還有煮熟的蘋果維生素嗎

富含活性蛋白、維生素原A、B1、B2、PP和C、氨基酸、蘋果酸、丁二酸、酒石酸、胡蘿蔔素、礦物質、鈣、磷、鐵、銅、鋅等成分，營養是蘋果的5-6倍，葡萄的4倍，具有多種功效，被醫學界譽為“21世紀最好的保健水果”。 吃桑葚可以顯著提高人體免疫力，有延緩衰老、美化面板的作用。 桑葚可吃可藥，中醫認為桑葚酸甜，微寒，入心肝腎經，為滋養強心、滋心、滋心的好果。 >>>More

說實話，你可以隨心所欲地吃東西。

只要你的身體健康，就能從日常飲食中充分獲取所需的營養，不要聽所謂的營養專家，他們一天只說一件事，但有些食物是要注意的，僅此而已。 >>>More

蘋果含有維生素C，富含葡萄柚、獼猴桃、橙子、西紅柿等新鮮水果。

葡萄又稱草龍珠、山葫蘆，古稱蒲桃，是人們喜愛的水果之一。 據分析，每100克含有數克水、蛋白質、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、維生素C、維生素P、維生素pp等，此外還含有10多種氨基酸和人體所需的大量果酸。 因此，經常食用葡萄對神經衰弱和過度疲勞有滋補作用。 >>>More

1.蘋果中的口香糖和微量元素鉻可以保持血糖穩定，有效降低膽固醇; 2.在空氣汙染的環境中，多吃蘋果可以改善呼吸系統和肺功能，保護肺部免受汙染和煙塵的侵害。 3. >>>More

以紅富士的營養成分為例：（以每100克可食用部分85克計算） 卡路里（kcal）： 45 B1 硫胺素 （mg）： >>>More

蘋果含有葡萄糖、果糖、蛋白質、脂肪、維生素C、維生素A、維生素E、磷、鈣、鋅、蘋果酸、檸檬酸、酒石酸、鉀、鈉等。

蘋果含有豐富的維生素C，可以幫助消化吸收，避免多餘的熱量在體內堆積成脂肪。

以下是紅富士的營養成分表： （以每100克可食用部分含85克計算） 卡路里（kcal）： 45 B1 硫胺素 （mg）： >>>More

蘋果營養豐富，含有多種維生素和酸。 乙個蘋果含有約30毫克或更多的類黃酮，15%的碳水化合物和果膠，維生素A，C，E，鉀和抗氧化劑。 1 個蘋果（154 克）膳食纖維 5 克，鉀 170 毫克，鈣 10 毫克，碳水化合物 22 克，磷 10 毫克,,。 >>>More

蘋果的一般成分。

規格： mg 100g >>>More

是的，有維生素C和E蘋果含有醣類（包括蔗糖、還原糖）、蛋白質、脂肪、各種維生素和礦物質，如磷、鈣、鐵，以及果酸、奎寧酸、檸檬酸、單寧酸、胡蘿蔔素等。 果皮含有曲二十烷。 具有安眠養心、補中焦、益心、消食、積積等功效。 >>>More

當然，橙子的維生素C含量遠高於蘋果，鮮橙汁中橙汁的維生素C含量約為500mg L，而蘋果的維生素C含量為4mg 100g。

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還行。

枸杞和黑豆可以滋養腎臟; 紅棗養血; 山藥和大麥可以燒製; 黑芝麻可以補充維生素E，可以抗衰老。 >>>More

應新增一些新鮮的時令蔬菜、水果和維生素片，不能代替蔬菜的營養成分。 水果含糖量過高，維生素片過多，蔬菜中沒有膳食纖維。 >>>More

是的，吃蘋果對身體有好處0

經測定，每100克蘋果含果糖、葡萄糖、蔗糖、蛋白質、脂肪、粗纖維、鉀110mg、鈣、磷11mg; 它還含有微量元素鋅、鐵、維生素B1、維生素B2、維生素C和胡蘿蔔素、果膠和纖維素。 [2] >>>More

維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素C、維生素E。 這樣一來，蘋果的營養價值似乎並不高，其實它的營養價值並不是簡單地體現在維生素上，蘋果可以更好的改善腸道微環境（空腹吃蘋果可以緩解便秘）。

蘋果含有維生素C、維生素A、維生素E等。

維生素C，也稱為L-抗壞血酸，是一種水溶性維生素，在水果和蔬菜中含量豐富。 它在氧化還原代謝反應中起調節作用，缺乏可引起壞血病。 一般情況下，大部分維生素C在體內代謝分解成草酸或與硫酸結合形成抗壞血酸-2-硫酸，隨尿排出，另一部分可直接隨尿排出體外。 >>>More

蘋果含有維生素C、維生素E、維生素殘渣B1和葉酸。 這幾種生命支援中的維生素C含量比較豐富，其他的都有蹤跡。

蘋果含有豐富的維生素C、維生素E、多酚和類黃酮，是天然的抗氧化劑，對預防心腦血管疾病特別有效。 蘋果的鈣含量比普通水果豐富得多，可以幫助代謝多餘的鹽分，有助於減肥。 >>>More

鋅的豐富是蘋果被稱為“記憶果實”的重要原因。 蘋果中含有大量的鋅，而鋅是人體中許多酶的成分，因此鋅是促進人體生長發育的重要元素，鋅與構成記憶的核酸和蛋白質有著重要的關係，所以多吃蘋果可以提高記憶力。 >>>More

可食用部分76%。 每l00g含有能量、水、蛋白質、脂肪、膳食纖維、碳水化合物218kJ、胡蘿蔔素20g、視黃醇當量3g、硫胺素、核黃素、菸酸; 維生素C4mg：維生素E; 鉀119mg，鈉鈣4mg，鎂4mg，鐵、錳、鋅、銅磷12mg、硒。 >>>More

蘋果營養豐富，含有多種維生素和酸。 乙個蘋果含有約30毫克或更多的類黃酮，15%的碳水化合物和果膠，維生素A，C，E，鉀和抗氧化劑。 1 個蘋果（154 克）膳食纖維 5 克，鉀 170 毫克，鈣 10 毫克，碳水化合物 22 克，磷 10 毫克,,。 >>>More

就看補充什麼維生素了，西紅柿很擅長補充維生素C，但不如獼猴桃。

榆樹的南北品種不同，生長區域不同，形態風格也不同。 自然生長的榆樹的葉子大小差不多，但在盆景栽培範圍內差異很大，這與養護方法有關。 >>>More

不建議這樣做，自來水晾乾，加入少許植物生長營養液，生長得更好更旺盛，盆栽蜘蛛植物最好放在室內明亮通風的地方。

那些維生素C片其實只有一些病人才需要，正常情況下人體可以吸收足夠的營養。 >>>More

1.最近，維生素E還被發現可以抑制眼睛晶狀體中的脂質過氧化物反應，擴張外周血管，改善血液迴圈，防止近視的發生和發展。 >>>More

當然可以，吃完蘋果可以直接吃維生素，最好過一會兒再吃。