每天早上乙個蔬菜袋，中午乙個蘋果，晚上快走乙個小時，乙個月能減掉40斤嗎？

你當然會很瘦，但你能忍住嗎？

其實，只要每餐吃5分鐘飽，然後每天運動1小時以上，就可以快走，慢慢失去。

就算減肥了，中午也要正常吃午飯，不吃晚飯也好。 中午吃了一頓好飯，晚上有力氣跑步。

我中午吃了兩個蘋果，晚上不吃，不吃高燒高脂肪，兩個多月瘦了16斤，看我的體質，像你一樣，最多會減2斤。

這不是頑固的肥胖，如果基數大，你可以減掉 5 到 8 磅。

如果你是這樣的，熱量不高，放心，不會影響脂肪喔！ >>>More

只要堅持下去，十斤絕對不會有問題，只要真的堅持下去，不影響身體。

熱量不高，會導致肥胖。 玉公尺是一種自生粗糧，熱量較低，纖維含量較高，適量食用可以緩解便秘，營養學會建議最好每天多吃50g粗糧，建議減肥期間食用。 紫薯與油炸料相似，但用油量少，所以熱量也比較低，減肥時可以適量食用。 >>>More

這要根據自己的身體狀況來決定，原則是消耗大於攝入。 早餐盡量多吃，午餐吃5-8分鐘，晚餐少吃或不吃。 根據自己的身體狀況選擇三餐的比例。 >>>More

不行，因為這樣不平衡，你早上也吃得好，中午吃飽了，晚上也沒關係，最重要的是你要鍛鍊身體，不能吃任何零食。

一步一步，從湯和菜開始！

沒有必要......

我是一名大學生，我已經 120 歲了......現在 96.... >>>More

蘋果最好空腹吃。 蘋果果膠是一種可溶性纖維，它不僅可以促進膽固醇代謝，有效降低膽固醇水平，還可以促進脂肪排洩。 >>>More

不，記得第二天早上喝一杯溫水，如果你想減肥，也可以給面板補充水分。

堅持下去肯定會減肥，但身體承受不了，這樣減肥一點也不健康。 >>>More

就你而言，晚餐吃乙個蘋果和香蕉的能量是遠遠不夠的，建議補充正常的能量。

說真的，有可能發胖 蘋果的含糖量並不低。 >>>More

這對你的健康不利，你應該少吃多運動，而不是用蘋果代替它。

歌曲《Apple and Bag》是美國女閉州歌手Sia演唱的一首轎車歌曲《Apple and Bag》，收錄在她2016年發行的第七張錄音室孝道專輯《This is acting》中。

不，但晚上吃水果遠不如早上吃水果有營養。

烤蛋糕（卡路里：246卡路里100克）。

1 個烤蛋糕（克）含有 492 卡路里的熱量，爬樓梯後需要在幾分鐘內消耗完畢。 每 100 克這種食物含有：碳水化合物克; 脂肪克; 蛋白質克數。 >>>More

你肯定會胖，吃一根香腸，不到半年就會讓你有個將軍的肚子。

其中 25 個。

先拿 50 公尺走 25 公尺，剩下 25 公尺，放在那裡再重複。 >>>More

梨 120 克，蘋果 150 克。 本來乙個蘋果乙個梨是270克，現在多了乙個梨變成了390克，多出來的梨當然是390-270=120克。 梨是120克，蘋果當然是270--120=150克或390-120*2（兩個梨）=150克。

雙擊返回鍵，會出現乙個選單，向右移動點選解鎖（上一版本），後一版本會直接從桌面底部拉出快捷選單，第一排最後乙個是。

這種情況下，一般來說，乙個月3斤應該沒問題，原因是以前我以前和你一樣有宿舍，乙個月3斤。

我想我會減掉很多體重，但我會吃得太少，多吃一些，我有新鮮的，自家種植的，採摘的。

肯定有問題。 飲食不均衡，碳水化合物（主食）應以日常主食為主。 黃帝內經：五穀養鰓、五果助、五種蔬菜飽腹、五積益。 古人已經明確指出了健康與飲食的關係！

你想達到什麼效果，如果你像你一樣減肥，我真的很擔心你的身體在很長一段時間後會如何進食。 更何況營養不能滿足身體的需要，但恐怕可能會在一段時間內減少，後續的反彈可能會更加苦惱，所以最好找到正確的方法。

這樣一來，長此以往是沒有營養的，到時候對身體的傷害也不好。 我也跑到Boyou購物中心去買。