連續三天吃蘋果，不運動，只睡覺

是的，只要你能堅持下去。 我受不了那種飢餓。

應該沒問題。 這也是一種減肥方法。 你為什麼不再堅持幾天，看看怎麼說呢？ （仍然。 你的身體很重要）。

我連續三天吃水果，瘦了四斤，但一恢復正常飲食就會回來，沒用！

減肥是持久的，應該根據自己的情況制定計畫，實施下去，只要吃蘋果3天，應該有效果，但以後應該是定量的，一日兩餐，少吃蔬菜水果，基本生吃。

你失去了大量的水分，而脂肪仍然在體內。 估計3天會瘦很多，但是一旦停止了這種消極的減肥計畫，反彈是驚人的，而且會給器官造成很大的負擔。

是的，但你的身體也會受不了，你不妨試試我從網友那裡學到的減肥方法，安全合理，乙個月可以減掉20斤，親身體驗一下。 我嘗試了一位網友教的很好的減肥方法，真的很好。 減肥其實很簡單，如下。 >>>More

這不太可能！ 因為乳房隨著人的肥瘦而變薄。

只要你純粹在三天內吃蘋果，直到每次都吃飽為止，可以減掉3-5斤，最好選擇紅蘋果吃，最好每兩個月做一次，直到你減掉理想的體重。 只不過，這種方法在恢復節食時對胃的危害很大，而且很容易反彈，或者用它來站美，而且不吃再也不會發胖了，平時可以稍微控制一下飲食。 >>>More

它不一定很瘦，但它肯定會影響身體健康。 減肥沒有秘訣，也沒必要浪費錢，就是少吃多動，堅持下去很重要。

會餓瘦，但開始吃東西後，會迅速反彈。

本來是7天的挑戰，但是老家的一位長輩去世了，只挑戰了三天就堅持不下去了，於是我把開頭和結尾都補了出來，改成了3天的挑戰。

身體首先消耗糖分，然後消耗脂肪。 但是除非鍛鍊，否則肌肉不會增加，所以連續三天只吃蘋果減掉的體重會在你吃完後恢復。

就看你吃了什麼其他食物，如果你只是吃蘋果，你的身體受不了，希望對你有用。

遇見黃肌瘦肌，恢復進食後，體重會增大很多，睡個好覺，早上吃個煮雞蛋，中午晚上吃個蘋果。 多喝水，有人一周減掉了七磅。

你可以很瘦，但你也可以吃一些蔬菜

蘋果的熱量比公尺飯、麵條等主食低，一日三餐吃蘋果，最好是吃紅蘋果，連續三天可以瘦四五斤，但正常吃完後會反彈，對身體危害很大。飲食完全恢復後，也要清淡一些，多吃蔬菜水果，每天吃六分飽食，每天多喝水多吃水果，飯後散步一小時。它既瘦身又美化。

人只要喝水，就能保持活力。 你需要習慣這種方法。 估計需要大約 20 天。

不能減肥....如果你的身體不好，多運動才是王道。

連續吃蘋果對身體不好，光是吃蘋果就切斷了體內的水分，而且不會減掉脂肪。 脂肪的去除是乙個長期的過程，身體的能量消耗，一般先消耗糖分，然後再消耗脂肪，當糖分被消耗掉時。 >>>More

它必須是長期的，幾天是行不通的。

減肥三天後，其實你覺得自己瘦了，但本質上，脂肪還是會持續下去，所以三天後，你還是要少吃點，一般早上吃得好，可以吃乙個雞蛋，一杯牛奶，中午照常吃，但是比平時少了， 而且最好不要在晚上吃東西，這樣效果會很快，多運動，然後半個月後，吃完一頓蘋果飯，乙個月內體重就會瘦很多。 >>>More

減肥從嘴巴開始，如果連續10天只吃蘋果，肯定會讓人變瘦，但減肥的過程很長。 正常人在這10天裡平均每天會減掉一斤，所以這10天吃完蘋果後，會減掉10斤左右。 但這樣的飲食對於減肥是非常不健康的，而且在人們開始繼續日常飲食後，很可能會造成減肥的反彈，甚至比以前更胖。 >>>More

活著不好嗎？

瘦肯定是瘦的，但是5天後，身體會受到很大的傷害。 以下是減肥的原始介紹： >>>More

分析：

您好，這種情況會影響您的身體發育。 >>>More

蘋果皮營養很豐富，帶皮吃很好，不會影響減肥效果，但一定要把蘋果洗淨。 這就是我吃和收養它的方式。

健康減肥，不要總是盲目地不吃主食，節食減肥是不健康的。

1.記得早上喝一大杯溫水——排毒 2.每天每餐不要吃太多，多吃幾次（當時我一天吃五頓飯，但量不大） 3.在減肥期間，我拒絕油炸、辛辣、鹹味等食物，拒絕果汁、碳酸飲料、膨化食品、外國快餐、沙拉，只喝水和酸奶4。我肯定會在飯前吃水果，讓我的胃感覺飽了 5.傍晚六點以後拒絕吃任何東西 6.多吃木耳、海帶、竹筍、南瓜、冬瓜，這些有利於減肥的食物 7、每天20顆花生作為下午點心（因為花生裡有某種酸油，可以減掉腿部脂肪，確實有效，但不能多吃，吃多了會發胖） 8.你可以買一盒經典的百合減肥膠囊，每天早餐後吃兩粒膠囊，一天不運動節食，堅持服用乙個月，你會有乙個很大的發現，站在秤上你會懷疑秤是不是壞了！真的，我第一次體驗，減肥效果非常好，最重要的是沒有副作用，使用者放心放鬆！ 讓我們試試吧。 >>>More

效果不大，但最明顯的是肚子很小。

但是當你正常吃飯時，你看不到太多的功勞，除非你能一直像蘋果一樣吃一頓飯。 >>>More

你可以輕盈，但你不一定看起來很瘦，營養不好，人容易腫。 >>>More