喝蘋果醋一周可以減掉幾磅

我試著在一周內吃水果，減掉了 5 磅。

雖然我不能確切地說乙個蘋果一周可以減掉多少磅，但我可以告訴你，這種減肥方法絕對是不可取的。 因為減肥的目的不僅僅是為了美麗，更多的是讓我們的身體更健康。 一天只吃乙個蘋果，不僅容易傷到我們的腸胃，時間長了還會對胃造成傷害。 >>>More

您好，很高興為您提供幫助。

一開始你會瘦很多，但是你的膚色不是很好，如果以後想彌補，你會胖好幾倍，我不建議你這樣做。 >>>More

教MM乙個方法，反正我上個月試過了，效果很好，一日三餐不吃義大利面，只吃蘋果喝公尺粥（公尺飯、小公尺或者其他）只要不放糖什麼的就行。 然後你要加上運動，只吃蘋果不運動也沒用，堅持三餐吃蘋果也不容易，因為你的肚子永遠吃不飽。 粥就不一樣了。 >>>More

您好，推薦的方法如下。

方法步驟。 >>>More

很難說，但這種方法並不是科學健康的減肥方法，不要為了減肥而影響健康，那麼得大於失。

正常進食，吃飽，然後鍛鍊是最好的方法。

現代醫學科學家發現，醋中的醋酸可以促進血液中抗體的增加，增強免疫作用，從而達到提高人體免疫力的效果。 >>>More

蘋果是好東西，但不要過度使用，一周只吃蘋果，可以減掉幾斤，但免疫力會降低。 所以每週只吃蘋果2-3天可以達到減肥效果！

如果你堅持這種方法，你肯定會減肥，但你的身體無法承受，這樣減肥根本不健康。 >>>More

每個人的體質都不一樣，具體能減掉的磅數肯定是不一樣的。 建議一周內不要只吃蘋果，因為營養不均衡和營養不良肯定會對身體健康產生不利影響，而且很容易從減肥中反彈。 應採用科學健康的減肥方法，合理飲食、適當運動的減肥效果最健康有效。

不要急於急功近利，養成良好的生活習慣，就會慢慢減肥。

每天喝！ 它應該很瘦！ 我不知道我有多少磅。 三個月來，我每天都吃一把枸杞。 我減掉了大約 5 磅。

你的意思是除了吃飯之外還要吃兩個？ 對不起，不能減肥。 >>>More

你不能減掉一磅！ 他只會讓你體內的水分被抽乾，如果你減肥了，你恢復進食時還是會反彈的，如果你想減肥，你還是要運動的！

如果你每天只吃蘋果，一周能減掉多少磅會因人而異。 從問題描述來看，它可能正在減肥。 >>>More

不吃蘋果就減肥了，主要是因為我每天上網，一天只吃兩頓飯，而且沒稱重，估計瘦了3到4斤！ >>>More

不能瘦，我敢肯定，因為我受了苦，三天什麼都沒吃，喝了水，兩天後又吃了點水果，也許我當時看起來很瘦，因為你的肚子裡什麼都沒有，肚子往下吃，但真的很疼身體，只要你吃了， 馬上恢復到原來的狀態，減肥在堅持中是昂貴的，身材更重要，而豐滿的女人其實更可愛、健康、美麗，骨感不一定適合所有人

每個人的體質都不一樣，具體能減掉的磅數肯定是不一樣的。 建議一周內不要只吃蘋果，因為營養不均衡和營養不良肯定會對身體健康產生不利影響，而且很容易從減肥中反彈。 應採用科學健康的減肥方法，合理飲食、適當運動的減肥效果最健康有效。

如果你自己嘗試一下，你會發現。 此外，單獨吃蘋果並不能補充身體所需的各種營養，因此可以考慮少食多餐。

減肥需要長期堅持合理的飲食，即消耗的能量大於消耗的能量，使身體不足的部位消耗脂肪來補充，這對減肥起到一定的作用。

減肥沒那麼瘦，不注意方法節食會餓肚子。 >>>More

當時會有效，但以後會反彈，胃就受不了。

每天晚餐只吃乙個蘋果，每週可以減掉 5 磅。 1.晚餐少吃，睡得香甜，晚餐永遠不要吃得足夠，更不要過量。 >>>More

需要明確的是：我是男性。

而這些方法對身體的傷害不僅僅是言語。 >>>More

我可以向你保證，你會在七天內減掉 5 磅。

我賣得很瘦，在 21 天內減掉了 12 磅。

1.早上吃麥片 和它一起吃，煮沸，和豆漿一起食用。 外加乙個蘋果。 >>>More

你至少可以減掉三到五磅，但很少有人能堅持下去

根據個人體質的不同，我的乙個朋友每天晚上只吃蘋果或黃瓜，半個月瘦了10斤，早上只吃一點營養，中午和往常一樣。