

  6. 17個回答2024-10-06

    中午你要吃晚飯! 晚上最好不要吃! 晚上吃主餐會長肉,下午不吃主餐和油或肉!! >>>More

  7. 2個回答2024-10-06

    I like tomatoes. I eat them at noon.

  8. 2個回答2024-10-06

    你不必早中午刻意吃東西,只要晚上不吃東西,難免會減掉,乙個親戚二月份瘦了近20斤。 >>>More

  9. 5個回答2024-10-06

    這取決於人,節食可能無法成功減肥,或者必須與適度運動相結合。

  10. 4個回答2024-10-06

    建議健康減肥。 按時吃三餐,吃全穀物。 早餐和午餐吃飽五分鐘,不要吃油膩和高熱量的飯菜,飯後半小時內吃一些促銷水果或C茶。 >>>More

  11. 5個回答2024-10-06

    攝入足夠的營養。

    然後還有更多的運動! 蔬菜和白肉也在晚上吃。 >>>More

  12. 3個回答2024-10-06

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    k0gsJ216{NuY1 >>>More

  13. 6個回答2024-10-06

    你錯了!

    你怎麼這樣排洩! >>>More

  14. 2個回答2024-10-06

    清理腸子,大的正在吃一頓飯。

  15. 5個回答2024-10-06

    你會得胃病,你會得厭食症。 老實說,想要減肥,還是要穩住,早上要吃得好,中午要吃飽,晚上吃個蘋果,多做一些運動,這樣減肥才健康,姑娘,你還是要活下去的。

  16. 6個回答2024-10-06

    有時間參加體育運動,這樣的飲食太不健康了,容易營養不良或傷胃。 >>>More

  17. 2個回答2024-10-06

    減肥是一項長期的工作,你必須堅持下去才能取得勝利。 >>>More

  18. 3個回答2024-10-06

    絕對不可能只吃蘋果,要經營均衡經營,主要是通過運動和飲食來達到減肥的效果,也就是一定要健康減肥,吃飯前吃,少吃公尺飯,不吃肥肉。 多吃新鮮蔬菜和水果,多喝水,多運動。

  19. 16個回答2024-10-06

    有可能在 2 個月內減掉 30 磅。

    但是你不能減肥太多,它會影響你的健康。 >>>More

  20. 7個回答2024-10-06

    您好:一般早上吃蘋果是金,中午是銀,晚上是毒藥,說蘋果是吃蘋果最好的時候。 一般建議早上吃蘋果最好。 祝您身體健康!

  21. 2個回答2024-10-06

    節食減肥的方法不可取,對身體的危害很大,而且一旦恢復節食很容易反彈,建議通過合理的飲食和科學的運動健身來減肥,謝謝。

  22. 21個回答2024-10-06

    蘋果中的含糖量其實很高,橙子也容易生氣,容易引起便秘,這兩種水果沒有營養價值,最好不要用任何水果來減肥,都是不科學的,少吃多餐,多吃蔬菜,瘦肉,最好是牛肉、羊肉、雞肉,青菜也要燉, 煮,湯為主,因為炒蔬菜對身體不好,而且也很油膩,注意多喝水,晚上7點之前不要吃,睡前喝牛奶也容易發胖,早餐一定要吃,午餐就好了,不要暴飲暴食,如果不喜歡運動, 散步是可以的,油炸食品和膨化食品會導致你發胖,少吃辛辣食物,辛辣的東西更開胃,只會增加你的食慾,健康減肥是對你的身體和生活負責任的做法。

  23. 3個回答2024-10-06

    每個人的身體狀況都不一樣,有些人喝唾液時會發胖,但大多數人在控制飲食後體重還是會有明顯的改善。 >>>More

  24. 4個回答2024-10-06

    午餐和晚餐減半,不吃油炸和油炸的烘焙食品,不吃甜食,禁止所有零食。 晚上 8 點以後你不能吃任何東西(白開水除外)。 早上跑步1小時,中午跳繩300次,晚飯後步行1小時。 >>>More

  25. 4個回答2024-10-06

    這樣一來,長此以往是沒有營養的,到時候對身體的傷害也不好。 我也跑到Boyou購物中心去買。

  26. 1個回答2024-10-06

    這個運動量應該沒問題。

  27. 2個回答2024-10-06

    如果你多運動,你每個月至少可以減掉5磅!

  28. 4個回答2024-10-06

    一定要吃一頓豐盛的早餐,並注意午餐和晚餐。

  29. 7個回答2024-10-06

    科學飲食計畫:早上吃營養豐富,中午吃豐富,晚上少吃或只吃水果蔬菜。 >>>More

  30. 6個回答2024-10-06

    你好,單獨用西紅柿煮的麵條不會發胖,但要控制整體的總量。 建議早上和中午多吃點,晚上少吃一點。 這就是我希望減肥的方式。