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匿名使用者2023-11-06紅甘藍最好的吃法是生吃，有利於營養吸收。 紫甘藍沙拉 食材： 紫甘藍調味 方法一成分：
紫甘藍櫻桃番茄法：將紫甘藍和櫻桃番茄用淡鹽水浸泡十分鐘，然後用流水沖洗以控制水分，將紫甘藍切成細條放在盤子裡，加入沙拉醬和青芥末，最後用櫻桃番茄裝飾。 涼拌紅甘藍 配料：紫甘藍500克，韭菜5根，辣椒片少許，香醋兩勺，香油兩勺，鹽 方法一：紫甘藍洗淨切成細條，細香蔥切成細條。
2.將切碎的紅甘藍和蔥絲放在盤子裡，撒上鹽，醃製10分鐘。 3.醃製後，擠出水分，根據個人口味依次加入香醋、香油、辣醬面。 4.攪拌均勻即可食用。
方法二：材料：紫甘藍半根、新鮮黃瓜一根、鹽、白醋、香油 方法一從紅甘藍上去除乾燥的面板，洗淨並切碎。
2.黃瓜去刺洗淨，切碎（自種不用農藥，無需去皮）。 3.
將捲心菜用鹽醃製 5 分鐘，然後過濾出肉湯。 4.將黃瓜絲和捲心菜倒入大鍋中，加入香油，與白醋拌勻，放入盤子中。
方法三：食材：紫甘藍、金針菇 金針菇焯水2分鐘。 放在水中，將紅甘藍切成細條，用鹽抓住，然後加入辣椒油、鹽、糖、蔥花、蒜片，攪拌均勻。
方法四：配料：紫甘藍、黑木耳、胡蘿蔔、香菜、豆腐皮，食譜：紫甘藍、黑木耳、胡蘿蔔、豆腐皮、香菜、蔥，全部切碎。 然後加入大蒜、醋、鹽、糖、雞精，混合糖醋香紅甘藍 材料：鹽一小勺、糖適量、醋一勺、辣椒絲少許 做法 紫甘藍洗淨，切成長條，加鹽拌勻，醃製一段時間， 擠出水，放入碗中。
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匿名使用者2023-11-05紫甘藍和我一樣，全家人都喜歡吃。
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匿名使用者2023-11-041.直接用手撕開紅甘藍，浸泡在過濾後的純淨水中10分鐘。
2.將浸泡好的紅甘藍洗淨直接瀝乾，切成絲倒入深碗中，加入精鹽，拌勻，醃製3分鐘。
3.倒出醃製好的水，加入醬汁，攪拌香醋，靜置10分鐘後食用。
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匿名使用者2023-11-03紫甘藍的製作方法有很多種，比如冷紫甘藍、醋紫甘藍、炸紫甘藍等。
以下是用紅捲心菜製作沙拉的方法。
材料：紫甘藍150克，熟芝麻少許。
輔料：鹽2g，香醋4ml，白砂糖適量。
用紅捲心菜準備冷沙拉的步驟。
1.紫甘藍切碎;
2.加入鹽，攪拌均勻;
3.用手揉捏後，醃製10分鐘;
4.擠出致命的水;
5.加入香醋和糖;
6.加入少許香油，攪拌均勻;
7.食用時撒上煮熟的芝麻。
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20個回答2024-03-09
紫甘藍和我一樣，全家人都喜歡吃。
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3個回答2024-03-09
材料：瘦肉半斤，紫甘藍半斤。
輔料：蔥花適量、蒜蓉適量、生抽適量、雞粉適量、食鹽適量、食用油兩勺、花椒粉適量、餃皮1公斤。 >>>More
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3個回答2024-03-09
番茄紅素保護人體免受香菸和汽車尾氣中的致癌毒素的侵害，並能提高人體的防曬功能。 紅甘藍沙拉的製作方法如下： 1.將紅甘藍洗淨切成絲，將小番茄切成兩半，花葉切絲; 2.將紅酒醋與鼠尾草、鹽、胡椒粉、橄欖油、新鮮檸檬汁混合成香醋; 3.將切好的食材與香醋混合，紫甘藍沙拉就做好了。 >>>More
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7個回答2024-03-09
涼拌紫甘藍，好吃，簡單易學，一起來做吧。
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10個回答2024-03-09
將紅甘藍洗淨晾乾後，放入沸水中快速焯水，放涼後與沙拉醬混合。
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3個回答2024-03-09
步驟。 1.將麵條放入鍋中，用清水煮麵條。 >>>More
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4個回答2024-03-09
關於如何製作紫甘藍的指導。
紫甘藍可以煮、炒、冷、醃或用作辛奇等，因為它含有豐富的色素，是混合沙拉或西餐配色的良好原料。 炒菜或煮紅甘藍時，要保持其鮮豔的紫紅色，操作前必須加入少許白醋，否則加熱後會變成黑紫色，影響美觀。 >>>More
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3個回答2024-03-09
我經常用紅白菜做沙拉，在大亞梨吃的紫白菜菜好像是一道冷盤——大雜菜。
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1個回答2024-03-09
1.幹豆腐用熱水焯水。
2.將紅甘藍洗淨，切成絲。 >>>More
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3個回答2024-03-09
如意紅甘藍的辣味食譜。
1.準備您需要的食材和調味料。 >>>More
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1個回答2024-03-09
芫荽與紫甘藍混合準備。
1.原料。 2.切碎的紅紅捲心菜。 >>>More
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5個回答2024-03-09
冷！ 沙拉也可以是1：切絲，最好用一些青椒（即辣椒）切絲（功能： >>>More
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1個回答2024-03-09
半顆紅甘藍。
半個西蘭花。 >>>More
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1個回答2024-03-09
成分分解。
麵條調味。 西紅柿調味。 >>>More
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5個回答2024-03-09
與冷盤混合... 洗淨並切碎。 然後加入一些豆腐乾、黃瓜什麼的，醋、醬油、芝麻醬、辣椒油，看看你的味道。
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4個回答2024-03-09
配菜“冷沙拉紫甘藍”。
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1個回答2024-03-09
材料：苦瓜乙個，紫甘藍適量。
輔料用鹽和白醋適量。 >>>More
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3個回答2024-03-09
蜂蜜具有補益身體、潤胃腸、解毒的功效，而蘆薈則具有清熱解毒、消炎解毒的功效。 蘆薈加蜂蜜可以提高蘆薈的適口性，進一步增加蘆薈的保健功能。 此外，蜂蜜中所含的礦物質營養素、維生素等活性成分對身體也非常有益，具有滋養功能。 >>>More
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4個回答2024-03-09
紫甘藍富含花青素，這是一種水溶性色素。 >>>More
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5個回答2024-03-09
1、紫甘藍營養豐富，特別富含維生素C、維生素E、維生素B，富含花青素苷和纖維素。 紫甘藍含有豐富的硫磺，對保持面板健康非常有益。 紫甘藍中含有一定量的酸性物質，如菸酸、草酸等，具有一定的殺菌作用; 紫甘藍由半胱氨酸和優質蛋白質組成，可協助肝臟解毒。 >>>More
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3個回答2024-03-09
黃瓜與紫甘藍混合的家常食譜。
材料：1根紅甘藍和1根黃瓜。 >>>More
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4個回答2024-03-09
紫甘藍按葉球的形狀可分為三種：
1、尖頭型：葉鱗莖小而尖，形似牛心，內莖長，中肋粗，品質中等，多為早熟小品種。 主要預兆講的是小牛心、大牛心等品種; >>>More
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1個回答2024-03-09
白菜就是我們早就說的白菜，有的地方叫白菜、白菜、蓮白。 它是一種非常常見的蔬菜，直到二十世紀八十年代中期，它一直是僅次於捲心菜的第二大蔬菜。 像捲心菜一樣，它具有與捲心菜相同的特性，是貨架穩定的。 >>>More
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3個回答2024-03-09
可以先放點醋醃製，先炒其他的，最後放紫白菜，還是會掉一點，但不會變色。
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3個回答2024-03-09
紫甘藍富含花青素，花青素是存在於細胞液中的水溶性植物色素，花青素的顏色根據pH值而變化：酸性為紅色，鹼性為藍色。 綠茶、礦泉水和蘇打水等液體的pH值不同，因此遇到紫甘藍時會呈現出不同的顏色。
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4個回答2024-03-09
紫甘藍富含維生素C和V，維生素E和B族較多。 其中，硫磺具有殺蟲止癢的作用; 大量的纖維可以增強胃腸功能，促進腸道蠕動，降低膽固醇水平。 >>>More
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6個回答2024-03-09
製作冷紅甘藍時，最好不要焯水，直接使用營養損失最小的生紅甘藍涼拌。 但是，由於紫甘藍在種植過程中可能會噴灑葡萄酒農藥，因此在製作冷紅甘藍之前，最好先將紫甘藍浸泡或焯水在淡鹽水中。 紫甘藍可以生吃，也可以炒吃，有一種特殊的香氣和風味。 >>>More
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3個回答2024-03-09
紫甘藍可以增強我們身體的免疫功能。
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8個回答2024-03-09
營養價值及用途 紫甘藍營養成分豐富，主要營養成分與捲心菜相似，每公斤新鮮蔬菜含碳水化合物27-34克。 粗蛋白11-16克，比捲心菜含有更多的維生素和礦物質。 因此，人們認識到紫甘藍的營養價值高於捲心菜。 >>>More
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3個回答2024-03-09
1.紫甘藍汁中含有的豐富維生素C，還能為人體提供抗氧化劑：維生素E和維生素A前體（胡蘿蔔），可以保護身體免受自由基的傷害，幫助細胞更新。 具有強身健體的作用，經常食用可以增強人的活力。 >>>More