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匿名使用者2023-11-06材料：土豆1個，紫薯1個，櫻桃西紅柿若干，鵪鶉蛋若干，鮮豆芽一把，檸檬半個，芝士粉，鹽，胡椒粉，橄欖油。
做法：1、土豆和紫薯去皮，切好灶塊，瀝乾水分;
2.在煎鍋中放少許油，滑入土豆塊，用小火慢慢煎，幾面呈金黃色後，取出，放在廚房紙上吸收多餘的油。
3.加入紫薯塊，慢慢煎。
4.鵪鶉蛋煮熟後去皮，切成兩半，櫻桃西紅柿洗淨，切成兩半，切掉豆苗下面的莖，只留下上面的頭部。
5.取乙個沙拉碗，放入紫薯、土豆角，加入鵪鶉蛋、櫻桃番茄、鮮豆芽，加入半檸檬汁、一勺橄欖油、少許芝士粉、胡椒粉、鹽，攪拌均勻。
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匿名使用者2023-11-05食材：若干紫薯。
牛奶調味。 薯片調味。
沙拉醬調味。
方法 1蒸熟的紫薯蒸去皮，加入一定量的牛奶，用勺子壓成泥，濕軟度自行調節。
2.將紫薯泥放入裱花袋中，取一整片薯片，將土豆泥擠在上面，最後加入一些沙拉醬，就完成了！
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匿名使用者2023-11-04材料：雞蛋乙個、紫薯乙個、生菜三片、紫甘藍兩片、西紅柿乙個、蔬菜蛋乙個、紫薯沙拉乙份。
在宿舍的一小鍋水裡，放雞蛋，把紫薯和紫甘藍葉放進頂層架子的蒸籠裡，十分鐘後拿出來。 然後隨意撕開，與您喜歡的調味料混合。 搭配木瓜、銀耳、百合枸杞湯，是減肥的必備品。
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1個回答2024-07-06
材料：雞蛋乙個、紫薯乙個、生菜三片、紫甘藍兩片、西紅柿乙個、蔬菜蛋乙個、紫薯沙拉乙份。 >>>More
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1個回答2024-07-06
半顆紅甘藍。
半個西蘭花。 >>>More
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2個回答2024-07-06
材料：紫薯250克，糯公尺粉100克，花生250克。 >>>More
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1個回答2024-07-06
生菜、櫻桃番茄、黃瓜、紫甘藍，買鹹味沙拉粉，真棒。 >>>More
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7個回答2024-07-06
材料：紫薯300克。
10克牛奶。 >>>More
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3個回答2024-07-06
以麵粉為主要成分。
500克紫薯，3個輔料，鹽。 >>>More
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14個回答2024-07-06
1.紫薯餅。
1）配料：紫薯、白芝麻、植物油少許。 >>>More
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4個回答2024-07-06
1、將紫薯切成小塊;
2.將切好的紫薯粒放入保鮮袋中，用微波爐攪拌6分鐘，在保鮮袋中將紫薯粒捻成紫薯泥; >>>More
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3個回答2024-07-06
如何用蜂蜜製作紫薯乾？ 將紫薯切成薄片，用蜂蜜攪拌均勻，放入鍋中煎炸，再撒上芝麻，攪拌均勻。
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7個回答2024-07-06
材料：紫薯100克，公尺飯200克
步驟 11將公尺飯舀乾淨，放入水中紫薯飯步驟22在鍋裡蒸。 約20分鐘。 >>>More
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9個回答2024-07-06
材料：玉公尺澱粉50克，蛋糕粉20克，紫薯粉20克，牛奶34克，全蛋液20克，黃油（或植物油）8克，糖粉25克，鹽1克，泡打粉克。 >>>More
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8個回答2024-07-06
紫薯卷]材料：麵粉300克，酵母3克，糖1茶匙，紫薯3個，溫水適量。 >>>More
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3個回答2024-07-06
將紫薯去皮，切成滾刀塊。
2.出鍋，加入油，趁熱（把手放在油上感受烤手），放入紫薯塊，炒（可以用筷子刺穿）取出。 >>>More
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6個回答2024-07-06
紫薯蛋糕適合9+寶寶。
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2個回答2024-07-06
成分。
200克糯公尺粉。 >>>More
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3個回答2024-07-06
水晶紫土豆卷，簡單易學。
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9個回答2024-07-06
材料介紹：
1/2 個蘋果、1/2 個西紅柿、1 個煮熟的雞蛋、2 片白吐司、1 湯匙蛋黃醬菜餚典故或想法： >>>More
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3個回答2024-07-06
冷沙拉對減肥更有益。
這是如何做到的。 1.準備材料：紅甘藍，沙拉醬，酸奶。 >>>More
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1個回答2024-07-06
材質：主要材質。
400克紫薯 >>>More
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2個回答2024-07-06
紫薯餅怎麼做？ 將蒸熟的紫薯蒸成泥，與乳酪攪拌，然後揉成小球，與麵糰和壓好的洋蔥餅一起壓榨，在平底鍋中煎至兩面金黃色。
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2個回答2024-07-06
材料：4片吐司。
紫薯：適量。 >>>More
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11個回答2024-07-06
如何製作芋頭球？ 快來拿吧
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18個回答2024-07-06
紫薯很好吃，下面就來談談如何讓紫薯好吃。 >>>More
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3個回答2024-07-06
材料：紫薯：1、大豆：1小把，糙公尺：1小把，小黃公尺：1小把，芫荽籽：1小把，牛奶：250毫公升，白砂糖：10克 >>>More
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5個回答2024-07-06
【紫薯苦瓜圈】
配料表 紫薯、苦瓜、蜂蜜。 >>>More
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3個回答2024-07-06
材料：低筋麵粉150g，紫薯150g
輔料：細砂糖40g、蛋黃1個、黃油60g、鹽2g、簡單煮沸步驟： 1.紫薯帶皮蒸熟，經期準備一大碗，過篩150g低筋麵粉。 >>>More
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1個回答2024-07-06
成分。 糯公尺粉桂花蜜。
紫薯 紫薯桂花年糕的製備步驟。 >>>More
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2個回答2024-07-06
紅薯雲亮糯公尺糕，香甜，軟糯，香氣四溢
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11個回答2024-07-06
與普通山藥相比，鐵棒山藥要細膩得多，特別適合兒童和老人食用，紫薯的果肉呈紫色至深紫色。 它除了具有普通紅薯的營養外，還含有豐富的硒和花青素。 紫薯是花青素的主要原料之一。 >>>More
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6個回答2024-07-06
紫薯山藥健脾健胃，易消化，家裡的孩子老人特別喜歡！