早上吃2個煮雞蛋，中午吃煮蔬菜，下午吃乙個蘋果可以減肥嗎

發布 蘋果 2024-10-25
9個回答
  1. 匿名使用者2023-11-07

    不，你會餓的。 到了，餓的人受不了了，吃得更多，因此變得更胖。 減肥不是不吃公尺飯主食，而是少吃襪子和蔬菜。 光是吃水果雞顫抖的雞蛋，就會給身體帶來問題！

  2. 匿名使用者2023-11-06

    如果磨磨的效果肯定很好，但是中午只吃煮熟的蔬菜可能會營養不良，而且油中含有人體所需的大量脂肪酸，不吃滴油對身體也不好。 今天聖誕快樂，祝你減肥成功，但要珍惜你的健康。

  3. 匿名使用者2023-11-05

    早上吃乙個雞蛋和一杯牛奶，中午吃一頓飽飯，晚上吃乙個蘋果。

  4. 匿名使用者2023-11-04

    安利紐崔萊的 Lexian 代餐即將推出，良好的飲食和營養食品。

  5. 匿名使用者2023-11-03

    不行，晚上要吃7分鐘飽，雖然晚上少吃確實可以減肥，但這其實是不健康的，因為你晚上睡覺，相當於一天，也就是12個小時不再吃東西，吃得太少身體也受不了了。

  6. 匿名使用者2023-11-02

    效果肯定很好，但是中午只吃煮熟的蔬菜可能會營養不良，而且油中含有人體所需的大量脂肪酸，吃滴油對身體不利。 今天聖誕快樂，祝你減肥成功，但要珍惜你的健康。

  7. 匿名使用者2023-11-01

    不，你會餓的。 到時候，餓的人再也受不了了，吃得更多，從而變得更胖。 減肥不是不吃公尺飯，而是少吃蔬菜。 只是吃水果和雞蛋會讓你的身體出現問題！

  8. 匿名使用者2023-10-31

    堅持這樣做會有效果，但身體會有問題。 減肥靠運動，節食的做法不是很科學。

  9. 匿名使用者2023-10-30

    每天最多吃乙個煮雞蛋。

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    5個回答2024-10-25

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    中午你要吃晚飯！ 晚上最好不要吃！ 晚上吃主餐會長肉，下午不吃主餐和油或肉！！ >>>More

  3. 早上2個雞蛋，中午煮小白菜，晚上吃西紅柿，能減肥嗎
    2個回答2024-10-25

    大家好，我是一名健身教練。

    你不會增加脂肪，但你不一定會失去你的天然脂肪，所以你需要鍛鍊。 節食會毀掉身體。 >>>More

  4. 早上吃乙個蘋果，中午正常吃，晚上吃水果，晚上跑半小時，大
    4個回答2024-10-25

    晚上三公里有點太長了，所以六點以後不吃飯是件好事。

  5. 早上2個饅頭，中午公尺飯、茄子、豆子，晚上1個饅頭和1個桃子
    6個回答2024-10-25

    夏天很熱，一直出汗很正常。

    但是，原則上可以行使時間。 >>>More

  6. 減肥：早上吃雞蛋和蘋果，中午吃雞蛋，晚上吃
    4個回答2024-10-25

    建議健康減肥。 按時吃三餐，吃全穀物。 早餐和午餐吃飽五分鐘，不要吃油膩和高熱量的飯菜，飯後半小時內吃一些促銷水果或C茶。 >>>More

  7. 早上吃營養，中午吃飽，晚上吃個蘋果，會減肥嗎？
    5個回答2024-10-25

    攝入足夠的營養。

    然後還有更多的運動！ 蔬菜和白肉也在晚上吃。 >>>More

  8. 下午吃乙個蘋果，中午和早上少吃，下午去打羽毛球半小時以上，三點
    3個回答2024-10-25

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  9. 如果早上吃乙個蘋果，中午正常吃，晚上不吃，一周能減掉多少體重？
    4個回答2024-10-25

    吃得太少減肥會危害健康，我看新聞說有個孩子為了減肥不吃東西，後來得了厭食症，感覺不像人，鬼也不像鬼。 所以有健康的減肥方法： 1.先喝湯後吃 2.先吃蔬菜，再吃肉 3.小心進食，慢慢吞嚥 4.每天至少去一次廁所 >>>More

  10. 早上吃乙個雞蛋，中午吃乙個蘋果，不吃晚飯，做一些運動。 一周
    5個回答2024-10-25

    你會得胃病，你會得厭食症。 老實說，想要減肥，還是要穩住，早上要吃得好，中午要吃飽，晚上吃個蘋果，多做一些運動，這樣減肥才健康，姑娘，你還是要活下去的。

  11. 早上吃乙個雞蛋，中午吃乙個蘋果，晚上不吃飯，能減肥嗎？
    6個回答2024-10-25

    有時間參加體育運動，這樣的飲食太不健康了，容易營養不良或傷胃。 >>>More

  12. 早上吃乙個蘋果，中午吃兩個蘋果好嗎？ 晚上餓了再吃一頓飯
    1個回答2024-10-25

    就吃這麼多，餓了嗎？ 不餓就不餓，餓就不要堅持，想吃就吃什麼，怕發胖就多運動，節食省不了，餓了就毀了身體。

  13. 如果早上吃蘋果，中午吃，晚上不吃，乙個月能減掉多少體重
    3個回答2024-10-25

    每個人的身體狀況都不一樣，有些人喝唾液時會發胖，但大多數人在控制飲食後體重還是會有明顯的改善。 >>>More

  14. 如果我在早上、中午和下午只吃乙個蘋果，我可以減掉幾磅
    2個回答2024-10-25

    如果這種情況繼續下去，幾天後你就會生病，並且有可能減掉多少磅......

  15. 早上吃乙個煮雞蛋、一杯豆漿和乙個蘋果可以減肥嗎
    2個回答2024-10-25

    午餐和晚餐應同等控制，運動優先。

  16. 早上吃紫薯，中午吃玉公尺，晚上吃西紅柿
    2個回答2024-10-25

    如果你是這樣的，熱量不高，放心，不會影響脂肪喔！ >>>More

  17. 每天早上吃乙個蘋果，不吃飯，中午和下午正常吃飯
    9個回答2024-10-25

    應該可以，晚上可以吃飯，可以出去跑步，或者出去散步，這樣效果會更好，而且夏天來了，多做運動，出一點汗對減肥有好處。

  18. 早上正常吃飯，中午晚上只吃乙個蘋果，乙個月能瘦多少斤
    2個回答2024-10-25

    只要堅持下去，十斤絕對不會有問題，只要真的堅持下去，不影響身體。

  19. 早上、中午和下午吃蘋果。 一天三個蘋果，別的什麼都做不了
    2個回答2024-10-25

    不，營養不均會引起疾病，蘋果中的果糖更肥。 減少木炭化合物的量，自然減肥！

  20. 早上不吃油，可以隨便吃，中午吃乙個蘋果乙個月能瘦多少
    4個回答2024-10-25

    這樣一來，長此以往是沒有營養的，到時候對身體的傷害也不好。 我也跑到Boyou購物中心去買。

  21. 如果你早上中午吃東西，晚上吃乙個蘋果，這樣可以減肥嗎？
    8個回答2024-10-25

    蘋果在早上和午餐前吃 最好晚上不吃 如果你不能吃一些黃瓜 不要吃太多哦 九點以後連水都不能喝 容易水腫 呵呵，祝你成功

  22. 減肥的問題是早上不吃東西，中午吃個蘋果，晚上吃一點公尺飯，然後跳繩
    9個回答2024-10-25

    如果這樣吃不到2周，就會出現口腔潰瘍，手腳面板鬆弛，天天頭暈，抵抗力下降。 原因很簡單，我以前沒有把你弄得那麼極端，只是按照所謂的卡路里飲食方法，每天不到1200卡路里，結果營養不均衡，所有的疾病都出來了，其實減肥就是把你日常飲食的減半 多運動 堅持下去 很好 不要減少你吃的食物型別 多吃穀物和公尺飯 雖然他們的能量更大， 但是很飽 你吃了兩塊巧克力，不一定吃飽，但相當於一大碗公尺飯 還有乙個訣竅，教你多買水果，把水果當零食 各種水果讓生活不覺得單調。

  23. 早上吃兩卷花，一盒牛奶，中午吃一頓飯，下午吃乙個蘋果
    2個回答2024-10-25

    減肥是一項長期的工作，你必須堅持下去才能取得勝利。 >>>More

  24. 早上吃煮熟的玉公尺，中午吃紫薯的熱量高嗎？
    12個回答2024-10-25

    熱量不高，會導致肥胖。 玉公尺是一種自生粗糧，熱量較低，纖維含量較高，適量食用可以緩解便秘，營養學會建議最好每天多吃50g粗糧，建議減肥期間食用。 紫薯與油炸料相似，但用油量少，所以熱量也比較低，減肥時可以適量食用。 >>>More

  25. 每天中午吃2個雞蛋和乙個西紅柿，下午吃乙個雞蛋和乙個西紅柿
    7個回答2024-10-25

    肯定有問題。 飲食不均衡，碳水化合物（主食）應以日常主食為主。 黃帝內經：五穀養鰓、五果助、五種蔬菜飽腹、五積益。 古人已經明確指出了健康與飲食的關係！

  26. 一天吃三個蘋果，早上乙個，下午乙個，下午乙個
    5個回答2024-10-25

    蘋果中所含的多酚類和類黃酮除了含有豐富的維生素和果膠外，還是天然的化學抗氧化劑，能及時清除體內代謝的“垃圾”，降低血液中中性脂肪的含量，是動脈硬化的罪魁禍首，對預防心腦血管疾病尤為重要。 >>>More

  27. 早上什麼都吃，中午晚上換個蘋果，能減肥嗎，請給我乙個
    5個回答2024-10-25

    這對你的健康不利，你應該少吃多運動，而不是用蘋果代替它。

  28. 早上吃乙個蘋果，中午吃蔬菜，晚上吃乙個蘋果能減肥嗎
    5個回答2024-10-25

    影響健康，容易營養不良，減肥就是不支援蘋果，平時正常飲食，不要吃太多，不要吃得太少，女生吃一小碗公尺飯，少吃高熱量的食物和飲料，尤其是甜膩，義大利面也容易發胖，少喝飲料，多喝白開水，然後運動一點， 如果你堅持，你必須能夠減肥。

  29. 早上吃雞蛋，喝點粥，中午吃一根黃瓜，晚上吃乙個蘋果，平時餓了
    19個回答2024-10-25

    我可以減肥

    但我想你堅持不住了，你的肚子根本受不了。 >>>More

  30. 每天早上吃 2 個核桃對大腦有好處嗎
    4個回答2024-10-25

    核桃具有健腦、健筋、健骨、暖肝、健骨等功效，常吃核桃不僅能補血、增加食慾、黑鬍子，還能治療神經衰弱、記憶力減退等。 >>>More