吃蘋果去皮好還是不去皮好？

發布 蘋果 2024-10-22
3個回答
  1. 匿名使用者2023-11-07

    蘋果皮含有豐富的抗氧化劑和生物活性物質，吃蘋果皮對健康有益。

    蘋果皮中含有酚類、類黃酮、二十八烷醇等多種生物活性物質，可抑制導致血壓公升高的血管緊張素轉換酶，有助於預防心血管疾病、冠心病等慢性疾病，降低其發病率。

    此外，攝入蘋果皮可以降低肺癌的發病率。 國外研究表明，蘋果皮比果有更強的抗氧化活性，蘋果皮的抗氧化作用高於其他果蔬。 乙個中等大小的蘋果皮的抗氧化能力相當於800毫克維生素C的抗氧化能力。

    蘋果皮中的二十八烷醇還具有抗疲勞和增強耐力的特性。 蘋果皮可以抑制牙垢的酶活性和口腔內細菌的生長，並具有防腐作用，可以保護牙齒。 它還可以使面板白嫩，防止黑色素的產生，並具有美容效果。

    目前，有許多製造商通過從蘋果皮中提取生物活性物質來開發功能性食品。 作為一種非常有價值的食品新增劑，蘋果皮粉可用於生產強化食品，少量的蘋果皮粉可以增加食品中多酚和黃酮類化合物的含量。

    因此，建議在吃蘋果時，最好洗淨，帶皮食用。

  2. 匿名使用者2023-11-06

    蘋果在面板上最有營養，所以最好帶皮吃。 但現在蘋果被噴灑了太多的農藥。 有些甚至打蠟並使用新鮮度讓顧客感受到它的光澤。

    因此，在選擇自己吃的蘋果時，不要選擇顏色太鮮豔的蘋果。 而買回來後，最好用鹽水浸泡半小時左右，然後用清水清洗。 這樣可以去除蘋果表面的農藥殘留物。

  3. 匿名使用者2023-11-05

    蘋果皮從營養學角度來說是可食用的，營養價值比較高。 不過，目前市面上真正符合綠色標準的蘋果很少，在營養和農藥殘留之間選擇放棄蘋果皮比較好。 洗乾淨就吃了。

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  4. 吃蘋果時，去皮還是不去皮健康？
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    據說蘋果皮的營養成分比肉多。

  5. 蘋果去皮好還是不去皮好？
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    吃蘋果時需要去皮嗎？

  6. 吃去皮的蘋果好還是不去皮的蘋果好？
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    表面有很多蠟，吃起來對身體不好，所以還不如剝皮吃。

  12. 蘋果去皮好還是不吃好
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    吃蘋果的時候不要去皮，如果擔心農藥殘留，可以放熱水焯一下。

  13. 蘋果去皮好還是不去皮好？
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    蘋果在生活中很常見。

    果實杜素有“活水”的美譽。 它不僅可直接食用，而且還具有促智能力。 >>>More

  14. 蘋果去皮好還是不去皮好？
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    當然去皮、現在真正的綠色食品太少了。蘋果表面噴了一些東西。 例如，殺蟲劑。 防腐劑等 如果你買了真正昂貴、好、無汙染的東西，不要剝皮吃。

  15. 蒸蘋果去皮好還是不去皮好
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    我通常會剝皮。

    因為蒸熟後肉軟，皮很硬，一起吃不好吃。 >>>More

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    視情況而定，有些蘋果外面有一層蠟可以儲存，那種最好去皮。 如果你不打蠟，你不需要剝皮，它更有營養。

  20. 蘋果最好去皮或不去皮吃
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    蘋果不去皮吃比較好，但是現在農藥用得太多了，所以還是建議去皮後再吃。

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    吃蘋果時需要去皮嗎？

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    你好，最好把蘋果皮剝掉，吃起來比較健康，畢竟蘋果皮上會有農藥殘留，有些蘋果是打蠟的。