大熱天不想吃東西，只在山楂樹下喝果汁對身體沒問題吧？

8-14磅左右。

它主要因人而異。 >>>More

減掉大約 2 磅，然後反彈 4 磅。

最好少吃，晚飯後吃1個蘋果，空閒和下班後多走路。 >>>More

讓我們吃香蕉來減肥，但我聽說空腹吃香蕉不好。

這樣減肥只會失水，不僅視覺上不會瘦，只會給人一種憔悴的感覺。 它對您的健康有害，並且在恢復正常飲食後會迅速反彈。 建議以健康的方式減肥。

這不是健康的減肥，從長遠來看，身體將無法支撐它，這會導致功能退化，直到身體無法再支撐它，建議專注於健康的減肥。

你好，是的。

建議合理減肥，一天只能吃一頓水果，吃飯的時候不要吃得太飽，可以從瑜伽開始，適當地做一些運動，最重要的是要堅持，三天太短了，堅持三個月才能看到！ >>>More

生命在於運動，而不是絕食，絕食只會降低你的身體健康，降低你身體的免疫力。 最好去晨跑或做瑜伽，多吃蔬菜水果，少吃高熱量零食，按時吃飯。

這種減肥方法很好。 因為只要你吃一點點，它就會反彈。 不建議使用此方法。 您可以嘗試少食多餐。 飯後散步。 晚上 9 點以後，你可以吃任何東西。 吃需要清淡的食物是件好事。

只要你純粹在三天內吃蘋果，直到每次都吃飽為止，可以減掉3-5斤，最好選擇紅蘋果吃，最好每兩個月做一次，直到你減掉理想的體重。 只不過，這種方法在恢復節食時對胃的危害很大，而且很容易反彈，或者用它來站美，而且不吃再也不會發胖了，平時可以稍微控制一下飲食。 >>>More

減肥靠堅持！ 希望你有乙個健康的身體，你一定會成功！

一天吃兩個蘋果絕對可以減肥，而且不吃太多。

唯一最有效的是飲食和運動！ 我只吃一天午餐，剩下的早餐和晚餐只喝水！ 一定要鍛鍊！ 最有效的是：跳繩！ 相信我，試一試吧！ 我敢肯定我會很瘦！ 祝你好運！

這不僅對你的健康不利，而且減肥效果也很小。

建議：減肥是不可能的，只要多運動，多參加戶外活動，做有氧運動，就可以活下去，做拉鍊！ >>>More

3磅！ 全是水，吃了，就會長回來！

在你死之前應該沒有明顯的效果。

以下是我最初的經歷，我通過減肥總結了一下。 >>>More

如果您未滿18歲，建議不要這樣減肥。

是的，但不是很好。 因為需要糖原來分解體內脂肪，所以仍然需要少量的主食來提供能量。

如果三天不吃東西，肯定會減肥，但是你不能一直不吃，以後吃的時候又會胖的，以前我就是這樣，每天按時吃飯，就是少吃點心就好了！

這種減肥是不科學的，你應該科學地減肥，這樣才不會反彈，這樣減肥，以後就吃不多了，否則會反彈回來，甚至更胖。

我是乙個快言快語的人，所以我就直接說出來，請見諒我被冒犯了 >>>More

香蕉的卡路里不能比公尺飯多嗎？

乍一看，它只會降低膚色。 >>>More

這些熱量不高，高熱量的食物一般是漢堡包、熱狗、忌廉、蛋黃等。 一般來說，如果你吃高熱量的食物，最好和維生素C一起吃，這可以幫助排毒和排毒消化。

養成這個習慣不好。 蘋果是個好東西，是減肥的水果，但是吃水果的時間不好。 如果你晚上吃東西而不刷牙，不僅對你的身體有好處，而且對你的牙齒也有好處。 >>>More

不，三天只吃蘋果，直到第三天才真正起作用。 從第四天開始，你又開始進食，所以前三天的所有努力都是徒勞的。 我試過了，只要在三天內清空你的肚子，它可能會反彈。 所以，最好不要。

假。。別這樣。 沒什麼好！ 讓我們健康減肥！

遇見黃肌瘦肌，恢復進食後，體重會增大很多，睡個好覺，早上吃個煮雞蛋，中午晚上吃個蘋果。 多喝水，有人一周減掉了七磅。

親愛的：不是這樣！ 注意飲食，不要吃得太多！ 三天肯定行不通！

是的，但它對胃腸道健康不利。