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這取決於運動的強度。 而且不建議不吃晚飯,如果長時間不吃東西,會出現胃病; 如果你跟不上營養,即使你瘦了,你還是病態的瘦; 如果你晚上不吃東西,白天吃得很猛烈,你會比不減肥時更胖。
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這取決於你的體質,一般是5到10磅。
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我減掉了 2-3 磅,但如果我不能維持它,2-3 磅會在短時間內回來。
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2個回答2024-03-19
不能盲目減肥,一:喝蘋果醋 二:飯前吃水果 三: >>>More
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1個回答2024-03-19
不要折磨自己,親愛的。 我以前嘗試過幾十種方法,但沒有一種有效。 吃蘋果,吃黃。 >>>More
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2個回答2024-03-19
不能盲目減肥,一:喝蘋果醋 二:飯前吃水果 三: >>>More
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1個回答2024-03-19
我想我會減掉很多體重,但我會吃得太少,多吃一些,我有新鮮的,自家種植的,採摘的。
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4個回答2024-03-19
晚餐只吃乙個蘋果,早餐和午餐適中,堅持三個月瘦10斤沒有任何問題。
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1個回答2024-03-19
如果你不吃東西,你的營養就不會完全,即使你減肥,你的膚色也會受到影響。 多吃水果自然是好事。
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4個回答2024-03-19
不一定。 請注意,你會比你吃得更快。
它會很快反彈,你不會持續乙個月。 最多三天,你就會失敗。 >>>More
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2個回答2024-03-19
沒有別的了嗎? 可以餓瘋了,不要減肥那麼極端,我也在減肥,現在是一日兩餐,吃飯前喝一大杯水,不吃義大利面,吃點蔬菜,飯後運動,效果很好。
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1個回答2024-03-19
十多斤 我見過別人 其實沒有必要這樣做 只要每次少吃一點 注意克制 比如每餐吃半碗公尺飯 一日三餐 不會有胃病 估計小鳥胃減肥的原理是這樣的 17 是長身體減肥三思而後行,多運動。
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3個回答2024-03-19
我最近熬夜,從三餐減少到兩餐,減掉了近10磅。
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2個回答2024-03-19
我只能說你去醫院給你乙個方法:第一天一公斤蘋果,第二天把1000毫公升的低脂牛奶分成六七等份,這樣你就可以堅持三天,第四天或第五天正常吃飯, 六、七、八按照這個方法,進行這個迴圈。
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2個回答2024-03-19
看個人體重,微胖,一般可以減掉15或20斤。
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2個回答2024-03-19
很難說,通過運動減肥是件好事,你可以試試。
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1個回答2024-03-19
汗水,如果蘋果可以減肥,香蕉可以更減肥
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8個回答2024-03-19
呵呵,一天吃2到3個蘋果,牛奶是半斤卻要脫脂毀掉,如果真的能堅持乙個月,可以減掉20斤左右,我試過了,從125到105,但你要拼起來,堅持不懈,乙個月後,空氣射量要慢慢加, 到時候我會告訴你的。
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2個回答2024-03-19
這是行不通的! 身體受不了了。 如果你真的這樣堅持了幾天,你會感到筋疲力盡。 >>>More
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6個回答2024-03-19
你真了不起。
吃三天沒問題,但什麼都不要吃,渴了可以喝水,一天吃五六個蘋果。 >>>More
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8個回答2024-03-19
如果你能堅持乙個月只吃水果,當然也沒關係
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4個回答2024-03-19
呵呵,一天吃2到3個蘋果,牛奶是半斤但是一定要脫脂,如果真的能堅持乙個月,可以減掉20斤左右,我試過了,從125斤到105斤,但你要堅持下去,乙個月後,食物的量一定要慢慢加, 然後我會告訴你。
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4個回答2024-03-19
每個人的體質都不一樣,瘦的斤數也不同。 >>>More
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1個回答2024-03-19
瘦沒關係,但你不能不吃東西。 因為傷身體,反彈大,所以早上和午餐都吃正常的食物,晚上只吃乙個蘋果。 另外,飯後不要立即坐下,站一會兒,然後慢慢地來回走動。 (注意:永續性是唯一的方法)。
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15個回答2024-03-19
如果你能堅持十天,你就會減掉四到六斤,你不能只吃蘋果就想吐,還不如吃黃瓜,你可以拌冷,焯蜂蜜吃,生吃,反正餓了就吃,那時候我一周瘦了六斤多。
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1個回答2024-03-19
估計需要1500-2000,具體需要與官方售後服務進一步協商,貴新舊有差距。
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3個回答2024-03-19
一天吃乙個蘋果不能減肥,它本身就含有一定的酸性成分,吃它只會增加飢餓感更快,讓你想吃,俗話說“一天乙個蘋果,醫生離我遠”! 所以這只是為了健康!
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2個回答2024-03-19
如果想把蘋果7 128G換成蘋果7P手機,可以拿到下面蘋果實體店看看,如果沒有拆解維修,就沒有保修,大概是1500-2000左右。
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2個回答2024-03-19
這不僅僅是為了減肥而吃蘋果。
蔬菜也應該吃。 >>>More
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3個回答2024-03-19
這種情況下,一般來說,乙個月3斤應該沒問題,原因是以前我以前和你一樣有宿舍,乙個月3斤。
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1個回答2024-03-19
目前還沒有科學研究證明酶可以用來瘦身和減肥。 >>>More
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10個回答2024-03-19
一天只吃乙個蘋果,乙個月可以減掉5-8公斤左右,真誠為您解答,給好評,謝謝。
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5個回答2024-03-19
可以減掉大約 10 磅。 我試著在中午和晚上吃蘋果乙個星期,一周內減掉了近7磅。