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反正我試過很多減肥的方法,什麼都試過了,這種節食式的減肥,不管你用哪一種堅持下去,效果都很好,但問題是很難一直堅持下去,因為這是食慾控制的問題, 維護它是無限期的控制權。一旦你放鬆了,肉肯定會很快地上公升! 我已經輾轉反側幾年了......
於是我吃了藥。 但一般來說,低至10元的藥物和100元以上的藥物都有不同程度的副作用。 但是減肥效果還算不錯,除了副作用很痛苦,但是短期內可以看到明顯的減肥效果,所以很開心!
停藥前副作用帶來的疼痛讓我受不了,停藥後的反彈超級慢,包括暴飲暴食後只胖了幾斤,還是沒有以前胖了! 總之,減肥沒有簡單的方法! 我很鬱悶!
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沒你說的那麼神秘,我上週剛試過,這東西不餓,三天後不吃零食,吃了三天,對油膩的食物沒什麼感覺,所以我不需要禁食,我可以減掉十斤,越胖越瘦的人, 而且挺健康的,不想像餓狼一樣吃東西,以後最好飯前吃個蘋果,可以瘦一點,但還不如三天快。
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如果想堅持每天做3個蘋果減肥,它不會反彈,而且會對身體有排毒作用。
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5個回答2024-03-13
是的,當然可以,因為你即使在恢復期也在節食,基本上所有節食減肥的方法我都嘗試過,沒有一種是不反彈的,除非你堅持堅持一輩子,只要你正常進食,它肯定會反彈。 這樣做可以起到清潔和排毒腸道的作用,定期吃三天蘋果對身體有好處。
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5個回答2024-03-13
需要注意的是,第四天留著是可以的,如果不能馬上恢復進食,晚上還要吃蘋果,半個月都堅持不下去。
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6個回答2024-03-13
長期少吃多運動。
盡量不要吃任何高脂肪、高熱量、高糖分的食物。 >>>More
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4個回答2024-03-13
首先,蘋果飲食是一種減肥的飲食,除非你一直堅持每天用蘋果減肥,否則你肯定會發胖,反彈會很強。 >>>More
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3個回答2024-03-13
花果是植物的精華,富含多種維生素和礦物質,自古以來就實行將花放入茶中的做法。 慈禧太后喝茶,以金為託,白玉為杯,喜歡用一點金銀花入其中,香氣十足。 >>>More
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3個回答2024-03-13
我試過了。
第三天,當我看到公尺飯時,我感到胃不舒服。 >>>More
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1個回答2024-03-13
方法有很多種 關鍵是看你有沒有信心 戶外運動當然是最好的方法,食物減肥不是主要方法,也不是很靠譜,慢慢來 提醒:少吃減肥藥,有副作用 目前最有效的肯定是戶外運動 跑步是最好的減肥方法 因為跑步可以鍛鍊全身 任何部分都可能丟失關鍵是要堅持下去。做不到這一點,就只能繼續發胖,天下沒有靈丹妙藥,不付出就收穫回報。 >>>More
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2個回答2024-03-13
我試過了,剛結束效果確實有效果,瘦了將近6斤,但反彈比較快,雖然末節食控制住了,但還是反彈了4斤,而且試完後有月經不調的症狀,建議慎重選擇。
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8個回答2024-03-13
通常堅持減肥 想要快,通常會反彈 為什麼不健康的減肥 瑜伽是減肥的絕佳方式 一起鍛鍊身體 放鬆心情不是很好嗎 還有一段月經期,人的身體會覺得有點腫,所以胖不胖也沒關係。 >>>More
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4個回答2024-03-13
我一天吃兩個饅頭,兩周後,我的肚子沒了,我瘦了8斤......我不是想減肥。
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3個回答2024-03-13
建議您每天用一頓飯代替蘋果。 乙個月後會有效果 其他餐食都一樣,但不要吃太多魚,只要營養不失衡就行。
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2個回答2024-03-13
只有定期鍛鍊和適當的飲食計畫,您才能保持身材而不會反彈。 單獨節食會降低身體的新陳代謝率,當飲食恢復正常時,更容易發胖。 >>>More
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10個回答2024-03-13
哎呀!現在不要減肥,尤其是節食減肥,會影響你的身高!!我上初中是為了減肥。 現在只有 163 個......真的,真的不要節食!!你可以多運動
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1個回答2024-03-13
減肥後,應將食物量減少到通常的2 3,1 2,這樣就可以保持勝利的果實。 否則,反彈速度會比你想象的要快。
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2個回答2024-03-13
最好每月練習一次,既不影響減肥效果,也不傷害身體。 >>>More
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5個回答2024-03-13
你可以小心不要低血糖 吃香蕉和玉公尺可以減肥 你不必只吃蘋果
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9個回答2024-03-13
奶蘋果飲食是單一飲食,反彈的機會還很大。 而且,如果你的血糖低,如果你不吃主食,吃糖,它仍然會對你的健康產生很大的影響。 我想知道你的體重和身高,這樣我就可以更好地判斷,可以嗎?
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1個回答2024-03-13
您好: 一般來說,建議吃蘋果減肥後防止反彈,或者合理控制飲食,不要吃油炸、甜膩的食物等,建議適度運動,祝你身體健康!
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2個回答2024-03-13
不行,它的效果一般,大部分不會反彈,容易引起身體病變,關鍵是有沒有良好的生活習慣,建議飲食和運動結合起來,建議飲食要清淡營養,易消化,不要偏吃,多吃蔬菜水果, 魚、蛋、豆製品等,並適當增加鈣質。肥肉、螃蟹、蝸牛、醃製品等不宜;避免辛辣、魚蝦、菸酒等刺激性食物; 五香食材、咖啡、香菜等不合適。
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1個回答2024-03-13
3天蘋果飲食加運動有效 最重要的是堅持下去,快速減肥。
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4個回答2024-03-13
告訴你,我和朋友吃蘋果超過2周了,每天除了餓了就是餓了,然後餓了我感覺不到,我朋友連阿姨都停了下來,嚇唬我們不吃,我們身體還不錯,但是損失了很多,然後不到乙個星期就停了又回來了。
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5個回答2024-03-13
你好,我在學醫。
是的,任何減肥方法都會反彈。 >>>More
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5個回答2024-03-13
雞蛋營養豐富,成年人每天吃乙個雞蛋就已經可以吸收足夠的營養。 早餐吃雞蛋可以起到減肥的作用。 因為雞蛋中的蛋白質需要很長時間才能消化,所以吃乙個雞蛋有很好的飽腹感效果。 >>>More
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1個回答2024-03-13
一般來說,與節食減肥相關的方法會反彈,但是停止蘋果飲食後,飲食清淡,量不會太多,反彈很小。
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4個回答2024-03-13
首先,如果你通過吃蘋果來減肥,那麼我很高興地告訴你,你的減肥還沒有成功,你現在的體脂率比減肥前高,你減掉的體重來自肌肉萎縮和脫水,你只是變輕了,但不是瘦了,或者更確切地說,你現在瘦了。 >>>More
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1個回答2024-03-13
第 1 天:1 公斤蘋果(五六個,不超過七個)。 這一天,你只能吃蘋果,不能喝水,不能喝酸奶,一整天都不能吃任何東西。 >>>More
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4個回答2024-03-13
只要減肥,不吃大魚大肉,保持均衡飲食,多運動,就不會反彈。
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2個回答2024-03-13
你說的是牛奶蘋果飲食,你不吃別的,對吧? >>>More
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6個回答2024-03-13
我試過了。 我嘗試了兩天的蘋果奶方法,就是第一天吃蘋果,第二天喝牛奶。 >>>More
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2個回答2024-03-13
為了減肥,我仍然建議你使用運動。 雖然時間比較長。 但是 1 效果很好。 >>>More