誰成功減掉了3到5公斤的純蘋果三天

有點閃爍

不過不是很科學，每週只能吃蘋果喝牛奶1-2天 >>>More

蘋果的熱量比公尺飯、麵條等主食低，一日三餐吃蘋果，最好是吃紅蘋果，連續三天可以瘦四五斤，但正常吃完後會反彈，對身體危害很大。飲食完全恢復後，也要清淡一些，多吃蔬菜水果，每天吃六分飽食，每天多喝水多吃水果，飯後散步一小時。它既瘦身又美化。

吃海帶絕對可以減肥，因為海帶會刮油，不能長時間吃，會把你的身體掛得太瘦，可以天天把海帶當菜吃，肯定是有效果的，不想吃就吃個蘋果。

三天的蘋果飲食法對身體不好，可以試試長瘦酵素果李，酸甜可口，健康易瘦身。

不可能，除非你很胖。

如果你一直吃水果卻不吃，很容易導致結石。 我聯絡了你，或者通過運動對身體減肥更好。

跑步分為有氧跑和無氧跑。 有氧跑就是慢跑，你可以看到那些人在馬拉松比賽中有多瘦。 無氧跑步是為了增肌，指的是短跑運動員，他們都是肌肉發達的！ >>>More

朋友，三天就像減肥一樣嗎？ 你不能不耐煩

三天採摘蘋果225公斤，平均每天採摘225 3=75公斤。

1.控制卡路里和脂肪。 始終注意食物的卡路里，減少肥肉，並在膳食中加入魚和家禽。 >>>More

是的，你當然可以減肥，我現在每週都在吃蘋果，我確實在減肥，但我還是在運動，每天少量運動，每週吃蘋果3天，是有效的，相信我！

三天用蘋果代替正餐，三天後吃清淡、低脂的食物。 但是，以後盡量少吃高脂肪食物。

吃了三天蘋果想減肥，最多拍一張照片，你就會變成乙個死賈伯斯。

不，蘋果含水較多，可以緩解飢餓感，但不能減肥。

不是你不能減肥。 但它可以消除身體美容毒素。 但是連續三天只吃蘋果。 別的什麼都吃不了。

健康減肥，不要總是盲目地不吃主食，節食減肥是不健康的。

肯定疼不少 至於少了多少斤，就看你個人的身體狀況了，估計不會少多少。

不，你知道導致肥胖的最基本物質是什麼嗎？ 就是碳水化合物，也就是糖，你知道的，就算你吃了三天，你又餓又瘦，然後你吃了別的東西，你就把都補上了，這叫反彈。

不要相信這個，沒有這樣的事情。

肯定沒有好處，也沒有大的危害，但是這種減肥方法不建議經常使用，偶爾一兩天就可以了，如果經常使用這種方法，會造成體內營養嚴重缺乏，然後就要減肥了，想要減肥， 運動和節食，健康是最重要的。

我吃的是西紅柿，現在看到西紅柿就想吐，雖然第二階段可以吃，但是我們也盡量不要吃太多，有時候一天吃一根黃瓜，基本上一天吃三個西紅柿，不是很大，我堅持了8天， 這個階段是最難的，因為你可以吃它，但你必須忍受它。

反彈又大又快！ 這樣對身體特別有害，希望親，不要因為減肥而傷到身體，這種減肥根本沒有實際效果。

短時間內看不到效果，我得堅持很久，就算減肥，也要跟上營養，不然胃痛就要做好準備，嚴重的話，我會去醫院，注意自己的健康。

你可以通過只吃蘋果來減肥，但你也在變相節食。 這會讓你減肥，但也會讓你反彈。

3磅！ 全是水，吃了，就會長回來！

如果你吃了蘋果，三天內減掉了 20 磅怎麼辦。 >>>More

飯後喝，淡後喝，不然肚子受不了。

減肥的飢餓療法對身體危害太大，不推薦使用。

減肥只有六個字，閉上嘴巴，張開雙腿。

我也喝醉了絕食減肥這樣，一定要吃公尺飯，控制量就行了，也就是主食，早晚都可以吃蘋果，多運動，這樣才健康，和你一樣，減肥有身體問題，