三天的蘋果飲食會反彈嗎？

哎呀！現在不要減肥，尤其是節食減肥，會影響你的身高！！我上初中是為了減肥。 現在只有 163 個......真的，真的不要節食！！你可以多運動

需要注意的是，第四天留著是可以的，如果不能馬上恢復進食，晚上還要吃蘋果，半個月都堅持不下去。

奶蘋果飲食是單一飲食，反彈的機會還很大。 而且，如果你的血糖低，如果你不吃主食，吃糖，它仍然會對你的健康產生很大的影響。 我想知道你的體重和身高，這樣我就可以更好地判斷，可以嗎？

冬瓜：冬瓜不含脂肪，只含有鈉鹽，具有利尿除濕的作用。 大多數肥胖者體內有更多的水分和肌肉。 >>>More

減肥後，應將食物量減少到通常的2 3,1 2，這樣就可以保持勝利的果實。 否則，反彈速度會比你想象的要快。

不一定！ 這取決於你有什麼樣的體質，如果你的體質容易發胖，就會更容易反彈。 你的方法本身是錯誤的。 >>>More

如果你的飲食在成功減肥後會反彈，建議使用其他更健康的減肥方法。 >>>More

是的，你會營養不良，一旦你恢復飲食，你仍然會反彈。

一日三餐只吃蘋果是可以的。

強烈建議不要這種做法，並治療症狀而不是根本原因。 對健康有害。 流失的是脂肪還是水？ 目前尚不清楚。

它會反彈，蘋果是低熱量高營養的水果，熱量比普通餐低很多，非常適合做減肥餐。 但是，蘋果中所含的營養成分並不全面，長此以往，營養成分的不平衡會讓身體難以承受，一旦停止，體重就很容易反彈。 >>>More

減肥期間一定不要喝水，之後不要喝第二劑。

我也想嘗試一下，似乎很好。

學生。 想要減肥是對的。

但也是為了吃...... 只是不要暴飲暴食。 >>>More

吃蘋果飲食減肥不是減肥的好方法，一旦恢復進食，它就會反彈。 肥胖的原因大多是荷爾蒙：荷爾蒙豬、荷爾蒙魚、荷爾蒙雞、一年成熟的動物，因為荷爾蒙在30天到3個月就成熟了，荷爾蒙殘留已經造成了你這麼多年的體質，所以科學飲食，健康飲食是最好的方法，寧可少吃，品，不爛食，吃這麼多好吃其實只是開心的嘴巴。 >>>More

呵呵，如果一天只吃三次蘋果，身體肯定受不了。 >>>More

不行，它的效果一般，大部分不會反彈，容易引起身體病變，關鍵是有沒有良好的生活習慣，建議飲食和運動結合起來，建議飲食要清淡營養，易消化，不要偏吃，多吃蔬菜水果， 魚、蛋、豆製品等，並適當增加鈣質。肥肉、螃蟹、蝸牛、醃製品等不宜;避免辛辣、魚蝦、菸酒等刺激性食物; 五香食材、咖啡、香菜等不合適。

我真的嘗試了三天的蘋果減肥方法，感覺它讓你虛脫，通過減少體內水分自然會減掉一些體重，一旦你恢復正常飲食，你很快就會長回來，當我偶然和朋友聊天時，我得知他們都在用雷桂兒， 而且他們真的瘦了很多，他們沒有告訴我這麼好的方法，太難過了。

以下是我原來的體會，也就是我自己的減肥體會： >>>More

一日三餐只吃蘋果是可以的。

這不現實，所以我會推薦給你乙個。

吃豆腐十五天。 >>>More

我試過了。

第三天，當我看到公尺飯時，我感到胃不舒服。 >>>More

方法有很多種 關鍵是看你有沒有信心 戶外運動當然是最好的方法，食物減肥不是主要方法，也不是很靠譜，慢慢來 提醒：少吃減肥藥，有副作用 目前最有效的肯定是戶外運動 跑步是最好的減肥方法 因為跑步可以鍛鍊全身 任何部分都可能丟失關鍵是要堅持下去。做不到這一點，就只能繼續發胖，天下沒有靈丹妙藥，不付出就收穫回報。 >>>More

不要亂來

運動和合理的飲食可以導致體重快速減輕 >>>More

我個人認為沒有效果，減肥還是乙個長期的過程，要合理安排飲食，加強運動。

以這種方式減肥會反彈。 你不會一直吃蘋果。 介紹一種減肥方法，可以嘗試使用傑、康。 >>>More

這也是關於注意飲食，多運動才是王道！ 蘋果的酸性比較強，吃多了對胃不好。 你可以減少進餐量，少吃多餐，增加運動量！

一日三餐只吃蘋果是可以的。

你可以喝！

剛吃了三天蘋果，每頓飯都吃乙個，減肥效果很明顯，但是只想吃的感覺很強烈，尤其是晚上...... >>>More

節食不是乙個好辦法。 要減肥，請嘗試飲食和運動的結合。 >>>More