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匿名使用者2023-11-06蘋果的功效和作用。
1.降低膽固醇。
保持血糖穩定也可以有效降低膽固醇。
2.抗癌和抗癌。
降低患肺癌的風險，預防鉛中毒，原花青素可以預防結腸癌。
3.血管清潔劑。
改善呼吸系統和肺功能，保護肺部免受汙染和菸灰的侵害。
4.促進胃腸蠕動。
協助人體順利清除廢物，減少有害物質對面板的傷害。
5.保持酸鹼平衡。
蘋果是鹼性食物，吃蘋果可以迅速中和體內過多的酸性物質（包括運動（運動食品）產生的酸性和魚、肉、蛋等酸性食物在體內產生的酸性代謝產物），增強體力和抗病能力。
6.減肥。 蘋果會增加飽腹感，飯前吃蘋果可以減少食物的進食量，達到減肥的目的。
一些科學家和醫生將蘋果稱為“全能健康水果”或“全科醫生”。 由於蘋果口感溫和，富含碳水化合物、維生素和微量元素，包括醣類、有機酸、果膠、蛋白質、鈣、磷、鉀、鐵、維生素A、維生素B、維生素C和膳食纖維，以及蘋果酸、酒石酸、胡蘿蔔素，是所有蔬菜水果中最接近完美營養價值的。
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匿名使用者2023-11-051.富含鋅。
蘋果素有“智慧果實”和“記憶果實”之稱。 人們早就發現，多吃蘋果有提高記憶力和智力的作用。 蘋果不僅富含糖、維生素和礦物質等大腦必需營養素，更重要的是富含鋅。
據研究，鋅是人體許多重要酶的組成部分，是促進生長發育的關鍵元素，鋅也是構成核酸和蛋白質的必需元素，與記憶密切相關，鋅還與抗體的產生、提高人體免疫力等密切相關。
2.新鮮蘋果的含水量為85%。
3.蘋果含有多酚和類黃酮、天然化學抗氧化劑和大量的粗纖維。
4.它含有較多的鉀，可以與體內多餘的鈉鹽結合，使其排出體外。 當身體攝入過多的鈉時，吃一些蘋果有利於平衡體內的電解質。
5.它含有磷、鐵等元素，容易被腸壁吸收，具有養腦養血、鎮靜神經、安眠等作用。
6.蘋果的香氣是治療抑鬱症和抑鬱症的良藥。 經過多次實驗，專家們發現，在眾多氣味中，蘋果的香氣對人們的心理影響最大，對消除心理壓抑有明顯的效果。
臨床使用證明，讓精神抑鬱症患者聞到蘋果香味後，情緒大為改善，精神放鬆愉悅，抑鬱感消失。 ，
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4個回答2024-07-09
1、葡萄穗大，色澤絢麗，質地酥脆堅硬，含糖量高，單個果實重量可達20克以上，單穗可達1公斤左右。 紅葡萄的藥用、營養、保健效果非常明顯，發生低血糖時，吃50克左右的低血糖就可以緩解，低血糖的症狀會立即得到緩解。 >>>More
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1個回答2024-07-09
番石榴是桃金孃科番石榴屬的常綠灌木或小喬木。 原產於美洲熱帶地區，傳入中國已有300多年的歷史，主要栽培於中國廣東、海南、廣西等一些熱帶和亞熱帶地區，因其獨特的果香味深受消費者喜愛。 水果香氣是水果的重要品質性狀之一。 >>>More
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12個回答2024-07-09
蘋果的營養價值非常高！ 據說每天乙個蘋果可以保護心臟。 蘋果中的維生素C是心血管疾病的保護者，也是心臟病患者的健康元素。 >>>More
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13個回答2024-07-09
柿子具有很高的營養價值。 成熟的柿子含有15種糖、蛋白質、脂肪、粗纖維、胡蘿蔔素、鈣、磷、鐵等元素和多種維生素，尤其是維生素C比普通水果高1-2倍。 >>>More
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8個回答2024-07-09
西紅柿富含胡蘿蔔素、維生素C和B族維生素。
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6個回答2024-07-09
獼猴桃營養價值豐富，口感也非常香甜可口。 >>>More
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12個回答2024-07-09
1.核桃營養豐富，富含蛋白質、脂肪、礦物質和維生素。 每 100 克含有克蛋白質、63 克脂肪、克碳水化合物、108 毫克鈣、329 毫克磷、毫克鐵、毫克硫胺素、毫克核黃素、毫克菸酸。 脂肪中含有大量的亞油酸，營養價值高，此外，它還含有豐富的維生素B和E。 >>>More
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10個回答2024-07-09
1、葡萄的營養成分葡萄不僅鮮美可口，而且營養價值高。 成熟漿果中的葡萄含有高達10%-30%的糖分，主要是葡萄糖。 葡萄中的多種果酸有助於消化，多吃葡萄可以強眼健胃。 >>>More
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10個回答2024-07-09
石榴營養豐富，可以很好的補充人體所需的營養，具有美容抗衰老的作用，還可以保護我們的眼睛。 此外，經常食用石榴對細菌和病毒也有很好的強效作用，對一些面板病和癌症有很好的治療作用。 >>>More
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10個回答2024-07-09
1.楊桃含有大量的醣類和維生素，經常食用可以補充人體的營養，增強人體抵抗疾病的能力; >>>More
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9個回答2024-07-09
成分：杏鮑胸，又名血菇、刺芹菜、干貝，是一種生長於地中海、中東、北非和亞洲部分地區的食用菌，因其杏仁香氣和鮑魚味而得名。 根據子實體的形態特徵，杏鮑胸膜主要有保齡球、棒、雞腿、短莖和灰黑色蘑菇覆蓋，其中保齡球形和棒狀在我國栽培較為廣泛。 >>>More
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15個回答2024-07-09
一般來說，它還含有豐富的維生素A和維生素C，並且含有一點點蛋白質，所以每天可以吃兩到三個左右。
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10個回答2024-07-09
海藻營養價值高，含有多種必需營養素。 它含有的蛋白質是新鮮蘑菇的 9 倍，每 100 克海藻含有 9 克蛋白質。 它還含有豐富的維生素A、B、B、C、碘、鈣、鐵等微量元素。 >>>More
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16個回答2024-07-09
香椿的營養價值是什麼？ 多吃香椿好嗎？
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12個回答2024-07-09
1 山楂含有黃酮類化合物、三萜皂苷（熊果酸、齊墩果酸、山楂酸等）、皂苷單寧、脂肪酸、綠原酸、咖啡酸、維生素C和多種微量元素。 >>>More
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11個回答2024-07-09
1 枸杞含有大量的果糖、蔗糖和葡萄糖，因此枸杞的味道很甜。 枸杞多醣由6種單醣組成，對免疫功能低下有顯著的治療作用。 >>>More
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9個回答2024-07-09
1.潤肺。 苦杏仁可止咳、止喘、潤腸通便，可治療肺病、咳嗽等疾病。 每天吃的甜杏仁和大杏仁加乾果比較滋潤，鏈條對肺部有一定的補肺作用。 >>>More
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10個回答2024-07-09
櫻桃的營養價值
平時大家都喜歡吃櫻桃，因為櫻桃可以滋潤腸道，比較受大家歡迎。 但大家通常只是覺得比較好，只是買了就行了，不太在意它的其他事情，很多人只是喜歡它，沒那麼在意，有些人會因為營養價值好而選擇吃，但是平時不太注意這些的人不會知道它有什麼營養價值， 並且會忽略這方面。那麼櫻桃的營養價值是什麼呢？ >>>More
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15個回答2024-07-09
楊梅是一種營養價值特別高的水果。 >>>More
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4個回答2024-07-09
1、黑棗的營養價值 1：紅棗可以提高人體免疫力，抑制癌細胞：藥理研究發現，紅棗可以促進白細胞的產生，降低血清膽固醇，增加血清白蛋白，保護肝臟，並且紅棗還含有抑制癌細胞甚至將癌細胞轉化為正常細胞的物質。 >>>More
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11個回答2024-07-09
桑葚的營養價值富含活性蛋白、維生素、氨基酸、胡蘿蔔素、礦物質、葡萄糖、蔗糖、果糖、單寧、蘋果酸、鈣、維生素B1、B2、C、菸酸等成分，營養是蘋果的5 6倍，葡萄的4倍。 >>>More
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11個回答2024-07-09
1.紅棗可以提高人體免疫力，抑制癌細胞：藥理研究發現，紅棗可以促進白細胞的產生，降低血清膽固醇，增加血清白蛋白，保護肝臟，並且紅棗中還含有抑制癌細胞甚至將癌細胞轉化為正常細胞的物質。 >>>More
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2個回答2024-07-09
5、桑葉富含谷氨酸，可轉化為氨基丁酸或丁酸，可改善腦血迴圈，增強血管緊張素轉換酶I.的活性，促進血壓下降，並能緩解氨中毒，改善肝功能。
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5個回答2024-07-09
銀杏葉具有重要的藥用價值。 迄今為止，已知的銀杏葉提取物有160多種，其化學成分是已知的。 主要有黃酮類、萜烯類、酚類、生物鹼類、聚異戊二烯類、奎寧酸、亞油酸、蟒蛇酸、抗壞血酸、α-己烯醛、白細胞醇、白細胞酮等。 >>>More
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11個回答2024-07-09
桃子是一種營養價值高的水果，含有蛋白質、脂肪、糖、鈣、磷、鐵以及維生素B和C。 桃子含鐵量高，幾乎佔據了水果的首位，所以吃桃子可以防治貧血。 >>>More
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12個回答2024-07-09
1.木瓜酸熱，鎮肝鎮胃，鬆弛肌腱，活肌肉骨骼，降低血壓。 >>>More
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1個回答2024-07-09
蜘蛛植物的藥用部分是百合植物蜘蛛植物的全草或根。 它可以全年收穫，清洗和新鮮。 止痰止咳，祛瘀消腫，清熱解毒。 >>>More
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7個回答2024-07-09
葡萄和葡萄哪個更有營養？
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5個回答2024-07-09
吃蘋果有很多好處，蘋果含有多種維生素，可以幫助消化，不同年齡的人可以選擇不同的蘋果。
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3個回答2024-07-09
如果要美白，就要注意日常防曬，多喝水，多吃含有VC的水果，比如橙子、檸檬等。