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柿子中的單寧酸會與食物中的鈣、鋅、鎂、鐵等礦物質形成人體無法吸收的化合物,使這些營養物質無法得到利用,因此多吃柿子很容易導致這些礦物質的缺乏。 而且因為柿子含糖量較多,人們吃柿子比吃等量的蘋果和生梨更有飽腹感,會影響食慾,減少飯菜的攝入量。 一般認為,不空腹每次吃柿子不要超過200克。
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早上吃柿子是大錯特錯,空腹吃西紅柿,容易長結石。 最好在吃完飯後半小時吃東西!
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一天吃乙個就夠了,千萬不要空腹吃東西,空腹吃飯吃多了容易得結石病。
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這取決於你的體格如何與你平時的東西相匹配。
柿子是冷的。
建議一天不要吃太多。
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不要空腹吃東西,一天3-6個沒問題——祝你身體健康,好運!
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如果空腹吃柿子,會得到胃結石,所以不能吃太多。
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11個回答2024-02-07
獼猴桃是一種營養價值比較豐富的熱帶水果,一般建議每天吃3至4個獼猴桃。 因為獼猴桃中的維生素C含量非常豐富,能有效增強人體免疫力,軟化血管,有一定的美白面板的作用,而獼猴桃中的膳食纖維能促進腸道蠕動,起到清熱化火、滋潤燥、通便的作用。 如果你吃得太多,你可能會腹瀉。 >>>More
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3個回答2024-02-07
吃西紅柿對面板和身體都有好處,所以多吃點也好。
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10個回答2024-02-07
柿子,我建議你一天只吃乙個,柿子的含糖量比較高,所以吃多了很容易長胖,血糖不穩定的人也容易血糖公升高。
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2個回答2024-02-07
房東你好。
蘋果的好處: >>>More
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1個回答2024-02-07
想幹嘛就幹嘛,正常3個就夠了,吃多了拒絕消化,最好不要生吃,可能會導致胃結石。
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1個回答2024-02-07
24小時最多可以吃幾顆柿餅,這還沒研究過,吃五顆也沒關係,吃多了會得石病,這是很多人的經歷。 任何不相信的人都可以嘗試一下。
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2個回答2024-02-07
一天一次,沒有時間限制,飯前飯後多喝水,7-8小時有明顯效果,24小時無反應,根據自己的適應能力增加量到兩次,一般選擇睡前吃,第二天起床後有排便感。
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8個回答2024-02-07
僅僅通過吃蘋果來減肥是不科學的,因為蘋果含有大量的糖分。 多運動,少吃高熱量的東西。
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2個回答2024-02-07
最好一天只吃乙個,否則吃多了會引起代謝紊亂。
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6個回答2024-02-07
柿子一天能吃多少左右,柿子的營養價值非常高,富含蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白質、胡蘿蔔素及多種氨基酸、維生素和鋅、錳等微量元素,具有潤肺潤痰、清熱生祛、收腸痢疾、健脾健胃、生津潤腸、 降血止血等功效。但要注意適量食用,不宜吃太多。 >>>More
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2個回答2024-02-07
你好,柿子是硬果,吃多了很難見效,會引起消化不良,我推薦你一天吃一粒就可以了。
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5個回答2024-02-07
十有八八沒有問題,這取決於你能接受多少。 畢竟還有香精、糖精鈉等新增劑。 當我還是個孩子的時候,我喜歡吃東西,有時我會打嗝。 如果它是新鮮的,你吃得更多也沒關係。 多吃水果是有益的。
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5個回答2024-02-07
這個問題很簡單,自己決定吧,蘋果減肥的魅力在於蘋果是低熱量的水果,富含人體必需的各種維生素,可以調節人體機能。 你每天吃多少蘋果所含的卡路里都不會比你的飯菜少。 再說了,吃蘋果就吃飽了,體力不下降自然就不會有飢餓感,自然也不會拼命吃蘋果。 >>>More
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1個回答2024-02-07
我現在也在減肥,下午2點以後什麼都不吃,餓了可以吃蘋果。 不要吃晚飯。 建議外出運動,建議吃飽或凌晨2點左右為蘋果減肥。 >>>More
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1個回答2024-02-07
柿子很涼,一天一兩個差不多,不要和螃蟹、茶什麼的一起吃,不要空腹吃。
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7個回答2024-02-07
吃紅棗幹好還是煲湯好?
紅棗是一種具有補血功效的好食物,以至於很多人認為紅棗作為一種滋補品,女性多吃一定是有益的。 >>>More
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4個回答2024-02-07
最多吃六顆,如果吃核桃是有目的的,比如想讓自己的頭髮變輕,兩三顆根本看不出效果,不過這也要看你吃的方式,晚上吃東西一定要長胖,選擇下午三四點左右,打豆漿的時候也可以放進去, 味道不錯,不發胖!
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4個回答2024-02-07
柿子最好不要吃太多,一般一天一兩個。 因為柿子中含有大量的柿子膠,如果空腹食用,會與胃酸反應形成凝塊,即“胃柿子核”,對消化功能有嚴重影響。 如果你的消化系統不好,最好不要吃它。 >>>More
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12個回答2024-02-07
1、獼猴桃一天可以吃乙個,沒有必要吃太多,因為獼猴桃中的營養成分是受人體限制的,所以即使吃得更多,也不會起到什麼作用,而且獼猴桃比較酸,吃完後容易牙痠或刺激胃。 >>>More
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7個回答2024-02-07
吃2到3個,適量進食對身體有益,增加維生素C。
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7個回答2024-02-07
我知道蘋果酸可以減肥,你說的方法來自日本,我有朋友嘗試過,但是這樣不可行,也沒用! 還有就是乙個月不吃晚飯的方法,不信,不用,晚餐可以少吃,但不能不吃,你想想一日三餐管理晚餐的時間最長,肚子裡整整十個小時什麼都沒有,可想而知它對身體的傷害有多大!
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8個回答2024-02-07
對於大棗的數量,我們一般不會超過平時大小的五塊大棗,對於大棗,我們一般吃兩三塊就夠了,對於小棗,我們一天可以吃八到九塊。 >>>More
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26個回答2024-02-07
還不如生吃,這樣可以保證不轉移營養成分。 核桃是百寶疙瘩,但它們也注意如何食用,應避免食用,應適量長期服用。 核桃仁中所含的脂肪當然是一種不飽和脂肪酸,有利於清除膽固醇,但脂肪本身熱量很高,如果吃得太多,沒有得到充分利用,就會被人體儲存為膽固醇,果實會被採摘和促進。 >>>More
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1個回答2024-02-07
我也喜歡吃獼猴桃,因為它對面板有好處,呵呵(o但每天吃一兩個可以滿足人體對維生素C的需求。 獼猴桃是寒涼水果,吃多了容易腹瀉(個人經驗),最好不要和牛奶一起吃,會造成消化不良。
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2個回答2024-02-07
孕婦可以吃番石榴,但吃的時候要把握好程度,避免過度食用和身體不適,做到得大於失。 孕婦吃番石榴可以幫助預防孕期高血壓,同時偶爾也能預防腹瀉,對增加食慾也有獨特的好處。
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3個回答2024-02-07
首先要找出便秘的原因,有些是吃得不當引起的,有2種很常見的菜,如果同時吃會引起便秘,黃瓜和西紅柿,一定不能同時吃,大部分人不會太在意,同時吃會中毒, 只要改善飲食習慣,就會迎刃而解。 >>>More
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1個回答2024-02-07
我每天3天,10個蘋果,3勺蜂蜜,我減掉了4磅多! >>>More
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4個回答2024-02-07
獼猴桃含有維生素C、維生素E、蛋白質、氨基酸、膳食纖維等營養成分,成年人吃1-2個即可滿足人體日常對纖維素和維生素C的需求,但獼猴桃感冒,脾胃功能虛弱的人不能吃太多,會引起腹痛和腹瀉,不能空腹食用, 飯前和飯後1-3小時比較合適。
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5個回答2024-02-07
減肥難嗎? 不,有無數種方法可以在乙個月內減掉 10 磅以上。 最有效的減肥方法不是你這個月減掉10斤、20斤、30斤的體重,而是你這次減肥,你不反彈,而且你越瘦越健康,否則你減多少就自欺欺人。 >>>More
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11個回答2024-02-07
最好一天吃3-5個,不要吃太多,吃多了生氣,容易消化不良,聽我說! >>>More