沒有一起減肥，第一天三天蘋果減肥，56

當然，你會減肥，而且你可以減掉很多體重。 蘋果熱量低，多吃對健康和美容也有好處。 我的乙個好朋友以前用過它。 >>>More

有缺點和缺點：1優質蛋白質不足。

2.缺乏各種維生素。 人體所需的營養物質分為五大類： >>>More

雞蛋吃完後感覺很飽，熱量也不多。 用雞蛋和蘋果、黃瓜等作為當天的食物，肯定會減肥，堅持單獨吃蘋果太難了，所以吃點雞蛋會更容易接受。 >>>More

這有點挑戰。

吃蘋果減肥是有效的。 但是當你恢復正常飲食時，它會重新長出來。 我以前試過。 也有可能個體身體不同。 >>>More

我的同學們試過了。 實際上，它沒有用。 他的臉變黃了。

這種方法確實可以減肥，但僅限於胖的人，不適合微胖的人，連續三天吃蘋果會引起低血糖和頭暈。

以後一看到蘋果，就會惹惱他，現在一想到吃蘋果，我就擔心。

3磅？ 它很快，但運動量不能減少。

E嘗試了好幾次蘋果飲食，看起來三天就瘦了一斤左右（效果絕對不如網上宣傳的！ 然後在第四天，無論E吃得再少，只要她吃麵包和蔬菜，她就會反彈1斤以上，蘋果飲食還是很難堅持。 在嘗試之前要小心！

山楂的話確實有一點消化作用。

如果推薦，可以多用山楂，山楂對胃有很好的效果，但不建議服用減肥藥和減肥茶。 >>>More

這是一種節食減肥，就是你每天攝入的太少，人體正常生活需要熱量，所以這個時候就會分解人體儲存的多餘熱量、蛋白質和碳水化合物，所以這些東西分解之後，就會分解人的內臟， 心臟、肝臟、脾臟、胃和腎臟，因為這些東西，它的成分都是蛋白質，會為人體分解熱量，那麼你的內臟就會變小，你的精神力也不會像以前那麼好了。讓很多人通過節食減肥，你會發現他的心臟沒有以前那麼好了，稍微動一下就覺得很累，看起來很憔悴。通過吃營養餐，您可以在乙個月內減掉 10 到 30 磅脂肪。

可汗地獄般的減肥，

這種方法肯定會讓你減肥，但你會因為飢餓而感到不舒服 >>>More

胖了就不要再吃了，找專門的減肥機構，不要相信任何減肥的方法，否則後果會大於損失，我以前也是，但現在我不相信了，我會在專門減肥的地方減肥，。

分析： 你好：不是說吃蘋果減肥，而是因為蘋果熱量比較低，營養豐富，可以適當替代其他食物。 >>>More

還行。

這樣就有可能減掉一到兩公斤，因為蘋果是低熱量的水果，每100克只為人體提供60公斤的熱量; 蘋果營養成分也很豐富，很容易被人體吸收，蘋果有助於排毒，酸奶擁有牛奶的所有營養成分，酸奶有解毒作用，但這種減肥方法容易反彈。 >>>More

靠譜，堅持一周不吃，只吃蘋果，尿液是綠色的，排毒減肥效果，我試過了，乙個月一次就極好了。

減肥的時候，還得吃別的東西，不然餓得沒有力氣減掉，這是因為人體需要各種物質來維持活力，如果每天吃幾個蘋果來減肥，最後減肥的效果並不明顯， 但它會導致其他疾病。 >>>More

不，含糖量也挺高的，或者酸奶比較好，但是你的搭配很好，有清肺潤喉的功效，蘋果富含能促進腸胃蠕動的膳食纖維，梨能利尿潤喉。

最好不要榨汁，榨汁會破壞植物纖維。

蘋果和綠豆的組合讓你在7天內減掉10斤，擺脫大肚子，吃得越多越苗條。

換品牌後，李寧的銷量一落千丈，老顧客根本就不買賬。

還不如健康減肥，運動三分，飲食七分。

這是不科學的，不是嗎？

那不是挨餓。 >>>More

會有一定的效果，但只有三天是沒有意義的，而且你不能瘦太多，三天後，你繼續一日三餐，你還是會變胖，所以建議你用長期減肥的方法。

是的，是的，但當你再次開始進食時，它會反彈。 所以你還是要堅持很久，少吃高熱量的東西，晚餐用蘋果代替，效果不錯，加油！ （*嘻嘻...）我也在減肥。

不。 它不僅對你的健康有害，而且還會引起將來對蘋果的恐懼。

這是行不通的。 如果你真的想減肥，你必須有毅力，遵循六字咒語（閉上嘴巴，張開雙腿）。 祝你身體健康，苗條！

你好，蘋果可以試吃減肥，不一定三天有效。 建議運動節食減肥：晨起跑步、少吃多動、選擇低熱量食物、少吃零食等，多吃牛奶、燕麥、柚子、西紅柿、冬瓜、胡蘿蔔，睡前3小時不要吃東西，多喝白開水，堅持很重要。

最主要的是要堅持下去（你需要養成日常習慣，你的餘生都會這樣生活） 1.隨便吃早餐。 >>>More

苦瓜和蘋果汁有減肥作用，但效果不大，口感不好。 >>>More