3天只吃蘋果，不吃其他任何東西，對減肥有幫助

瘦肯定是瘦的，但是5天後，身體會受到很大的傷害。 以下是減肥的原始介紹： >>>More

建議採取系統性減肥，包括加強運動、改善食物結構、養成合理飲食和規律作息的良好習慣。

那會產生影響，就這樣減肥吧，我已經試了3天了，你就要減肥了！ 是真的！ 但是當你一回來就恢復正常飲食時。 >>>More

你必須每天攝入足夠的熱量消耗食物，這樣你不僅不能減肥，還能拖累身體，養成良好的作息時間和飲食習慣，才能健康減肥： >>>More

應該沒問題。 這也是一種減肥方法。 你為什麼不再堅持幾天，看看怎麼說呢？ （仍然。 你的身體很重要）。

你好，這對身體來說是無法忍受的。 建議注重調整均衡飲食，加強運動，放鬆和睡眠。 原理是消耗大於攝入。

減肥是持久的，應該根據自己的情況制定計畫，實施下去，只要吃蘋果3天，應該有效果，但以後應該是定量的，一日兩餐，少吃蔬菜水果，基本生吃。

三天後，他吃喝了又回來。

會餓瘦，但開始吃東西後，會迅速反彈。

我不這麼認為，天天只吃蘋果當然填不飽肚子，就算能減肥，也不健康！ 當你恢復吃飯時，你會再次回來，你不能每天只吃蘋果！ 你可以將運動和限制性飲食結合起來，這意味著限制性飲食不是不吃，而是通過少吃零食和那些高熱量和高脂肪的食物來補充必要的營養。 >>>More

是的，但它會導致營養不良和免疫力下降。 >>>More

不一定，運動和健身也很強。

我必須熬夜才能減掉最多的體重，我每個月在夜班上減掉了6磅。

減掉大約4-5磅，但那只是稀薄的水，對身體沒有好處，當你恢復正常飲食時，體重會立即恢復......

有缺點和缺點：1優質蛋白質不足。

2.缺乏各種維生素。 人體所需的營養物質分為五大類： >>>More

如果能在三天內減掉兩斤，建議採用健康的飲食方法。 >>>More

恐怕受不了了，所以建議每天飯前吃1或2個。 當然，如果你吃得很多，你可以多吃一些。 呵呵。 如果你按照你的方法，你擔心排毒效果明顯低於減肥效果。 適當就足夠了。

身體首先消耗糖分，然後消耗脂肪。 但是除非鍛鍊，否則肌肉不會增加，所以連續三天只吃蘋果減掉的體重會在你吃完後恢復。

減肥靠堅持！ 希望你有乙個健康的身體，你一定會成功！

以下是我最初的經歷，我通過減肥總結了一下。 >>>More

每天吃蘋果只有短短的3天，在此期間，人體有足夠的能量來供應人的正常活力需求。 另一方面，有些人在減肥過程中過於關注身體的變化，可能是由於味覺的變化，這對減肥不利。 >>>More

其實我覺得我現在需要堅持減肥，不然我會突然減肥，我會突然停止，我沒有信念去做; >>>More

每天吃蘋果只有短短的3天，在此期間，人體有足夠的能量來供應人的正常活力需求。 另一方面，有些人在減肥過程中過於關注身體的變化，可能是由於味覺的變化，這對減肥不利。 >>>More

您好，很高興為您服務。

在減肥的日子裡，大多數遵循正確方法的人減掉了3到4公斤的體重，最好的效果達到了5公斤。 當然，這也會反彈，有的人不僅會改善姿勢，而且有些疾病也得到了不同程度的緩解。 >>>More

你只吃了三天蘋果暫時減肥，而且反彈很快，這三天你就足夠堅持下去了，因為如果你出去三天，現在外面很熱你會崩潰，當然會對身體產生影響。 >>>More

蘋果減肥，可以在短短3天內減掉，可能被很多人認為是幻想，尤其是那些採取了多種方法仍然沒有效果的人。 當你明白這一章的內容時，你一定會加強你的信心。 所謂蘋果減肥，是指3天只吃蘋果，改善體型的減肥方法。 >>>More

我當然試過了。

瘦是瘦的，但從外面看，褪色的不是脂肪，而是更多的水，只是視覺上更瘦了，但不是真的瘦了。 >>>More

你想多了。

你可能在三天內根本不會減掉任何體重。 >>>More

親愛的：不是這樣！ 注意飲食，不要吃得太多！ 三天肯定行不通！

其實這取決於你的年齡、新陳代謝率、身高、體重和你吃蘋果的量，理論上你會減掉2或4斤，但實際上你可能會減得更多，因為這個時候身體會脫水，估計三天後正常進食後體重會增加一半以上， 因為你的身體需要一定的時間來適應。建議你不要那麼極端，立竿見影的結果是真的，但身體是你自己的，所以很容易得胃病，而且容易反彈，到時候，到時候你就不會哭了。