早上2個雞蛋，中午煮小白菜，晚上吃西紅柿，能減肥嗎

事實上，水果中的果糖對生肉非常有效，晚上最好吃黃瓜或含糖量特別低的水果，比如葡萄柚。

早上2個煮雞蛋，1盒純牛奶，中午吃菠菜餃子，下午吃黃瓜，晚上吃蒸蘋果可以減肥，熱量基本控制得很好，但需要長期堅持。

早上很多。

注意每天最多吃乙個雞蛋，否則血脂會偏高。 >>>More

最好早上吃蘋果，俗話說：早上的蘋果是金蘋果，中午的蘋果是好蘋果，晚上的蘋果是爛蘋果。蘋果中含有大量的糖分，人們一般早上都餓了，吃蘋果可以補充糖分，所以早上吃蘋果是很有營養的。 >>>More

每個人的身體狀況都不一樣，有些人喝唾液時會發胖，但大多數人在控制飲食後體重還是會有明顯的改善。 >>>More

如果你是這樣的，熱量不高，放心，不會影響脂肪喔！ >>>More

只要堅持下去，十斤絕對不會有問題，只要真的堅持下去，不影響身體。

攝入足夠的營養。

然後還有更多的運動！ 蔬菜和白肉也在晚上吃。 >>>More

晚上三公里有點太長了，所以六點以後不吃飯是件好事。

吃得太少減肥會危害健康，我看新聞說有個孩子為了減肥不吃東西，後來得了厭食症，感覺不像人，鬼也不像鬼。 所以有健康的減肥方法： 1.先喝湯後吃 2.先吃蔬菜，再吃肉 3.小心進食，慢慢吞嚥 4.每天至少去一次廁所 >>>More

蘋果在早上和午餐前吃 最好晚上不吃 如果你不能吃一些黃瓜 不要吃太多哦 九點以後連水都不能喝 容易水腫 呵呵，祝你成功

黃瓜和西紅柿最好不要一起吃，因為它們會破壞彼此的營養。

夏天很熱，一直出汗很正常。

但是，原則上可以行使時間。 >>>More

晚上盡量不要吃水果，吃蔬菜，但如果只想吃水果，那肯定是行不通的。

建議健康減肥。 按時吃三餐，吃全穀物。 早餐和午餐吃飽五分鐘，不要吃油膩和高熱量的飯菜，飯後半小時內吃一些促銷水果或C茶。 >>>More

玫瑰茶性質溫和，化火，調節血氣，促進血液迴圈，養顏。 而且能消除疲勞，癒合傷口，保護肝腸功能，長期飲用也有助於促進新陳代謝。 我個人覺得中午和晚上喝比較好。

這對你的健康不利，你應該少吃多運動，而不是用蘋果代替它。

乙個月瘦了這麼多，先不說還好不好，身體受不了，就一步一步來吧。

肯定有問題。 飲食不均衡，碳水化合物（主食）應以日常主食為主。 黃帝內經：五穀養鰓、五果助、五種蔬菜飽腹、五積益。 古人已經明確指出了健康與飲食的關係！

你會得胃病，你會得厭食症。 老實說，想要減肥，還是要穩住，早上要吃得好，中午要吃飽，晚上吃個蘋果，多做一些運動，這樣減肥才健康，姑娘，你還是要活下去的。

有時間參加體育運動，這樣的飲食太不健康了，容易營養不良或傷胃。 >>>More

你當然會很瘦，但你能忍住嗎？

影響健康，容易營養不良，減肥就是不支援蘋果，平時正常飲食，不要吃太多，不要吃得太少，女生吃一小碗公尺飯，少吃高熱量的食物和飲料，尤其是甜膩，義大利面也容易發胖，少喝飲料，多喝白開水，然後運動一點， 如果你堅持，你必須能夠減肥。

沒有必要......

我是一名大學生，我已經 120 歲了......現在 96.... >>>More

這不是頑固的肥胖，如果基數大，你可以減掉 5 到 8 磅。

這樣的日子你得不到足夠的能量，而且營養也不豐富，所以不建議吃太多甜水果。 >>>More

我可以減肥

但我想你堅持不住了，你的肚子根本受不了。 >>>More

每個人的體質都不一樣，具體能減掉的磅數肯定是不一樣的。 建議不要吃得太少，營養不均衡和營養不良肯定會對身體健康產生不利影響，因此很容易從減肥中反彈。 應採用科學健康的減肥方法，合理飲食、適當運動的減肥效果最健康有效。

早餐乙個雞蛋就夠了，西紅柿最好在中午吃。

少吃會導致胃變小。 如果不經常進食，很容易引起胃炎。 建議多喝溫水，多吃新鮮蔬菜水果，飲食清淡易消化，不吃油炸辛辣食物，不抽菸喝酒，避免喝濃茶咖啡等刺激性飲料，定時進食，避免暴飲暴食。