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匿名使用者2023-11-06含有大量的果膠，這是一種可溶性纖維，可以降低膽固醇水平和壞膽固醇。 乙個中等大小的、未去皮的小蘋果提供數克纖維（即使去皮也含有克數）纖維，是營養專家推薦的每日攝入量的 10% 以上，僅含有 80 卡路里的熱量。 根據《美國生理學雜誌》上的一項研究，在蘋果和葡萄等深紅色果皮中檢測到白藜蘆醇。
它可以減少呼吸系統的炎症，包括氣管和肺部，從而控制哮喘和慢性阻塞性肺炎等疾病。 蘋果中的果膠和單寧酸具有收斂作用，可以清除積聚在腸道中的毒素和廢物。 其中的粗纖維能使糞便鬆弛，便於排洩; 有機酸能刺激腸壁，增加蠕動; 維生素C在保護心血管系統方面更有效。
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匿名使用者2023-11-05吃蘋果有很多好處，蘋果含有多種維生素和生物，可以幫助消化，不同年齡的人可以選擇不同的蘋果。
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匿名使用者2023-11-04水果之王是蘋果嗎？ 但蘋果真的很好吃，營養價值豐富，而且易於儲存。
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匿名使用者2023-11-03對面板有好處，對減肥也有好處，最好早上吃蘋果。
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匿名使用者2023-11-02吃蘋果有很多好處，蘋果含有多種維生素，可以幫助消化，不同年齡的人可以選擇不同的蘋果。
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匿名使用者2023-11-011.瀉藥。 蘋果中的有機酸和纖維素可以促進腸道蠕動，使大便柔軟，容易排出體外，所以吃蘋果可以促進通便，治療大便乾燥。 建議烤蘋果吃;
2.預防和治療高血壓。 有些人由於鈉攝入過多而患上高血壓。 蘋果含有豐富的鉀、纖維素和果酸，有利於體內鈉鹽鈣的消化和排洩，因此能有效預防和治療高血壓;
3.止瀉藥。 因為蘋果中含有豐富的單寧、蘋果酸、有機酸、果膠和纖維素等物質，有收斂作用。
其中的果膠和纖維素具有吸收細菌和毒素的作用，因此可以幫助腸道止瀉。 每天早晚空腹吃1個蘋果，就能看到效果; 治療水樣腹瀉，將半熟蘋果用水煮適量，與湯一起食用;
4.增加食慾，有益於寶寶的成長。 蘋果中所含的溶解磷和鐵易於消化吸收，有利於嬰兒的生長發育，還可以預防嬰兒佝僂病的發生;
5.適合孕婦使用。 對於女性孕期應答者來說，吃蘋果不僅可以補充熱量、維生素等，還可以調節水、鹽和電解質的平衡，預防頻繁嘔吐引起的酸中毒;
6.防止老化。 蘋果中所含的鈣和維生素E具有利尿和美容作用，有助於防止衰老;
7.減肥。 蘋果含有大量的維生素和蘋果酸，可以促進人體內堆積的脂肪的分解，經常食用蘋果可以預防肥胖。 脂肪過多的人需要吃一些酸蘋果;
8.預防和治療貧血。 經常吃蘋果也會使血紅蛋白公升高，使面板白、紅、嫩，所以對於貧血患者來說，吃蘋果可以起到一定的輔助治療作用。 用蘋果治療貧血，可以生吃，也可以烤吃;
9.消除疲勞。 蘋果中所含的多醣、鉀、果膠、酒石酸、蘋果酸、檸檬酸等對消除人體疲勞非常有效;
10.增強記憶力。 蘋果不僅含有豐富的糖分、維生素、礦物質等大腦必需營養素，更重要的是富含鋅。
據研究，鋅是人體許多重要酶的組成部分，是生長發育的關鍵元素。 人體缺鋅會對記憶力產生負面影響。
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匿名使用者2023-10-31蘋果含有豐富的醣類、酸類、芳香醇和果膠，並含有維生素B和C，以及鈣、磷、鉀、鐵等營養成分。 蘋果的藥用，早在唐代就有記載，蘋果不僅有益於心、脾，還能解渴，還具有“潤肺賞心、生津開胃、醒酒”的作用。 蘋果酸甜可口，涼爽可口。
蘋果富含維生素C，因此多吃水果可以保持骨骼和牙齒健康。 維生素B是神經系統健康的重要元素，也是蘋果中的主要營養成分之一。 很好，抗氧化，對女生來說也沒錯，但一定是好蘋果，如果不能選擇，還是容易上當受騙，我覺得可以在大品牌店買到蘋果，比如老實水果、美好生活等品牌，都是好的品牌專營店，在那裡你不僅可以買到實惠的，還可以買到安心的。
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匿名使用者2023-10-30蘋果含有大量的鋅，可以促進我們的身體發育，提高記憶力，還可以提高我們的免疫力，使我們不易生病。 蘋果的鈣含量也很高。 它還具有通便和預防老石的作用。
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匿名使用者2023-10-29非常好。 營養價值高。
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匿名使用者2023-10-28蘋果的果實富含礦物質和維生素。
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4個回答2024-07-23
1.核桃營養豐富，富含蛋白質、脂肪、礦物質和維生素。 每 100 克含有克蛋白質、63 克脂肪、克碳水化合物、108 毫克鈣、329 毫克磷、毫克鐵、毫克硫胺素、毫克核黃素、毫克菸酸。 脂肪中含有大量的亞油酸，營養價值高，此外，它還含有豐富的維生素B和E。 >>>More
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4個回答2024-07-23
巴西里約熱內盧大學的莫拉教授發現，葡萄皮中含有一種降低血壓的寶貴物質，對降低血壓有神奇的作用。 該物質是喹啉醇的化合物，也具有抗癌作用。 同時，葡萄籽中所含的花青素具有抗自由基、保護心血管、調節血脂、預防高血壓等作用。 >>>More
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2個回答2024-07-23
紅棗的維生素含量非常高。 如果患者連續食用紅棗，健康恢復速度比單純服用維生素藥物快3倍以上。 >>>More
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2個回答2024-07-23
沙灘紅棗的藥用價值比普通紅棗要好！
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1個回答2024-07-23
這兩種食物都營養豐富，但你不能吃太多。 >>>More
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12個回答2024-07-23
蘋果的營養價值非常高！ 據說每天乙個蘋果可以保護心臟。 蘋果中的維生素C是心血管疾病的保護者，也是心臟病患者的健康元素。 >>>More
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13個回答2024-07-23
柿子具有很高的營養價值。 成熟的柿子含有15種糖、蛋白質、脂肪、粗纖維、胡蘿蔔素、鈣、磷、鐵等元素和多種維生素，尤其是維生素C比普通水果高1-2倍。 >>>More
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8個回答2024-07-23
西紅柿富含胡蘿蔔素、維生素C和B族維生素。
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6個回答2024-07-23
獼猴桃營養價值豐富，口感也非常香甜可口。 >>>More
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12個回答2024-07-23
1.核桃營養豐富，富含蛋白質、脂肪、礦物質和維生素。 每 100 克含有克蛋白質、63 克脂肪、克碳水化合物、108 毫克鈣、329 毫克磷、毫克鐵、毫克硫胺素、毫克核黃素、毫克菸酸。 脂肪中含有大量的亞油酸，營養價值高，此外，它還含有豐富的維生素B和E。 >>>More
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10個回答2024-07-23
1、葡萄的營養成分葡萄不僅鮮美可口，而且營養價值高。 成熟漿果中的葡萄含有高達10%-30%的糖分，主要是葡萄糖。 葡萄中的多種果酸有助於消化，多吃葡萄可以強眼健胃。 >>>More
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10個回答2024-07-23
石榴營養豐富，可以很好的補充人體所需的營養，具有美容抗衰老的作用，還可以保護我們的眼睛。 此外，經常食用石榴對細菌和病毒也有很好的強效作用，對一些面板病和癌症有很好的治療作用。 >>>More
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10個回答2024-07-23
1.楊桃含有大量的醣類和維生素，經常食用可以補充人體的營養，增強人體抵抗疾病的能力; >>>More
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9個回答2024-07-23
成分：杏鮑胸，又名血菇、刺芹菜、干貝，是一種生長於地中海、中東、北非和亞洲部分地區的食用菌，因其杏仁香氣和鮑魚味而得名。 根據子實體的形態特徵，杏鮑胸膜主要有保齡球、棒、雞腿、短莖和灰黑色蘑菇覆蓋，其中保齡球形和棒狀在我國栽培較為廣泛。 >>>More
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15個回答2024-07-23
一般來說，它還含有豐富的維生素A和維生素C，並且含有一點點蛋白質，所以每天可以吃兩到三個左右。
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10個回答2024-07-23
海藻營養價值高，含有多種必需營養素。 它含有的蛋白質是新鮮蘑菇的 9 倍，每 100 克海藻含有 9 克蛋白質。 它還含有豐富的維生素A、B、B、C、碘、鈣、鐵等微量元素。 >>>More
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16個回答2024-07-23
香椿的營養價值是什麼？ 多吃香椿好嗎？
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12個回答2024-07-23
1 山楂含有黃酮類化合物、三萜皂苷（熊果酸、齊墩果酸、山楂酸等）、皂苷單寧、脂肪酸、綠原酸、咖啡酸、維生素C和多種微量元素。 >>>More
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11個回答2024-07-23
1 枸杞含有大量的果糖、蔗糖和葡萄糖，因此枸杞的味道很甜。 枸杞多醣由6種單醣組成，對免疫功能低下有顯著的治療作用。 >>>More
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9個回答2024-07-23
1.潤肺。 苦杏仁可止咳、止喘、潤腸通便，可治療肺病、咳嗽等疾病。 每天吃的甜杏仁和大杏仁加乾果比較滋潤，鏈條對肺部有一定的補肺作用。 >>>More
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10個回答2024-07-23
櫻桃的營養價值
平時大家都喜歡吃櫻桃，因為櫻桃可以滋潤腸道，比較受大家歡迎。 但大家通常只是覺得比較好，只是買了就行了，不太在意它的其他事情，很多人只是喜歡它，沒那麼在意，有些人會因為營養價值好而選擇吃，但是平時不太注意這些的人不會知道它有什麼營養價值， 並且會忽略這方面。那麼櫻桃的營養價值是什麼呢？ >>>More
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15個回答2024-07-23
楊梅是一種營養價值特別高的水果。 >>>More
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4個回答2024-07-23
1、黑棗的營養價值 1：紅棗可以提高人體免疫力，抑制癌細胞：藥理研究發現，紅棗可以促進白細胞的產生，降低血清膽固醇，增加血清白蛋白，保護肝臟，並且紅棗還含有抑制癌細胞甚至將癌細胞轉化為正常細胞的物質。 >>>More
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11個回答2024-07-23
桑葚的營養價值富含活性蛋白、維生素、氨基酸、胡蘿蔔素、礦物質、葡萄糖、蔗糖、果糖、單寧、蘋果酸、鈣、維生素B1、B2、C、菸酸等成分，營養是蘋果的5 6倍，葡萄的4倍。 >>>More
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11個回答2024-07-23
1.紅棗可以提高人體免疫力，抑制癌細胞：藥理研究發現，紅棗可以促進白細胞的產生，降低血清膽固醇，增加血清白蛋白，保護肝臟，並且紅棗中還含有抑制癌細胞甚至將癌細胞轉化為正常細胞的物質。 >>>More
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2個回答2024-07-23
5、桑葉富含谷氨酸，可轉化為氨基丁酸或丁酸，可改善腦血迴圈，增強血管緊張素轉換酶I.的活性，促進血壓下降，並能緩解氨中毒，改善肝功能。
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5個回答2024-07-23
銀杏葉具有重要的藥用價值。 迄今為止，已知的銀杏葉提取物有160多種，其化學成分是已知的。 主要有黃酮類、萜烯類、酚類、生物鹼類、聚異戊二烯類、奎寧酸、亞油酸、蟒蛇酸、抗壞血酸、α-己烯醛、白細胞醇、白細胞酮等。 >>>More
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11個回答2024-07-23
桃子是一種營養價值高的水果，含有蛋白質、脂肪、糖、鈣、磷、鐵以及維生素B和C。 桃子含鐵量高，幾乎佔據了水果的首位，所以吃桃子可以防治貧血。 >>>More
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12個回答2024-07-23
1.木瓜酸熱，鎮肝鎮胃，鬆弛肌腱，活肌肉骨骼，降低血壓。 >>>More
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1個回答2024-07-23
蜘蛛植物的藥用部分是百合植物蜘蛛植物的全草或根。 它可以全年收穫，清洗和新鮮。 止痰止咳，祛瘀消腫，清熱解毒。 >>>More